Si ha estado extrayendo leche de sus senos o un extractor de leche eléctrico y ha decidido que es hora de dejar de extraer leche materna, se deben tomar varias medidas para garantizar una transición sin problemas. Primero, sin embargo, debe darse una palmadita en la espalda por el arduo trabajo y la dedicación que puso a la hora de expresar su leche materna, ya sea para su pequeño o para un banco de leche de donantes.
Su arduo trabajo ha sido un regalo e impactará la salud y el bienestar de su bebé durante toda su vida. Ahora, a medida que pasas a la siguiente etapa, puedes estar seguro de que cada gota que expresaste fue compartida con amor. Las siguientes estrategias son métodos efectivos para el destete al bombear sin tener que detener el "pavo frío" (que puede causar incomodidad increíble, conductos obstruidos, mastitis y más). Cada vez que interrumpe el bombeo (o la lactancia) abruptamente, aumenta sus posibilidades de sufrir estas complicaciones. Por lo tanto, el destete al bombear gradualmente será más cómodo y disminuirá las posibilidades de dificultades.
Dejar caer una sesión de bombeo
Si, por ejemplo, ha estado bombeando seis veces al día, reduzca a cinco durante varios días. Una vez que su cuerpo se ajusta (generalmente dentro de dos o tres días), elimine otra sesión de extracción. Después de algunas semanas, habrá eliminado todas las sesiones de enfermería. Asegúrese de que, mientras suelta una sesión, espacie las otras sesiones para que estén separadas por el mismo intervalo.
Mantener el número de sesiones de bombeo pero reducir el tiempo de bombeo
Si ha estado expresando durante quince minutos, disminuya el tiempo de expresión a diez minutos, y así sucesivamente. O bien, si ha expresado tres onzas, solo exprese el tiempo suficiente para adquirir dos onzas. Nuevamente, haga esto por unos días mientras su cuerpo se ajusta, luego repita reduciendo el tiempo / cantidad hasta que ya no tenga leche para expresar.
Horario de demora de bombeo
Si tiene un horario en el que ha estado bombeando cada tres horas, por ejemplo, demore el bombeo de cuatro a cinco horas. A medida que su cuerpo se ajusta, demore incluso más tiempo entre sesiones.
Con cualquiera de estas estrategias, disminuirá gradualmente la cantidad de leche que su cuerpo está produciendo. Un seno vacío produce más leche. Al drenar sus senos más lentamente, su cuerpo no repondrá la leche tan rápido. Cuanto más tiempo pueda ir sin expresar, más lenta será su producción de leche. Por lo tanto, está tratando de demorar el bombeo para que la leche no se drene con la frecuencia necesaria, lo que ralentiza la producción de leche.
Destete bruscamente
A veces las mujeres se encuentran en una posición en la que deben destetar abruptamente. Si este es el caso, tenga en cuenta la posibilidad de desarrollar conductos obstruidos y mastitis y tome medidas para ayudar a garantizar que esto no suceda. Estar al tanto de esta posibilidad puede ayudarlo a tomar precauciones. A muchas mujeres les resulta útil aplicar compresas de hielo envueltas en tela en los pechos hinchados. Usar un sujetador cómodo (más grande) que sea de apoyo puede ser crítico. Las hojas de repollo frío que se llevan dentro del sujetador pueden proporcionar alivio, y asegúrese de cambiarlas cada pocas horas. Además, muchas mujeres encuentran que beber té de salvia ayuda a disminuir el suministro de leche.
Expresión de la mano para mayor comodidad
En cualquier momento, si sus senos se sienten llenos e incómodos, exprese con la mano lo suficiente como para aliviar su dolor. No querrás entrar en un ciclo en el que expreses demasiado, ¡pero tampoco tendrás que andar congestionado y llorando! Recuerde, si sus senos están demasiado llenos por demasiado tiempo, aumenta las posibilidades de que se obstruyan los conductos y la mastitis, lo que desea evitar a medida que disminuye progresivamente el bombeo. Alternativamente, en lugar de expresar lo suficiente para aliviar el dolor, algunas mujeres expresan sus senos por completo, pero luego esperan un estiramiento más largo antes de bombear nuevamente.
Evitar la estimulación mamaria
Cualquier estimulación mamaria, ya sea a través de un extractor de leche, la lactancia de su bebé, o incluso la corriente de agua de la ducha golpeando sus senos alentará a sus senos a producir leche. Por lo tanto, es mejor evitarlo tanto como sea posible hasta que el suministro de leche disminuya. Dicho esto, aún puede notar que puede exprimir una o dos caídas, incluso meses después. Esto es bastante común. Si le preocupa, hable con su médico o partera al respecto.
Cualquiera sea la estrategia que use, sepa que su suministro de leche disminuirá y pronto se secará por completo. Si en un momento posterior, tienes una necesidad o deseo de relactar, ¡esto también ha sido hecho con éxito por mujeres de todo el mundo!
> Fuentes:
> Mohrbacher, N. (2014). Las respuestas de amamantamiento hicieron una guía simple para ayudar a las madres. Hale Publishing.
> Morton, J., y col. (2009). La combinación de técnicas manuales con el bombeo eléctrico aumenta la producción de leche en las madres de bebés prematuros. Journal of Perinatology, 29 (11), 757-764.