Lo que puede estar sintiendo y lo que puede ser capaz de hacer
Perder el contacto con los nietos a menudo resulta en un guiso de emociones. Clasificar exactamente lo que estás sintiendo y desarrollar una estrategia para manejar tus sentimientos puede ser vital para tu salud, tanto mental como física. Sentirás dolor mientras dure la separación, pero estas estrategias para sobrellevar la situación pueden disminuir el costo emocional.
1 -
Choque y enojoSi la separación de sus nietos ocurrió repentinamente, es posible que sienta shock. Si hubo un historial de conflictos, aún puede sorprenderse de que los padres estén dispuestos a dar un paso tan drástico. Es probable que la ira acompañe al shock.
Primeros pasos para tomar
- Tenga en cuenta que la ira es su peor enemigo, ya que puede hacer que haga algo para empeorar la brecha.
- Al mismo tiempo, la ira no expresada puede ser una fuerza destructiva. Habla sobre tus sentimientos con un amigo, consejero o grupo de apoyo.
- ¿No puedes encontrar un grupo apropiado? Considere comenzar su propio grupo de apoyo.
- Los pastores y los consejeros espirituales también pueden ser confidentes apropiados con quienes se puede hablar acerca del alejamiento familiar.
2 -
Confusión y frustraciónA menudo, los abuelos sienten que se les ha negado el contacto con sus nietos arbitrariamente, sin culpa propia. Se sienten confundidos y frustrados. Básicamente, hay dos posibilidades. O bien eres culpable de un error de juicio, y los padres están legítimamente preocupados, o el castigo que los padres están repartiendo (separación de abuelos y nietos) tiene poca relación con el "crimen".
Ordenar a través de todo
- Honestamente evaluar el comportamiento que condujo a la violación.
- Si tiene la culpa, discúlpese, discúlpese, discúlpese. Su dignidad no es tan importante como restaurar las relaciones con su nieto.
- Si después de una evaluación honesta, todavía cree que no tuvo la culpa, disculpe de todos modos y espere lo mejor.
- También es posible que puedas recuperar el contacto con tus nietos.
3 -
Impotencia y desesperanzaSi ha tratado de resolver el conflicto con los padres de sus nietos, y nada ha funcionado, puede sentirse impotente y sin esperanza.
Mueva más allá del dolor
- No te permitas ser patético, lo que puede ser destructivo para tus otras relaciones.
- Deja ir el problema. Date cuenta de que está fuera de tu control. Póngalo en una potencia superior si crees en uno.
- Canalice sus energías en actividades positivas que marcarán la diferencia en la vida de alguien, incluso si no resolverán su problema.
- También puede comenzar a vivir sus últimos años más plenamente.
4 -
Envidia y celosPuede sentir envidia y celos hacia otros abuelos, especialmente amigos, que pueden estar con sus nietos. Si a los otros abuelos de sus nietos se les permite verlos, estas emociones pueden ser especialmente prevalentes.
No lo desquites con los demás
- Date cuenta de que tu reacción es ilógica. No deberías querer ver a otros abuelos con dolor, solo porque estás sufriendo.
- Mantenga el enfoque en lo que es mejor para los nietos. En el caso de sus propios nietos, probablemente sea mejor si tienen contacto con algunos de sus abuelos.
- También es importante aprender a evitar la competencia de abuelos.
5 -
Culpa y penaSi es su propio hijo el que se involucra en este comportamiento hiriente, puede sentirse como un fracaso. Puede que se pregunte dónde salió mal su propia crianza. También definitivamente sentirá dolor, pero a diferencia del dolor asociado con una muerte, no hay cierre.
Acepta la situación
- Tenga en cuenta que su propia crianza puede no ser la culpa. En el caso de conflictos, los hijos casados generalmente favorecen a los cónyuges sobre sus padres.
- Mantener un diario es una actividad útil para algunos.
- No dejes de intentar reparar la relación rota.
- Investigue sus derechos legales de visita.
- Únase a las organizaciones que abogan por los derechos de los abuelos.
- No dejes de intentar mantenerte en contacto. Envía tarjetas y cartas a tus nietos. Mantenga el tono de cualquier comunicación amorosa pero ligera.