La maternidad puede ser estresante: ¡aquí está el por qué!
Los niños traen alegría, amor e innumerables regalos a nuestras vidas, y no hay un vínculo más profundo que el que existe entre la madre y el hijo. Sin embargo, con el compromiso de nutrir a otro ser humano desde la infancia hasta la edad adulta (¡y más allá!) Viene una carga adicional de estrés, y el estrés que acompaña a la maternidad puede ser significativo. Si bien cada madre puede enfrentar factores estresantes únicos, muchas demandas de la maternidad y los factores estresantes experimentados son virtualmente universales.
Un alto porcentaje de madres sienten estrés en las siguientes áreas:
Demandas de tiempo
Con todo el cuidado y cuidado que requieren los niños, así como las demandas adicionales de personas adicionales en el hogar, la mayoría de las madres sienten falta de tiempo. Ya sea por falta de tiempo para lavar la ropa, tiempo para jugar con los niños, tiempo para uno mismo o tiempo para docenas de otras actividades importantes, muchas madres encuentran que simplemente no hay suficientes horas en el día para hacer todo lo que necesitan o les gustaría hacer.
Finanzas
Ya sea que use una guardería, una niñera, o entregue un ingreso completo para quedarse en casa, cuidar a los niños es costoso. A medida que se convierten en ropa nueva, actividades nuevas y, finalmente, en la universidad, cada niño puede suponer una carga para el presupuesto familiar. Si bien los niños valen más que el gasto, los padres tienden a enfrentar un mayor estrés financiero .
Demandas de relación
A medida que las madres invierten el tiempo necesario en sus relaciones con sus hijos, a veces otras relaciones pasan a segundo plano, especialmente cuando los niños son pequeños y necesitan más atención.
Las madres de los niños pequeños a menudo se sienten divididas entre satisfacer las necesidades de su pequeño y aún tener la energía para estimular la conversación, momentos lúdicos e incluso el sexo con el hombre que ayudó a crear el bebé. También pueden encontrar más difícil hacer tiempo para sus amigos mientras hacen malabarismos con las responsabilidades de la maternidad.
Además, a medida que los niños crecen y cambian, las madres pueden cambiar y crecer en nuevas direcciones, lo que también puede ejercer presión sobre las relaciones de larga data. Las madres solteras pueden enfrentar esto en un grado aún mayor, especialmente cuando se trata de citas.
Instintos protectores
A cargo de la responsabilidad de cuidar a una joven alma vulnerable y alimentar esta dulce vida hasta la edad adulta, muchas madres sienten que el mundo es un lugar más peligroso de lo que parecía. Desde los días en que los niños pequeños trepan las paredes y se llevan todo a la boca hasta los días en que los adolescentes conducen (sin nosotros) y se preparan para la universidad, nuestros niños enfrentan una gran cantidad de peligros y, por lo tanto, hacen hincapié en las madres. Las madres también se preocupan por el comportamiento y el desarrollo social de sus hijos, lo que hace que cada nueva etapa de desarrollo sea un desafío.
Self Doubt
También existe el temor que muchas madres tienen, que no están haciendo un trabajo lo suficientemente bueno. Debido a que cada niño tiene rasgos de temperamento, necesidades y caprichos únicos, y porque los niños crecen y cambian todo el tiempo, es imposible aplicar un enfoque único para la maternidad. Eso significa que las madres están reevaluando constantemente lo que están haciendo, buscando nuevas ideas (de expertos en crianza que a menudo no están de acuerdo el uno con el otro en asuntos importantes) y tratando de ir un paso por delante de sus hijos para ser mejores madres.
A menudo, hay misterios por resolver, crisis que manejar y fuegos que apagar en el camino. Es fácil para las madres cuestionarse a sí mismas y sentirse estresadas por las consecuencias de cometer un error. Todo es parte de ser una madre concienzuda.
Tiempo solo
Finalmente, entre estas cuestiones (y otras no mencionadas), a muchas madres les resulta difícil ganar tiempo y ahorrar energía para cuidar de sí mismas. Atrás quedaron la mayoría de los tratamientos de spa, las actividades de enriquecimiento personal e incluso los pasatiempos de los días pre-infantiles una vez que las responsabilidades de una mujer se multiplican con el advenimiento de la maternidad. Tristemente, muchos de nosotros necesitamos este tiempo para estar solos, reflexionar, explorar en un diario y cuidarnos a nosotros mismos para estar en una buena posición para cuidar a los demás.
Entonces, frente a todas las demandas estresantes de criar a los hijos, ¿a qué se debe una madre para poder mantener cierta sensatez y serenidad? Este artículo sobre las madres y el cuidado personal es un buen punto de partida, y la lista de recursos a continuación puede proporcionar un conjunto más completo de ideas para mantenerlo en su mejor momento como madre.
- Recursos de gestión del tiempo
- Efectos y recursos de estrés financiero
- Madres y amigos
- Mantenerse conectado como pareja después de los niños
- Disfrutando la alegría de la maternidad