A lo largo de mi libro, The No-Cry Sleep Solution, es evidente que nuestros cuatro bebés han sido bienvenidos en nuestra cama familiar. Mi esposo Robert y yo hemos permitido que nuestros hijos compartan nuestra cama, y nuestros niños también han disfrutado de compartir una "cama de hermanos". De importancia crítica, sin embargo, es el hecho de que hemos seguido religiosamente todas las recomendaciones de seguridad conocidas para compartir el sueño con nuestros bebés.
La seguridad de llevar a un bebé a una cama para adultos ha sido tema de mucho debate en la sociedad moderna, especialmente recientemente. En 1999, la Comisión de Seguridad de Productos para el Consumidor (CPSC, por sus siglas en inglés) de los EE. UU. Anunció una recomendación en contra de dormir juntos con un bebé menor de dos años. Sin embargo, algunas encuestas muestran que casi el 70% de los padres comparten el sueño con sus bebés ya sea parte o la totalidad de la noche. La mayoría de los padres que deciden dormir juntos están ávidamente comprometidos con la práctica y encuentran muchos beneficios en ella.
La advertencia de la CPSC es controvertida y ha provocado un acalorado debate entre padres, médicos y expertos en desarrollo infantil acerca de la exactitud y lo apropiado de la recomendación; muchos expertos creen que el problema exige más investigación. Mientras tanto, es muy importante que investigue todos los puntos de vista y tome la decisión correcta para su familia. Y recuerde: incluso si decide no dormir con su bebé, puede esperar compartir el sueño con su bebé mayor si eso le conviene a su familia.
La siguiente lista de seguridad, así como cualquier referencia a dormir juntos en mi libro y en este sitio web, se proporcionan para aquellos padres que han investigado este problema y han tomado una decisión informada para conciliar el sueño con su bebé. Donde quiera que elija dormir a su bebé, ya sea para la siesta o la noche, tenga en cuenta las siguientes precauciones de seguridad recomendadas:
- Tu cama debe ser absolutamente segura para tu bebé. La mejor opción es colocar el colchón en el suelo, asegurándose de que no haya grietas en las que pueda quedar atrapado su bebé. Asegúrese de que el colchón sea plano, firme y liso. No permita que su bebé duerma sobre una superficie blanda, como una cama de agua, un sofá, un colchón con la parte superior acolchada, una silla con cojín o cualquier otra estructura flexible y flexible.
- Asegúrese de que sus sábanas ajustadas permanezcan seguras y no puedan soltarse.
- Si su cama está levantada del piso, use barandillas de malla para evitar que el bebé ruede fuera de la cama, y tenga especial cuidado de que no haya espacio entre el colchón y la cabecera o el reposapiés. (Algunas barandas diseñadas para niños mayores no son seguras para los bebés porque tienen espacios que pueden atrapar cuerpos pequeños).
- Si su cama está colocada contra la pared o contra otros muebles, revise todas las noches para asegurarse de que no haya espacio entre el colchón y la pared o los muebles donde el bebé podría atascarse.
- Se debe colocar a un bebé entre su madre y la pared o barandilla. Los padres, hermanos, abuelos y niñeras no tienen la misma conciencia instintiva de la ubicación de un bebé que las madres. Madres: preste atención a su propia sensibilidad hacia el bebé. Su pequeño debería ser capaz de despertarlo con un mínimo de movimiento o ruido; a menudo incluso un olfateo o bufido por lo general es suficiente. Si nota que duerme tan profundamente que solo se despierta cuando su bebé suelta un fuerte llanto, considere la posibilidad de sacar al bebé de la cama, tal vez a una cuna o cuna cerca de su cama.
- Use un colchón grande para proporcionar un amplio espacio y comodidad para todos.
- Considere un arreglo de "sidecar" en el cual la cuna o cuna del bebé se encuentra directamente al lado de la cama principal.
- Asegúrate de que la habitación donde duerme tu bebé y cualquier habitación a la que pueda acceder sea a prueba de niños. (Imagina a tu bebé gateando fuera de la cama mientras duermes para explorar la casa. Incluso si no ha hecho esto, aún así, ¡puedes estar seguro de que eventualmente lo hará!)
- Nunca duerma con su bebé si ha estado bebiendo alcohol, si ha usado alguna droga o medicamento, si está especialmente dormido o si está sufriendo de falta de sueño y le resulta difícil despertarse.
- No duerma con su bebé si es una persona grande, ya que el exceso de peso de un padre representa un riesgo probado para el bebé en una situación de convivencia. No puedo darte una relación específica peso-bebé; simplemente examine cómo usted y su bebé se acomodan uno al lado del otro. Si el bebé rueda hacia ti, si hay una gran caída en el colchón, o si sospechas de cualquier otra situación peligrosa, ve a lo seguro y lleva al bebé a una cuna o cuna junto a la cama.
- Retire todas las almohadas y mantas durante los primeros meses. Tenga extrema precaución cuando agregue almohadas o mantas a medida que su bebé crezca. Vista a los bebés y a ustedes mismos calurosamente para dormir. (Un consejo para las mamás que amamantan: use un viejo jersey de cuello alto o camiseta, corte en el medio hasta el escote, como una camiseta para una mayor calidez). Tenga en cuenta que el calor corporal agregará calor durante la noche. Asegúrese de que su bebé no se sobrecaliente.
- No use ropa de dormir con cuerdas o cintas largas. No use joyas en la cama, y si su cabello es largo, péguelo.
- No use perfumes o lociones de olor fuerte que puedan afectar los delicados sentidos de su bebé.
- No permita que las mascotas duerman en la cama con su bebé.
Nunca deje solo a su bebé en una cama para adultos a menos que esa cama sea perfectamente segura para su bebé, como un colchón firme en el piso en una habitación a prueba de niños, y cuando esté cerca o escuchando al bebé con un monitor de bebé confiable.
A la fecha de la redacción de este libro, no existen dispositivos de seguridad comprobados para su uso en la protección de un bebé en una cama para adultos. Sin embargo, una serie de nuevos inventos están comenzando a aparecer en catálogos y tiendas de bebés en respuesta a la gran cantidad de padres que desean dormir seguros con sus bebés. Es posible que desee examinar algunos de estos nidos, cuñas, cunas, sujetadores de hojas, etc.
Para mayor información por favor visite:
http://www.drgreene.com/qa/sleep-and-family-bed
http://www.askdrsears.com/html/10/t102200.asp
http://www.naturalchild.com/james_mckenna/sleeping_safe.html
Usado con permiso