¿Cuándo regresará su período y afectará a su bebé y su leche materna?
La menstruación está conectada a la fertilidad , el embarazo e incluso la lactancia . Perder un período es uno de los primeros signos de embarazo, y mientras está embarazada, las hormonas en su cuerpo mantienen su período alejado . Luego, si decide amamantar , su período puede mantenerse alejado durante semanas, meses o más. Entonces, ¿cuándo debe esperar que regrese su período y cómo afectará la menstruación a la lactancia y a su bebé?
Es posible que tenga muchas preguntas sobre qué esperar una vez que nazca su bebé. Esto es lo que necesita sobre la lactancia y su período.
Sangrado después del parto
El sangrado que tendrá justo después de que nazca su bebé puede parecer un período, pero eso no es realmente lo que es. Se llama loquios y es una mezcla de sangre, moco y tejido del revestimiento del útero.
Lochia comienza como un sangrado de color rojo brillante. Puede ser muy pesado y puede contener coágulos de sangre. Después de unos días, comenzará a disminuir la velocidad y se pondrá de color rosa o más claro. A medida que pasan los días, se convertirá en marrón y, finalmente, amarillo o blanco. Los loches y las manchas pueden durar hasta seis semanas.
Primer período después del nacimiento del bebé
Puede obtener su primer período real tan pronto como seis semanas después de tener a su bebé. Si no amamanta, generalmente puede esperar que la menstruación regrese en tres meses. Sin embargo, todos son diferentes, por lo que el marco de tiempo varía de una mujer a otra.
La lactancia podría retrasar su período más prolongado. Sin embargo, incluso si amamanta, podría recuperar su período de inmediato.
Es más probable que recupere su período más pronto si:
- eliges no amamantar
- amamanta, pero no exclusivamente (cada dos o tres horas durante todo el día)
- usas una botella para algunas alimentaciones
- tu bebé comienza a dormir toda la noche
- comienzas a darle a tu hijo alimentos sólidos
- empiezas a destetar a tu hijo
¿Puedes amamantar en tu período?
Cuando regrese su período, no significa que deba destetar a su bebé. Amamantar mientras tiene su período es perfectamente seguro. No es perjudicial para usted o su hijo en absoluto. Su leche materna sigue siendo saludable y nutritiva para su bebé. Sin embargo, los cambios hormonales en los días previos a su período pueden afectar la leche materna y el patrón de lactancia de su bebé durante unos días.
Cómo afecta su período a la lactancia materna
Es posible que no note ninguna diferencia en la lactancia materna cuando regrese su período. Y, aunque haya algunos cambios, es posible que a su bebé no le importe y continúe amamantando como siempre. Sin embargo, también es posible que el regreso de su período pueda causar:
- sensibilidad en el pezón
- una caída en el suministro de leche materna
- el sabor de su leche materna para cambiar
La investigación muestra que la composición de la leche materna cambia alrededor de la ovulación (mitad del ciclo). Los niveles de sodio y cloruro en la leche aumentan mientras que la lactosa (azúcar de la leche) y el potasio disminuyen. Entonces, la leche materna se vuelve más salada y menos dulce durante este tiempo.
También en el momento de la ovulación y justo antes del comienzo de su período, los niveles de estrógeno y progesterona cambian y pueden afectar sus senos y su leche materna.
Cuando los niveles de estrógeno y progesterona aumentan, puede hacer que sus senos se sientan llenos y sensibles. Los niveles más altos de estrógeno también pueden interferir con la producción de leche. Los estudios también muestran que los niveles de calcio en la sangre disminuyen después de la ovulación. El nivel más bajo de calcio también puede contribuir a los pezones adoloridos y a una disminución en el suministro de leche .
Tratando con la sensibilidad del pezón
No es raro experimentar dolor en los pezones cuando tienes tu período. Por lo tanto, durante unos días antes de que comience su período, puede ser un poco incómodo amamantar. Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a lidiar con la sensibilidad del pezón.
- Si es posible, trate de no permitir que el dolor le impida amamantar.
- Continúe colocando al bebé sobre el pecho para que pueda mantener su suministro de leche y prevenir otros problemas de lactancia tales como ingurgitación mamaria , ampollas en los pezones , conductos de leche obstruidos y mastitis .
- No use una crema anestésica para tratar de aliviar el dolor. Estos productos pueden adormecer la boca de su bebé e interferir con la bajada de la leche materna .
- Pregúntele a su médico si es seguro para usted usar un analgésico de venta libre durante los pocos días que duele.
- Si es demasiado doloroso y no puede amamantar, puede extraerse la leche materna . El bombeo lo ayudará a mantener su producción de leche mientras espera que pase la ternura. También le permite continuar dándole leche materna a su bebé.
Aumentando el bajo suministro de leche durante el período
La disminución en su suministro de leche relacionada con su período suele ser temporal. Puede notar la caída durante los pocos días antes de que llegue su período. Luego, una vez que obtenga su período, su suministro debería comenzar a aumentar nuevamente a medida que las hormonas se equilibran. Para combatir un suministro bajo de leche materna durante su período, puede:
- intenta construir naturalmente tu suministro de leche materna
- use un té de amamantamiento a base de hierbas u otro galactagogo para ayudar a aumentar su producción de leche
- consuma una dieta bien balanceada con alimentos ricos en hierro (carne roja, verduras de hoja verde) y superalimentos que producen leche (avena, almendras, hinojo)
- beber mucho líquido
- pruebe una combinación de suplementos de calcio y magnesio, como 1000 mg de calcio tomados con 500 mg de magnesio antes y durante su período
- hable con su médico, un especialista en lactancia o un grupo local de lactancia para obtener más información y consejos útiles.
