Consejos y respuestas a las preguntas comunes
Si cree que la leche materna es la mejor opción de alimentos para su hijo, pero no puede amamantar , o no quiere hacerlo, ¿qué puede hacer? Ahí es donde entra en juego el bombeo exclusivo. El bombeo exclusivo es una excelente manera de darle leche materna a su bebé sin ponerlo al pecho .
Qué es el bombeo exclusivo
El bombeo exclusivo también se llama EPing y la alimentación con leche materna.
Es el proceso de extraer la leche materna de sus senos a intervalos regulares durante el día. A continuación, puede darle esa leche a su bebé ya sea por biberón, por sonda o por otro método alternativo de alimentación .
Pero, el bombeo exclusivo no es necesariamente una cosa fácil de hacer. Puede consumir mucho tiempo y ser agotador. Además, a menudo puede ser un desafío continuar bombeando exclusivamente durante un largo período de tiempo.
Por supuesto, cuanto más tiempo le brindes a tu bebé leche materna, mejor será para tu hijo. Por lo tanto, aquí encontrará información y consejos para ayudar a que el bombeo exclusivo sea un poco más fácil.
Razones para el bombeo exclusivo
Puede decidir que bombee exclusivamente antes de tener a su hijo, o puede amamantar durante un tiempo y luego pasar al bombeo exclusivo a medida que su hijo crezca. Hay muchas razones por las cuales las mujeres eligen usar exclusivamente la bomba. Estas son algunas de esas razones:
- Usted tiene un bebé prematuro en la NICU del hospital que no puede amamantar.
- Su bebé tiene dificultad para agarrarse a su seno .
- Tienes que volver al trabajo o a la escuela de inmediato.
- Le preocupa su suministro de leche y prefiere ver cuánto le está dando a su hijo.
- La lactancia materna es extremadamente dolorosa , pero puede tolerar el bombeo.
- Tienes múltiples: mellizos, trillizos o más .
- Simplemente no quieres amamantar .
Cuántas veces al día bombear
El número de veces que debe bombear un día depende de la edad de su hijo. Un recién nacido tomará un biberón de leche materna aproximadamente cada 2 a 3 horas durante todo el día . Por lo tanto, durante las primeras semanas, debe hacer lo mejor para bombear al menos cada 2 a 3 horas, aproximadamente 8 a 12 veces al día, para estimular a su cuerpo a producir un suministro de leche saludable.
A medida que su bebé crezca, él o ella tomará más en cada alimentación, pero durará más entre las tomas. Siempre que su suministro de leche sea abundante, también podrá tomar más tiempo entre las sesiones de extracción.
Cuánto tiempo para bombear en cada sesión
En cada sesión, debe bombear durante al menos 15 minutos en cada lado. Puede tomar unos minutos para que su leche comience a bajar , así que tómese el tiempo suficiente. También debe intentar vaciar completamente sus senos, ya que esto es una parte importante de estimular la producción de más leche materna.
Después de drenar sus senos y no fluye más leche al contenedor de recolección , continúe bombeando de uno a cinco minutos más. Dado que la leche materna se elabora según la oferta y la demanda , la estimulación adicional le indicará a su cuerpo que haga más.
Sin embargo, no tienes que durar más de 20 minutos. El bombeo de 15 a 20 minutos con mayor frecuencia durante el día generalmente producirá más leche materna que el bombeo con menos frecuencia durante períodos más prolongados.
Cuánta leche materna debe bombear para su bebé
Bombee todo lo que pueda en cada sesión de bombeo. Luego, coloque la leche materna en botellas o recipientes de almacenamiento en la cantidad que su hijo tome en cada toma. Cuando su hijo es recién nacido, beberá menos leche materna que un niño mayor en cada alimentación, pero comerá con más frecuencia que un niño mayor. Aquí hay algunas pautas sobre la cantidad de leche materna que debe bombear y poner en el biberón para su hijo:
- Durante los primeros días después del nacimiento de su bebé, solo podrá extraer y bombear una pequeña cantidad de calostro. El calostro es la primera leche materna. Es concentrado y muy nutritivo, por lo que una pequeña cantidad es todo lo que necesita su bebé.
- Después de la primera semana, debe poder bombear de dos a tres onzas cada dos o tres horas, o aproximadamente una onza por hora o 24 onzas en un período de 24 horas. Debería duplicar esta cantidad si tiene gemelos, triplicarla para trillizos, etc.
