Lo que se debe y lo que no se debe hacer para beber y bombear

¿Cuáles son las reglas sobre la lactancia después de consumir alcohol?

Después de nueve meses de abstenerse de consumir alcohol, una copa de vino a menudo parece ser un regalo largamente esperado para una nueva mamá. Pero, ¿es seguro tomar un trago mientras su bebé está amamantando? Y si se da el gusto, ¿debería "bombear y botar" o desechar la leche materna después de beber alcohol para proteger a su bebé de la ingestión?

Señoras, la idea de que "bombear y tirar" libera la leche materna del alcohol es un mito total.

El alcohol deja la leche materna al mismo ritmo que deja el torrente sanguíneo, por lo que la única manera de librar a su cuerpo de ello es dejar que el tiempo haga su trabajo. El vertido de su leche no hará que el alcohol salga de su sistema más rápido.

Afortunadamente, eso significa que podrá disfrutar ocasionalmente de bebidas alcohólicas sin temor a dañar a su bebé, siempre que beba de manera responsable y le permita a su cuerpo tiempo para eliminar el alcohol de la leche materna antes de amamantarlo.

Además de eso, hay un par de pautas más cuando se trata de beber y bombear.

La única razón para bombear y botar

Hay una buena razón para "bombear y botar" la leche materna después de que haya terminado de beber alcohol. Si recientemente tomó un trago y es hora de darle de comer, es posible que tenga que "bombear" para evitar la hinchazón de sus senos y mantener su suministro, y "botar" la leche que está contaminada con alcohol. Así que, en esencia, si necesita extraer leche por algún motivo durante el tiempo en que espera que el alcohol salga de su sistema, la leche materna extraída durante este período debe desecharse.

Si no le molesta la interrupción de las tomas, lo más sencillo es darse tiempo y permitir que sus niveles de alcohol en la sangre vuelvan a la normalidad. Pero recuerde, bombear y descargar no acelerará la forma en que su cuerpo procesa el alcohol fuera de su sistema.

Lactancia materna después de beber alcohol

Lo más importante a tener en cuenta si decides beber es que el alcohol tarda varias horas en salir de tu sistema.

Y esto varía según los siguientes factores:

De acuerdo con la Liga de La Leche, una mujer de 120 libras necesita alrededor de dos a tres horas para eliminar una porción de cerveza (12 onzas) o una porción de vino (5 onzas) de su cuerpo. Para una bebida con alto contenido de alcohol (vodka, por ejemplo) puede tomar hasta 13 horas para que una mujer de 120 libras elimine el alcohol.

¿El alcohol genera el suministro de leche?

El mito de que el alcohol construye el suministro de leche es bastante antiguo, basado en gran parte en la opinión en lugar de la investigación válida. De hecho, algunos estudios muestran que es exactamente lo contrario: derribar esa botella de cerveza o vaso de vino puede disminuir el suministro de leche materna e inhibir la disminución de la leche.

Si desea obtener más información acerca de cómo lo que usted consume afecta su producción de leche, es posible que desee consultar estos artículos sobre la cafeína y la lactancia materna, la cantidad de agua que debe beber, varias cosas que puede estar haciendo sin saber que disminuyen su leche suministro, y si su dieta puede darle alergias a los alimentos de su bebé.

> Fuentes

> La Leche League International. ¿Qué pasa con el consumo de alcohol y la lactancia?

> Mayo Clinic. Salud de bebés y niños pequeños. "Estoy amamantando. ¿Está bien beber alcohol?" Elizabeth LaFleur, RN