Definición, seguridad, uso y eficacia
¿Qué es la alholva?
Fenogreco (Trigonella foenum-graecum) es una planta de la India y el Mediterráneo. Las semillas de esta planta se han utilizado a lo largo de la historia para cocinar, dar sabor y curar. La alholva tiene un agradable olor a jarabe de arce y un sabor amargo.
Durante siglos, se ha tomado fenogreco para promover la salud y el bienestar. Se ha usado para la salud digestiva, la salud ginecológica y como galactagogo .
Incluso ha sido utilizado por los productores lecheros para ayudar a aumentar el suministro de leche de las vacas.
¿Aumenta la alholva la leche materna?
La alholva tiene una larga historia de uso en la salud de las mujeres. Se ha utilizado para inducir el parto y ayudar con el parto. Es un tratamiento conocido para problemas ginecológicos, como la menstruación dolorosa y los problemas uterinos, y es probablemente la hierba más común y posiblemente la más efectiva que utilizan las mujeres que amamantan para producir más leche materna. Muchas mujeres dicen que notan un mayor suministro de leche materna después de tomar fenogreco. Sin embargo, no parece funcionar para todos.
Es Fenogreco seguro?
La alholva pasa a la leche materna . Sin embargo, se cree que es seguro tanto para la madre como para el bebé cuando se usa con moderación. La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos ha calificado a la alholva como Generalmente Considerada como Segura (GRAS).
Debe saber que la alholva puede hacer que la leche materna, la orina y el sudor huelan a jarabe de arce.
Y como pasa al bebé, también puede hacer que la orina y el sudor de su bebé huelan a jarabe de arce. El efecto secundario más común es la diarrea. La diarrea puede afectar tanto a usted como a su hijo si comienza con dosis altas de fenogreco demasiado rápido. Pero, por lo general, puede evitar problemas estomacales si inicia esta hierba en dosis bajas y la aumenta gradualmente.
Cómo usar Fenugreek para leche materna
Cápsulas: alholva está disponible en forma de cápsula y las cápsulas están disponibles en diferentes dosis. Debería hablar con su especialista en lactancia o con un especialista en hierbas para averiguar qué dosis es mejor para usted. En general, puede comenzar tomando una cápsula tres veces al día. Luego, aumente lentamente su dosis hasta que huela a jarabe de arce o tome tres cápsulas tres veces al día.
Té: Para hacer té de alholva, coloque de 1 a 3 cucharaditas de semillas de fenogreco en 8 onzas (1 taza) de agua hirviendo. Puedes beber té de alholva hasta tres veces al día.
Se cree que la alholva funciona bien en combinación con otras hierbas para amamantar , como el cardo bendito , la alfalfa y el hinojo , y a menudo es uno de los ingredientes principales que se encuentran en los tés de enfermería disponibles comercialmente. Cuando se toma según las indicaciones, normalmente puede esperar ver un aumento en el suministro de leche materna dentro de una semana.
Beneficios de salud y usos
- Es la hierba más utilizada para ayudar a las madres que amamantan a aumentar su suministro de leche materna.
- Se cree que promueve un hígado saludable.
- Se ha usado para aliviar la congestión del pecho.
- Se cree que es bueno para la salud intestinal y digestiva.
- Puede reducir el colesterol.
- Se cree que es útil para estimular el apetito.
- Se usa en ungüentos para la piel y cremas para la piel para ayudar a reducir la inflamación de la piel.
Advertencias y efectos secundarios
- Siempre consulte a un médico, especialista en lactancia o especialista en hierbas antes de tomar cualquier tratamiento a base de hierbas. Las hierbas son similares a los medicamentos. Pueden tener efectos secundarios y pueden ser peligrosos para usted y su bebé.
- No deberías usar fenogreco si estás embarazada. Esta hierba se ha usado para inducir el parto y puede causar contracciones, parto prematuro y abortos espontáneos.
- La alholva puede disminuir sus niveles de azúcar en la sangre. Tenga precaución y hable con su médico si tiene hipoglucemia o es diabético.
- La alholva puede diluir su sangre. No lo use si está tomando anticoagulantes (anticoagulantes) a menos que esté bajo la supervisión directa de su médico.
- Las reacciones alérgicas son posibles. Si tiene asma o es alérgico a la soja o los cacahuetes, también puede ser alérgico a la alholva.
- Cuando se inicia demasiado rápido con una dosis grande, la alholva puede causar diarrea. Y, como pasa a la leche materna, su bebé también puede tener diarrea o mostrar síntomas de cólico. Siempre comience con una pequeña dosis y suba gradualmente.
- La leche materna, la orina y el sudor pueden oler a jarabe de arce.
- Dígale al médico de su bebé que está tomando fenogreco. La alholva puede hacer que su hijo huela a jarabe de arce. El olor a jarabe de arce causado por la alholva no es peligroso, pero hay una enfermedad grave que se caracteriza por un olor a jarabe de arce. Si el médico no sabe que el olor a jarabe de arce proviene de la alholva, puede diagnosticar mal a su hijo con la enfermedad de la orina de jarabe de arce.
Fenogreco: la conclusión
Si cree que tiene un suministro bajo de leche materna y ha tratado de aumentar su producción de leche naturalmente, sin éxito, hable con su médico o un especialista en lactancia. Su profesional de la salud puede recomendar tomar fenogreco para tratar de aumentar su suministro. Se cree que la alholva es segura y efectiva para algunas mujeres. Solo recuerde comenzar con una pequeña dosis y aumentar lentamente la cantidad que está tomando para ayudar a prevenir los efectos secundarios. Y, siempre siga los consejos y las instrucciones de su proveedor de atención médica. Si, en cualquier momento, cree que su bebé no está recibiendo suficiente leche materna , comuníquese con el médico de su hijo.
Fuentes:
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