Estimulando la Producción de Leche con Acciones, Alimentos, Hierbas y Medicamentos
Un galactagogo o galactogogo (pronunciado gah-lak'tah-gog) es algo que puede ayudar a una madre que está amamantando a aumentar su suministro de leche materna . La palabra en sí es una combinación de los términos griegos "galact-", que significa leche, y "-ogogue", que significa dirigir o promover. Las hierbas se usan comúnmente para aumentar el suministro de leche, pero ciertas acciones, alimentos y medicamentos pueden ayudar a las madres que amamantan a producir más leche materna.
¿Necesitas un Galactagogo?
Aunque muchas mujeres se preocupan por producir suficiente leche materna, la mayoría de las mujeres no necesitarán usar un galactagogo. Si su bebé tiene un buen pestillo y usted está amamantando a demanda por lo menos cada 2 a 3 horas , debe hacer suficiente leche materna para su bebé. Sin embargo, hay algunas situaciones en las que un galactagogo es útil.
Cuando un Galactagogue puede ayudar
Luchar con un suministro bajo de leche materna puede ser frustrante y difícil. Un galactagogue puede ayudar a estimular la producción de leche materna si:
- No está seguro de por qué su suministro de leche es bajo
- Usted está bombeando exclusivamente para su bebé
- Está bombeando para un bebé prematuro o un niño enfermo en el hospital
- Estás amamantando después de una cirugía de mama
- El regreso de su período ha provocado un descenso en su suministro de leche materna
- Su suministro de leche materna ha disminuido junto con el inicio del control de la natalidad
- Quieres amamantar a un bebé adoptado
- Dejó de amamantar y le gustaría comenzar de nuevo
Acciones que pueden aumentar la producción de leche materna
Su cuerpo produce leche materna en respuesta a la estimulación de sus senos por parte de su bebé mientras está amamantando, o mediante un extractor de leche al bombear su leche materna. Las mejores acciones que puede tomar para aumentar su suministro de leche materna de forma natural son:
- Asegúrese de que su bebé se prenda correctamente. Un pestillo de lactancia adecuado le permite a su hijo extraer la leche materna de su seno de manera eficiente. Si no está seguro de si su bebé se prende bien, debe obtener ayuda. Su médico, una enfermera, un especialista en lactancia o los miembros de un grupo local de lactancia pueden controlar su técnica de lactancia materna.
- Estimule sus senos con mayor frecuencia. Mientras más amamanta o bombea, más le está diciendo a su cuerpo que prepare leche materna. Puede estimular sus senos con mayor frecuencia amamantando a su bebé al menos cada 2 o 3 horas durante todo el día. También puede utilizar un sacaleches eléctrico de alta calidad para extraer leche materna después o durante las sesiones de lactancia . Si está bombeando exclusivamente, asegúrese de bombear al menos cada 2 o 3 horas hasta que se acumule el suministro de leche materna.
Alimentos que pueden impulsar la leche materna
En todo el mundo, las diferentes culturas tienen alimentos particulares que les dan a las mujeres que amamantan después del parto. Los alimentos que aumentan la leche materna y promueven la lactancia a veces se llaman alimentos lactogénicos . Estos son algunos de los alimentos que las madres que amamantan usan como galactagogos:
- harina de avena
- cebada
- jengibre
- vegetales de hoja verde
- ajo
- levadura
- Almendras
- hinojo
- arroz integral
Cuando se agrega a una dieta saludable y bien balanceada para amamantar , se cree que estos alimentos lácteos aumentan la leche materna y promueven un flujo saludable de leche para el bebé.
Hierbas que pueden aumentar el suministro de leche materna
Muchas plantas y especias se usan como galactagogos. Estas hierbas para amamantar incluyen:
Ya sea que se hayan mezclado juntas en un té suave para amamantar o se hayan agregado a las recetas diarias, las hierbas se han usado a lo largo de la historia para ayudar a la lactancia.
Medicamentos que actúan como galactagogos
Cuando sea necesario, un médico puede recetar medicamentos para crear o acumular un suministro de leche materna. Los medicamentos a menudo son el último recurso después de que las otras opciones han fallado. Las recetas son más útiles si desea amamantar a un niño adoptado, o si desea comenzar a amamantar nuevamente después de haber detenido por un tiempo. También son útiles cuando se bombea para un bebé prematuro u hospitalizado, y usted tiene un suministro bajo de leche materna.
