Cómo lidiar con los senos duros, hinchados y dolorosos
Visión de conjunto
La congestión mamaria es el desarrollo de senos duros, hinchados y dolorosos debido a demasiada leche materna . Los senos engordos pueden llegar a ser extremadamente grandes, apretados, grumosos y sensibles. La inflamación puede llegar hasta la axila y las venas de la superficie de los senos pueden volverse más visibles o incluso sobresalir.
Después del nacimiento de su bebé
Es normal tener cierto grado de congestión mamaria dentro de la primera o segunda semana después del nacimiento de su bebé .
Un aumento en el flujo de sangre a sus senos junto con un aumento en su suministro de leche puede hacer que sus senos se vuelvan demasiado pesados y llenos. Si está amamantando , esta etapa de la congestión mamaria comienza a mejorar en unos pocos días a medida que su producción de leche se ajusta para satisfacer las necesidades de su bebé.
Si no vas a amamantar, aún experimentarás congestión mamaria. Como su cuerpo no sabe que no amamantará, producirá leche materna. Comenzará a sentir la plenitud cuando su leche llegue entre el tercer y quinto día después del parto. Si no extrae la leche materna, su cuerpo gradualmente dejará de producir más. La parte incómoda y dolorosa de la congestión solo debe durar un día o unos días, pero continuará produciendo leche materna durante algunas semanas.
Durante la fiebre de la leche
La congestión mamaria durante la primera semana de amamantamiento puede asociarse con fiebre y sensación general de agotamiento.
Por lo tanto, si tiene una temperatura corporal elevada que no proviene de una enfermedad o infección, podría deberse a la entrada de leche. Esta afección a veces se denomina fiebre de la leche.
Puede continuar amamantando con fiebre. Sin embargo, dado que una fiebre también puede ser un signo de una infección mamaria llamada mastitis u otra enfermedad o infección, notifique a su médico.
Si resulta que no es fiebre de la leche, cuanto más rápido atrape y trate una infección, mejor.
Durante la lactancia
La congestión mamaria es un problema común de lactancia y no está limitado a las primeras semanas. También puede experimentar ingurgitación en otros momentos y por otros motivos. Por ejemplo, si se salta una alimentación o se pierde una sesión de extracción, puede comenzar a sentir esa sensación de congestión abundante. Cuando ocurra, dirígete lo antes posible para evitar complicaciones. Si no se trata, la congestión puede conducir a problemas potencialmente graves, como ampollas dolorosas, conductos de leche obstruidos o mastitis. Dificultad para amamantar y problemas con su suministro de leche también pueden resultar.
Causas
Siempre que la leche materna se acumule en sus senos y no se elimine con regularidad o por completo, se puede desarrollar hinchazón y firmeza. La congestión mamaria generalmente es causada por una de las siguientes situaciones:
- No estás amamantando con la suficiente frecuencia .
- Ha esperado demasiado tiempo desde la última vez que lo amamantó o lo bombeó.
- Ha decidido complementar a su hijo con fórmula entre las tomas.
- El horario de su bebé ha cambiado, y ahora está durmiendo toda la noche.
- Usted tiene un suministro abundante de leche materna.
- Está amamantando a un bebé enfermo que tiene problemas para amamantar debido a una nariz tapada, una infección dolorosa del oído u otra enfermedad.
- Tu bebé está rechazando el pecho .
- Usted tiene implantes mamarios que pueden bloquear el flujo de leche materna de sus senos.
- Estás destetando a tu bebé demasiado rápido.
Tratamiento
Cualquiera que sea la causa, la plenitud y la presión de la ingurgitación mamaria puede ser dolorosa. Esto es lo que puedes hacer para tratarlo.
- Amamanta a tu bebé con frecuencia. Ofrezca a su hijo el pecho con mucha frecuencia, al menos cada 1 a 3 horas durante el día y la noche.
- Deje que su hijo amamante por el tiempo que desee , pero al menos 20 minutos en cada toma.
- Si tienes un bebé dormido , despiértala para alimentarlo.
