Deja ir los hábitos poco saludables que te roban la fortaleza mental.
Como el autor de "13 cosas que la gente mentalmente fuerte no hace", con frecuencia me preguntan cómo se aplica la lista a la crianza de los hijos. Al igual que desarrollar fuerza mental en cualquier área de tu vida, ser un padre mentalmente fuerte se trata de regular tus emociones, manejar tus pensamientos y comportarse productivamente, incluso cuando sientas que el comportamiento de tu hijo te volverá loco.
Cuando se trata de desarrollar fortaleza mental, los malos hábitos pueden impedir que alcance su máximo potencial. Peor aún, participar en estos hábitos poco saludables también puede interferir con la capacidad de su hijo para ser mentalmente fuerte . Aquí están las 13 cosas que los padres mentalmente fuertes no hacen:
1. Pierden el tiempo sintiéndose mal por ellos mismos.
Los padres mentalmente fuertes no caen en la trampa de pensar: "Mi hijo está tratando de castigarme" o "No es justo que mis hijos no se porten bien". Saben que sentirse mal por ellos mismos solo retrasará la resolución del problema. Resuelven proactivamente problemas, ya sea que estén lidiando con problemas de comportamiento o problemas financieros, sin perder tiempo exigiendo que se merecen algo mejor.
2. Regalar su poder.
No escuchará a un padre mentalmente fuerte decir cosas como: "Mi hijo me molesta" o "Me enfurece tanto". En lugar de culpar a su hijo, retienen su poder personal y aceptan la plena responsabilidad de sus emociones y comportamiento.
Reconocen que cada vez que se involucran en una lucha de poder o pierden la paciencia, le dan más poder a sus hijos.
3. Tímido lejos del cambio.
A medida que los niños crecen y se desarrollan, su comportamiento y actitud, junto con la relación entre padres e hijos, cambia constantemente. Los padres mentalmente fuertes aceptan esos cambios y están dispuestos a ajustar constantemente sus estrategias de crianza en consecuencia.
4. Gasta energía en cosas que no pueden controlar.
Los padres mentalmente fuertes se centran en influir, en lugar de controlar, a sus hijos. Puede darle a un niño las habilidades y herramientas necesarias para ayudarlo a ser un buen estudiante, pero no puede obligarlo a obtener buenas calificaciones. Puede proporcionar consecuencias que hagan que seguir las reglas sea más atractivo, pero no puede controlar las elecciones que hace su hijo.
5. Preocúpate por complacer a los demás.
Las personas mentalmente fuertes son padres de acuerdo con sus valores, incluso cuando otras personas no aprueban. No tienen miedo de ser acusados de ser "demasiado estrictos" o "poco atractivos". No ceden a la presión de ser como los otros padres y no se ofenden cuando su hijo afirma que son los "padres más malos". nunca."
6. Temor tomando riesgos calculados.
Los padres mentalmente fuertes pasan tiempo calculando los riesgos reales que enfrentan los niños. Saben que un niño de 14 años que se niega a usar una chaqueta en un clima frío enfrenta mucho menos peligro real que cuando está en el campo de fútbol y eligen sus batallas en consecuencia. Trabajan duro para equilibrar la necesidad de independencia de su hijo con seguridad.
7. Espera en el pasado.
Los padres mentalmente fuertes hacen las paces con sus infancias. No intentan compensar una mala educación excediendo a sus hijos y no hacen lo contrario de todo lo que hicieron sus padres simplemente para demostrar un punto.
En lugar de centrarse en su pasado, trabajan duro para ser el mejor padre que puedan ser hoy en día.
8. Comete los mismos errores una y otra vez.
Todos los padres cometen errores , pero los padres mentalmente fuertes aprenden de sus errores. Cuando son demasiado duros con sus hijos o pierden la calma, ven sus deficiencias como una oportunidad para mejorar sus habilidades para que puedan hacerlo mejor la próxima vez.
9. Resentir el éxito de otras personas.
Los padres mentalmente fuertes no se comparan a sí mismos ni a sus hijos con las familias que los rodean. No desean que sus hijos sean más atléticos como los hijos del vecino o más listos que los hijos de su primo.
En cambio, dedican su energía a ayudar a sus hijos a alcanzar su máximo potencial.
10. Renunciar después de la primera falla.
La crianza de los hijos suele ser prueba y error, y cuando los padres mentalmente fuertes experimentan un fracaso, resuelven intentarlo nuevamente. Si su hijo se niega a hacer las tareas del día de hoy, no deciden que está destinado a ser flojo. Del mismo modo, si una nueva estrategia de disciplina conduce a una crisis colosal, no se resignan a una vida llena de berrinches . En cambio, siguen enseñando nuevas habilidades e inculcando sus valores para ayudar a que sus hijos mejoren.
11. Miedo solo a tiempo.
Los padres mentalmente fuertes reconocen la importancia de programar tiempo para que ellos mismos recarguen sus baterías. Saben que convertirse en una mejor persona los ayudará a convertirse en mejores padres. Están dispuestos a abandonar ocasionalmente su rol de padres para abordar su autocrecimiento personal.
12. Siente que el mundo les debe algo.
Los padres mentalmente fuertes no creen que el universo les debe a los niños que se comportan perfectamente y que salen del útero con el conocimiento y las habilidades que necesitan para convertirse en adultos responsables. En cambio, reconocen que, aunque criar a sus hijos es un trabajo difícil, también es un privilegio que tienen la suerte de tener.
13. Espera resultados inmediatos.
Los padres mentalmente fuertes entienden que los problemas de conducta no cambian de la noche a la mañana. Con frecuencia, la repetición es la clave para ayudar a un niño a aprender y está dispuesto a brindar oportunidades para que un niño practique cambiando su comportamiento.