Los cambios físicos que su tween enfrentará antes, durante y después de la pubertad sin duda serán significativos, pero algunos de los aspectos más desafiantes del crecimiento se ocupan de todas las emociones negativas que acompañan a la pubertad. Su hijo se sentirá confundido, frustrado e incluso enojado porque simplemente no tiene la experiencia para saber cómo manejar las emociones negativas.
Puede ayudar a su hija a aprender cómo minimizar e incluso revertir los sentimientos negativos que se presentan durante el preadolescente y la adolescencia. A continuación se presentan algunos sentimientos negativos comunes que enfrentará su hija, con ideas sobre cómo puede ayudar a su preadolescencia.
Tristeza
Cada adolescente y adolescente sentirá tristeza en un momento u otro. La tristeza puede ser provocada por un incidente específico, como una discusión con un amigo , o su hija puede sentirse deprimida y no saber realmente por qué. Cuando su hijo adolescente está triste, es posible que no sienta ganas de hacer cualquier otra cosa y decida mantenerse mientras las cosas están solucionadas.
Dale a tu adolescente un pequeño espacio para que trabaje solo. Algunas veces, un poco de tiempo a solas es muy útil. También puede ofrecerse como alguien con quien su hijo puede hablar, o sugerir que busque el consejo de un buen amigo o hermano. Si su hijo parece no poder salir de su canguelo, es posible que deba consultar a su consejero vocacional o pediatra.
Enfado
La ira es una de las emociones más difíciles de conquistar, tanto para niños como para adultos. Una interpolación enojada tendrá mucha energía que él o ella no puede controlar, y ella puede sentir que va a explotar. Su hija puede sentir enojo si fue objeto de críticas, o cuando cree que la vida no es justa.
Puedes ayudar a tu adolescente a reducir la intensidad al establecer límites a la agresión. Por ejemplo, a él o ella se le puede permitir enfurecerse a través del ejercicio físico, pero no al criticar o gritar a los hermanos menores. Asegúrate de que tu hija sepa que los sentimientos están permitidos, pero que deben manejar los impulsos enojados. Ayude a sus hijos a identificar las señales de que están a punto de perderlo, y luego ayúdeles a desarrollar un sistema para redirigir los arrebatos.
Paranoia
Este es un duro. Muchos preadolescentes se obsesionan a sí mismos, y esa obsesión hará que muchos preadolescentes piensen que algo malo siempre va a suceder y que nadie, incluso buenos amigos, es de fiar. Los cambios en la pubertad y el crecimiento sin duda confundirán a su hija de vez en cuando. La paranoia ocasional no es algo de lo que preocuparse, y teniendo en cuenta los altibajos de la adolescencia, es comprensible por qué los adolescentes podrían pensar que todo el mundo está dispuesto a conseguirlos.
Es cuando su interpolación muestra paranoia persistente, o si la paranoia está interfiriendo con las amistades e incluso las relaciones familiares, que podría ser el momento de consultar a un experto en cuestiones de salud mental adolescente. Puede ser un paso difícil de tomar, pero un adolescente que padece un largo período de paranoia puede tener otros problemas, así que no se demore en buscar ayuda.
Vergüenza
Si mira hacia atrás en sus propios años de adolescente y adolescente, es probable que tenga recuerdos muy vívidos de estar avergonzado. A medida que crece la autoconciencia de su hijo, también lo hace el potencial de vergüenza pública o la vergüenza percibida. Su hija puede estar aterrorizada de que sus compañeros se burlen de un nuevo corte de cabello o atuendo, o incluso se burlen de su familia.
Puede ayudar a su hijo a minimizar estos sentimientos enseñando habilidades sociales, como hablar con un grupo o frente a una clase, y darse cuenta de que tiene que dar su permiso para sentirse avergonzado. Ayude a su preadolescente a aprender a reírse de vergüenzas menores, y encogerse de hombros cuando sea posible.
Es difícil para los preadolescentes entender que los compañeros no están tan preocupados con ellos como creen que son, pero con una pequeña dirección de usted, su interpenetración lentamente ganará suficiente confianza para que las situaciones embarazosas sean menos y distantes entre sí.
Asegúrese de que sus preadolescentes también se den cuenta de que se perderán la oportunidad si le permiten situaciones embarazosas que le impidan hacer las cosas que realmente quiere hacer, como probar para la obra escolar o postularse para la oficina de la clase.
Celos
Los celos pueden presentar una serie de desafíos para un preadolescente. Su hija puede sentirse competitiva con sus amigos, un hermano o incluso con alguien que ni siquiera conocen muy bien. La baja autoestima puede hacer que una adolescente se sienta celosa de los demás e incluso interfiera con las relaciones con los compañeros. Los celos pueden hacer que su hijo trate mal a los demás y desarrolle conductas potencialmente autodestructivas.
Entonces, ¿cómo ayudas a una interpelación que muestra celos? Para empezar, reconocer los celos es un buen primer paso. Si su hijo está celoso de un hermano, pase tiempo de calidad con cada niño uno a uno. Si su hijo está celoso del nuevo niño de la cuadra que se hizo amigo del mejor amigo de su hijo, asegúrese de decirle a su hijo que las amistades no deben ser exclusivas y que siempre hay espacio para más amigos.
Los celos anormales o patológicos harán que una interpolación se comporte de una manera muy controlante, y no debería ser tolerada. La terapia puede ser necesaria para ayudar a un niño que no puede controlar o controlar los celos.
¿Qué hay de mentir?
Mentir no es realmente una emoción, sino un comportamiento. Aún así, no se puede tener una discusión a fondo sobre las emociones interpoladas negativas sin mencionar al menos mentiras . Su hija puede mentir para mantenerse fuera de problemas, para evitar hablar con usted sobre algo, o porque él o ella no creen que sea un gran problema evitar la verdad.
Trata de no tomar mentiras en forma personal, pero trata de reconocer por qué tu entrepierna es mentirosa para que puedas tomar las medidas apropiadas. Si su hijo está mintiendo porque no quiere hablar sobre un tema delicado, sería mejor evitar la conversación hasta que esté listo. Si están mintiendo para no meterse en problemas, necesitas que tu pareja entienda que la verdad siempre es una ruta más fácil de tomar. Su hijo se abrirá a usted si usted es útil y no juzga.