Cómo lidiar con perder contacto con los nietos

Lo que puede estar sintiendo y lo que puede ser capaz de hacer

Perder el contacto con los nietos a menudo resulta en un guiso de emociones. Clasificar exactamente lo que estás sintiendo y desarrollar una estrategia para manejar tus sentimientos puede ser vital para tu salud, tanto mental como física. Sentirás dolor mientras dure la separación, pero estas estrategias para sobrellevar la situación pueden disminuir el costo emocional.

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Choque y enojo
La incredulidad y el shock son reacciones naturales a una grieta en la familia. Foto © Sarah Kastner / STOCK4B-RF | imágenes falsas

Si la separación de sus nietos ocurrió repentinamente, es posible que sienta shock. Si hubo un historial de conflictos, aún puede sorprenderse de que los padres estén dispuestos a dar un paso tan drástico. Es probable que la ira acompañe al shock.

Primeros pasos para tomar

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Confusión y frustración
No siempre es fácil entender qué causó una disputa familiar. Foto © Mark Bowden | E + | imágenes falsas

A menudo, los abuelos sienten que se les ha negado el contacto con sus nietos arbitrariamente, sin culpa propia. Se sienten confundidos y frustrados. Básicamente, hay dos posibilidades. O bien eres culpable de un error de juicio, y los padres están legítimamente preocupados, o el castigo que los padres están repartiendo (separación de abuelos y nietos) tiene poca relación con el "crimen".

Ordenar a través de todo

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Impotencia y desesperanza
La tristeza que sienten los abuelos distanciados puede convertirse en desesperanza. Foto © Jamie Grill | Getty

Si ha tratado de resolver el conflicto con los padres de sus nietos, y nada ha funcionado, puede sentirse impotente y sin esperanza.

Mueva más allá del dolor

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Envidia y celos
Puede ser difícil separarse de sus nietos cuando otros tienen acceso a ellos. Foto © Jamie Grill / Getty

Puede sentir envidia y celos hacia otros abuelos, especialmente amigos, que pueden estar con sus nietos. Si a los otros abuelos de sus nietos se les permite verlos, estas emociones pueden ser especialmente prevalentes.

No lo desquites con los demás

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Culpa y pena
La culpa y el dolor son emociones naturales para los abuelos alejados. Foto © David Jakle | Fuente de la imagen | imágenes falsas

Si es su propio hijo el que se involucra en este comportamiento hiriente, puede sentirse como un fracaso. Puede que se pregunte dónde salió mal su propia crianza. También definitivamente sentirá dolor, pero a diferencia del dolor asociado con una muerte, no hay cierre.

Acepta la situación

Pasando por las etapas