Sáltese los dulces y sirva refrigerios saludables de Halloween en su fiesta
Para evitar que los niños se llenen de caramelos, el truco es llenarlos con lindos y atractivos, pero también saludables refrigerios de Halloween. Intente servir estos refrigerios en su fiesta de Halloween , o solo para su familia antes de salir a la calle en busca de golosinas. Estas opciones son lo suficientemente inteligentes como para tentar a los paladares de los niños, pero bajos en azúcar.
Aperitivos con verduras
- Esqueleto vegetal sin huesos: los vegetales vienen en muchas formas y tamaños, son perfectos bloques de construcción ... o huesos en un esqueleto bastante lindo para comer. (Use un hummus grueso y pastoso para mantener los huesos en su lugar si se deslizan). Mire la foto en busca de inspiración. Whitney Moss de RookieMoms.com lo sirvió en la fiesta de cumpleaños de su hijo. Desde que nació el 29 de octubre, Whitney dice: "¡tendrá esto en todas las fiestas de por vida!"
- Salsa Jack-'o-lantern: corte una calabaza pequeña (o unas pocas) para sostenerla y sirva junto con verduras crudas aptas para los niños. Las opciones de inmersión más saludables incluyen salsa, hummus y recetas basadas en yogur. Pinta una cara en la calabaza en lugar de cortar los agujeros, o corta solo en la mitad. O si te sientes extra-espeluznante, esculpe una boca grande y haz que la salpicadura se derrame a través de ella para obtener un efecto de "calabaza vomitando".
- Salsa negra y naranja: compre o prepare salsa de frijoles negros y sirva con batatas, tiras de pimiento naranja y palitos de zanahoria.
- Sé pésimo: no olvides guardar tus semillas cuando talles calabazas. Asómbralos en un horno caliente con un poco de sal y aceite de oliva.
Aperitivos con fruta
- Braaaaiiiins! Puntúa los mejores puntos con los invitados a la fiesta sirviendo una sandía tallada para que parezca un cerebro. Elija un melón pequeño sin semillas y quítele la piel verde. Marca la médula blanca con un cuchillo para que se parezca a los pliegues ondulantes del cerebro. Luego talle para exponer un poco de la carne roja de la sandía.
- Boo-nanas: sumerja los plátanos pelados en jugo de naranja, luego enrolle en coco rallado para hacer fantasmas blancos. Agregue las pasas pequeñas o las chispas de chocolate para los ojos, luego inserte un palito artesanal de madera como mango (para que los fantasmas puedan revolotear inquietantemente). Sirve como está o congelado.
- Dientes de bruja: Núcleo y cuarto de manzana. Retire una cuña del lado de la piel de cada cuarto para formar una boca. Inserte almendras troceadas de diferentes formas y tamaños para los dientes.
- Orange-'o-lantern: usa un palillo para tallar las características en la piel de una naranja entera. Inserta un trozo de pretzel para un tallo. O retire la pulpa de la fruta y úsela como un tazón pequeño para servir yogurt, budín bajo en grasa, puré de manzana, etc.
Bocadillos con pan
- Magdalenas de calabaza: pruebe una receta más saludable y baja en grasa; Nadie notará la diferencia.
- Brujas de arena: avellanaron sándwiches ordinarios haciéndolos formas de Halloween con cortadores de galletas. Elija pan de trigo integral y rellenos saludables, como mantequilla de maní natural (sin azúcar), conservas de frutas, rodajas de pavo, etc.
- Hallo-pizzas: Compre una corteza de pizza de trigo integral y cubra con salsa de tomate, queso mozzarella parcialmente descremado y pimientos naranjas y aceitunas negras (por sus colores de temporada, haga una tarta sencilla para los comensales exigentes). O deje que los niños preparen sus propias mini pizzas en pequeñas costras preparadas o en pan plano o bagels de trigo integral.
- Acéptalo: revuelve unas gotas de colorante de alimentos en queso crema bajo en grasa para que se vuelva naranja. Extiéndalos en panecillos ingleses de trigo integral o bagels, luego déles pasas a los niños para que puedan hacer una cara de calabaza.