Si su suministro de leche baja demasiado, podría ser peligroso para su bebé. Entonces, también deberías:
- Esté atento a las señales de que su bebé está recibiendo suficiente leche materna
- siga viendo al pediatra regularmente para asegurarse de que su hijo crezca y aumente de peso
Si su suministro de leche materna baja a un punto en el que su hijo no está recibiendo suficiente, el pediatra puede recomendar un suplemento .
Tu período y tu bebé
El regreso de su período puede no tener ningún efecto en su bebé o en su suministro de leche. Algunos bebés continúan amamantando bien y sin ningún problema. Por otro lado, a algunos bebés no les gustará el sabor de la leche materna o la disminución en la cantidad de leche materna que puede ocurrir cuando regrese su período. Su bebé puede:
- volverse quisquilloso
- amamantar más debido al menor suministro de leche
- amamantar menos porque hay menos leche materna y sabe diferente
- negarse a amamantar
Estos cambios en el comportamiento de su bebé solo deberían durar unos días. Luego, su hijo debe volver a su rutina habitual de amamantamiento. Si no ve ninguna mejora en unos pocos días, debe hablar con su médico.
Sin período durante la lactancia
La lactancia puede retrasar el regreso de su ciclo menstrual durante muchos meses, un año o incluso más. Depende de su cuerpo y con qué frecuencia y durante cuánto tiempo decide amamantar. Su período puede permanecer más tiempo si usted:
- amamantar exclusivamente
- amamantar tanto de día como de noche
- mantén a tu bebé cerca de ti mediante el cuidado del bebé y la convivencia
- evite darle a su hijo un biberón o un chupete
- no complemente con fórmula o agua
- espere a comenzar alimentos sólidos hasta que su pequeño tenga entre cuatro y seis meses de edad
Una vez que está amamantando con menos frecuencia, como cuando su bebé duerme toda la noche o cuando comienza el destete, es más probable que su período vuelva a comenzar. Aunque, algunas mujeres no obtienen su período durante unos meses después de que la lactancia materna ha terminado por completo. Cuando finalmente aparece, amamantar con más frecuencia no hará que se detenga nuevamente.
Bombear o extraer leche materna a mano no tiene el mismo efecto en el cuerpo que la lactancia. Si elige bombear y alimentar con biberón a su bebé, no retrasará su período.
Su período y su fertilidad
Cuando regrese su período, debe considerarse fértil. Si no está listo para tener otro bebé de inmediato, es posible que desee examinar el control de la natalidad.
Lo más probable es que su médico le hable sobre sus opciones de control de la natalidad durante su primera visita al médico después del parto, aproximadamente de cuatro a seis semanas después del nacimiento de su bebé. De lo contrario, avíselo y asegúrate de decirle que estás amamantando ya que algunos tipos de anticonceptivos pueden interferir con tu suministro de leche materna.
Embarazo antes del regreso del período
Puede liberar un óvulo de su ovario (ovular) antes de que regrese su período. Por lo tanto, existe la posibilidad de que pueda quedar embarazada mientras está amamantando, incluso antes de que su período regrese. Por lo tanto, si está involucrado en una relación íntima y no está usando un método anticonceptivo, es posible que se encuentre esperando otra vez sin obtener su primer período de posparto.
Una palabra de Verywell
La lactancia materna puede afectar su período y su período puede afectar la lactancia materna, la leche materna y el bebé. Si bien muchas mujeres no notan ningún cambio cuando regresa su período, algunas mujeres experimentan problemas inconvenientes o preocupantes. Afortunadamente, los problemas más comunes de amamantamiento que resultan del regreso de su período son temporales. La sensibilidad en los senos puede ser incómoda, y un descenso en el suministro de leche puede significar un bebé quisquilloso o amamantar con mucha frecuencia. Pero, si puedes aguantar, los problemas generalmente solo duran unos días y desaparecen por sí solos. Al menos hasta el próximo ciclo.
Por supuesto, puede decidir que los pezones adoloridos y el trabajo extra que se necesita para mantener el suministro de leche son demasiados. Si bien es seguro y beneficioso amamantar cuando tienes el período, algunas mamás deciden destetar una vez que vuelve el período. Incluso puede ser más fácil si el bebé está amamantando menos debido a un suministro menor de leche materna y al cambio en el sabor de la leche. Es cierto que cuanto más tiempo puedas amamantar, mejor será para ti y para tu hijo. Pero, depende de ti y lo que funciona mejor para tu familia.
> Fuentes:
> Danforth DN. Obstetricia y ginecología de Danforth. Gibbs RS, editor. Lippincott Williams y Wilkins. 2008.
> Ellison PT. Lactancia materna, fertilidad y condición materna. Lactancia materna: perspectivas biculturales. 2017.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Lactancia materna: una guía para la profesión médica Octava edición. Elsevier Ciencias de la Salud. 2015.
> Riordan, J., y Wambach, K. Lactancia humana y lactancia humana Cuarta edición. Jones y Bartlett Learning. 2014.
> Wiessinger D, West DL, Pitman T. El arte femenino de la lactancia materna. Random House Digital, Inc. 2010.