Reglan (metoclopramida) y Motilium (domperidona) son dos medicamentos recetados comunes que pueden ayudar a aumentar la producción de leche para la inducción de la lactancia, la relactación y un verdadero bajo suministro de leche . Otros medicamentos como el aerosol nasal de oxitocina, sulpirida, torazina, TRH y la hormona de crecimiento humano también pueden tener un efecto positivo en el suministro de leche materna, pero no son tan comúnmente utilizados.
Información importante
Es importante señalar que los galactagogos, por sí solos, no necesariamente funcionan. Un galactagogo puede ayudar a mejorar la cantidad y el flujo de la leche materna de sus senos, pero si no está también removiendo esa leche, su cuerpo no responderá de la manera que usted espera. Para ver los resultados reales de un galactagogo, debe usarlo junto con la lactancia materna o el bombeo frecuentes.
La seguridad
Las formas más seguras de aumentar su producción de leche son probar las acciones enumeradas anteriormente y agregar algunos alimentos lactogénicos a su dieta diaria. Y, dado que los tés de hierbas y los suplementos de lactancia preparados comercialmente suelen contener dosis seguras de hierbas cuando se toman según las indicaciones, no es probable que causen daño. Sin embargo, es importante tener en cuenta que más no siempre es mejor. Las hierbas son similares a los medicamentos. En dosis altas, pueden ser peligrosos y tener efectos secundarios tanto para usted como para su hijo.
Cuándo ver a tu médico
Si ha probado las acciones y los alimentos enumerados anteriormente, pero no puede aumentar la cantidad de leche materna que está preparando, hable con su médico. Si tiene un verdadero bajo suministro de leche, debe averiguar la causa y tratar de corregirla. También debe asegurarse de que su bebé esté recibiendo suficiente leche materna , por lo que lleve a su hijo a su médico para exámenes regulares y controles de peso.
También es importante que hable con su médico o un especialista en lactancia antes de probar cualquier medicamento o hierba. Su profesional de la salud no solo le puede aconsejar sobre la dosis adecuada de hierbas, sino que puede ayudarlo a determinar qué hierba o combinación de hierbas funcionarán mejor para su situación. Luego, si es necesario, puede pasar a la receta correcta.
Cuando los galactagogos no funcionan
Los Galactagogues no siempre funcionan. Es posible que después de probar las acciones, los alimentos, las hierbas y hasta los medicamentos recetados mencionados anteriormente, no pueda aumentar su suministro de leche al nivel que le gustaría. A veces, problemas médicos como senos subdesarrollados o tratamientos previos contra el cáncer de mama impiden la producción de un suministro de leche materna saludable, y el cuerpo simplemente no puede responder a los galactagos. Todavía puede tratar de aumentar su producción de leche, y sin duda todavía puede amamantar para la comodidad y la unión . Puede que tenga que complementar a su hijo con nutrición adicional , y eso está perfectamente bien.
> Fuentes:
> Comité de protocolo de la Academia de Lactancia Materna. Protocolo clínico n.º 9 de ABM: uso de galactogogos para iniciar o aumentar la tasa de secreción de leche materna (Primera revisión, enero de 2011). Lactancia materna. 2011 1 de febrero; 6 (1): 41-9.
> Hale, Thomas W., y Rowe, Hilary E. Medications and Mothers 'Milk: Un manual de farmacología de la lactancia Decimosexta edición. Hale Publishing. 2014.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Lactancia materna Una guía para la profesión médica Octava edición. Elsevier Ciencias de la Salud. 2015.
> Riordan, J., y Wambach, K. Lactancia humana y lactancia humana Cuarta edición. Jones y Bartlett Learning. 2014.
> Sachs, HC, Frattarelli, DA, Galinkin, JL, Green, TP, Johnson, T., Neville, K., Paul, IM, y Van den Anker, J. La transferencia de drogas y terapias a la leche materna humana: una Actualización sobre temas seleccionados. 2013. Pediatría; 132 (3): e796-e809.