- Después de aproximadamente un mes, necesitará aproximadamente tres a cuatro onzas cada tres a cuatro horas, o aproximadamente 24 a 32 onzas por día.
- Para cuando su bebé tenga seis meses, necesitará de seis a ocho onzas cada cuatro a seis horas, aproximadamente entre 36 y 48 onzas por día.
Es más fácil sobrealimentar a su bebé cuando está dando biberón en lugar de amamantarlo. Por lo tanto, asegúrese de darle a su hijo lo que necesita todos los días y en cada botella. Hay una fórmula fácil de 3 pasos que puede usar para calcular la cantidad de leche materna que se debe poner en una botella .
Cómo mantener y aumentar su suministro de leche
Puede ser difícil mantener un suministro saludable de leche cuando está bombeando exclusivamente. Requiere una gran dedicación porque debe bombear con regularidad y, si es posible, durante la noche. Aquí hay algunos consejos para mantener y aumentar su suministro .
- Invierta en su bomba de mamas: las mamás que hacen la bomba exclusivamente pasan mucho tiempo conectadas a un extractor de leche . Por lo tanto, piense en comprar o alquilar una bomba de alta calidad que esté diseñada para un uso diario a largo plazo. Una doble bomba le servirá bien y le ahorrará tiempo y energía, ya que puede recolectar leche de ambos senos al mismo tiempo. Cualquiera que sea la bomba que elija, asegúrese de que sea cómoda, y los escudos de la bomba le queden bien para evitar el dolor y el daño al tejido mamario. Si maximiza su tiempo y comodidad, es más probable que haga una extracción regular para mantener un suministro de leche saludable.
- Bomba con frecuencia: el bombeo frecuente estimula la producción de leche materna. Mientras su hijo es recién nacido, intente bombear cada dos o tres horas. A medida que su hijo crece, generalmente puede bombear con menos frecuencia. Sin embargo, si está luchando con un bajo suministro de leche, bombear más seguido puede aumentar la producción de leche.
- Pruebe algunos galactagogos: un galactagogo es algo que ayuda a una madre que amamanta a producir más leche materna. Hay muchos superalimentos para la lactancia , hierbas y tés que puede agregar a su dieta diaria para apoyar y promover la lactancia.
Bombeo exclusivo y planificación familiar
Cuando se trata de la prevención del embarazo, el bombeo exclusivo no es lo mismo que la lactancia materna exclusiva. El método de amenorrea de la lactancia (MELA) de control de la natalidad puede funcionar durante los primeros seis meses de amamantamiento exclusivo, pero no se considera efectivo con el bombeo. Por lo tanto, si no desea quedar embarazada nuevamente de inmediato, usted y su pareja deben usar otra forma de anticoncepción. Sin embargo, asegúrese de informarle a su médico que usted está bombeando exclusivamente. Como algunas formas de control de la natalidad contienen estrógeno, pueden causar una disminución en el suministro de leche .
Una palabra de Verywell
El bombeo exclusivo puede consumir mucho tiempo y ser exigente. La fatiga y el estrés pueden hacer que reconsidere su decisión de extraer leche, y se sabe que disminuyen el suministro de leche materna. Entonces, es importante que te cuides a ti mismo . Trate de comer bien , tome muchos líquidos , descanse cuando pueda y relájese con los pies en alto mientras bombea. Además, no tema pedir ayuda a su pareja, familia y amigos. Un poco de ayuda y apoyo puede marcar la diferencia cuando se trata de cuánto tiempo usted continúa bombeando exclusivamente.
> Fuentes:
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., y Viehmann, L. Declaración de política. Lactancia materna y el uso de leche humana . Sección sobre la lactancia materna. 2012. Pediatría , 129 (3), e827-e841.
> Forinash AB, Yancey AM, Barnes KN, Myles TD. El uso de galactogogues en la madre que amamanta. Anales de farmacoterapia. 2012 Oct; 46 (10): 1392-404.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Lactancia materna Una guía para la profesión médica Octava edición. Elsevier Ciencias de la Salud. 2015.
> Riordan, J., y Wambach, K. Lactancia humana y lactancia humana Cuarta edición. Jones y Bartlett Learning. 2014.
> Shealy KR, Scanlon KS, Labiner-Wolfe J, Fein SB, Grummer-Strawn LM. Características de las prácticas de lactancia entre las madres de EE. UU. Pediatría. 2008 1 de octubre; 122 (Suplemento 2): S50-5.