- Use una técnica de expresión de la mano o un extractor de leche para extraer un poco de leche materna antes de cada alimentación. Ayudará a aliviar un poco la opresión, ablandará sus senos y facilitará el agarre de su bebé.
- Masajea tus senos mientras tu bebé amamanta para ayudar a eliminar más leche.
- Después de cada alimentación, coloque una compresa fría o hojas de repollo en sus senos . Estos artículos pueden proporcionar cierto alivio del dolor y la hinchazón.
- Posiciones alternativas de amamantamiento para drenar todas las áreas de sus senos.
- Hable con su médico sobre tomar un medicamento para el dolor de venta libre como Tylenol o Motrin para ayudar a aliviar el dolor y la inflamación.
- Amamanta desde solo un lado para una alimentación completa para ayudar a vaciar completamente ese seno. Luego, comience la siguiente alimentación en el lado opuesto.
- No le dé a su bebé leche de fórmula o agua entre las sesiones de amamantamiento. Tomará menos leche materna cuando sea el momento de amamantar, y es más probable que se hincosee.
- Tome una ducha tibia o aplique una compresa tibia en sus senos justo antes de amamantar. El calor puede ayudar con su reflejo de bajada y hacer que su leche fluya. Pero no debes poner calor en los senos entre las tomas, ya que pueden empeorar la inflamación.
- Descanse lo suficiente.
- Esté atento a signos de ampollas, conductos de leche obstruidos o una infección mamaria.
- Póngase en contacto con su médico, un asesor de lactancia o un grupo local de La Leche League para verificar su técnica de amamantamiento .
- Si está destetando, intente destetar más lentamente. Si gradualmente destetas a tu bebé, es posible que no experimentes ninguna congestión mamaria.
Complicaciones
Un pestillo deficiente: si tus senos están llenos y duros, tus pezones pueden quedar planos . Los pezones planos y un seno duro dificultan que su bebé se prenda.
Un suministro bajo de leche materna: si no se alivia la hinchazón y su bebé no puede prenderse, no se extraerá la leche materna. Cuando la leche materna permanece dentro de sus senos, no estimula la producción de más leche materna, lo que puede poner en riesgo el suministro de leche. También puede terminar con un bajo suministro de leche por el uso excesivo de compresas frías y hojas de col.
Pobre aumento de peso para su bebé: si su hijo tiene problemas para agarrarse a su seno, es posible que no pueda obtener suficiente leche materna para aumentar de peso de manera saludable .
Un flujo contundente de leche materna: la presión del respaldo de leche en sus senos puede provocar un reflejo de bajada hiperactiva y un flujo muy rápido de leche materna fuera de sus senos. Una bajada hiperactiva o un flujo rápido de leche pueden hacer que su bebé tenga arcadas, se ahogue y trague cantidades excesivas de aire mientras intenta engullir la leche materna.
Negación mamaria: su bebé puede frustrarse debido a un cerrojo difícil, al no obtener suficiente leche materna o un flujo muy rápido. Estos problemas relacionados con la congestión pueden dar como resultado un ataque de enfermería .
Problemas de los senos: la congestión mamaria puede ocasionar otros problemas en los senos, incluidos los pezones adoloridos , las ampollas, los conductos de la leche obstruidos y la mastitis.
Destete precoz: muchas mujeres abandonan el hospital a los pocos días de dar a luz, por lo que la congestión mamaria a menudo comienza en casa. Dado que puede ser doloroso y causar dificultad para prenderse y amamantar, es una causa común de destete temprano.
Prevención
- Si es posible, destete a su bebé lentamente. El destete gradual ayuda a reducir el suministro de leche materna durante un período que puede prevenir los senos hinchados, dolorosos y llenos.
- Use un sujetador apretado y de apoyo.
- Use bolsas de hielo o hojas de repollo para ayudar a reducir la hinchazón y disminuir el suministro de leche.
- Retire una pequeña cantidad de leche materna para aliviar cualquier presión o incomodidad que pueda sentir. Pero tenga cuidado de no expresar demasiado o su cuerpo continuará haciendo más.
Fuentes:
Comité de protocolo de la Academia de Lactancia Materna. (2009). Protocolo clínico N ° 20 de ABM: congestión.
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