Hojas de col para la congestión mamaria y el destete

Cómo aliviar el dolor y la inflamación de los senos

Las hojas de col son utilizadas por algunas mujeres para ayudar a reducir la inflamación mamaria y aliviar el dolor y la incomodidad que puede causar la congestión mamaria , un suministro excesivo de leche materna o el destete de un bebé debido a la lactancia . Los investigadores no saben si hay una propiedad dentro de la hoja de col que ayuda a disminuir el dolor y la hinchazón, o si la inflamación disminuye porque el repollo actúa como una compresa fría.

De cualquier manera, los estudios muestran que si está amamantando y coloca las hojas refrigeradas de una planta de repollo directamente sobre sus senos, no solo es calmante, sino que también puede ayudar a disminuir el dolor y la hinchazón de los senos.

Cómo usar hojas de col en los senos para la ingurgitación o el destete

1. Antes de usar hojas de repollo para senos congestionados, quiere que estén fríos. Por lo tanto, coloque una cabeza de repollo en el refrigerador. Puede usar col verde o roja, pero es más probable que la col lombarda deje manchas o decoloración en su sostén de lactancia y en la ropa para amamantar .
2. Una vez que el repollo esté frío, retírelo del refrigerador. Despegue la capa exterior de hojas y tírelas. Luego, saca dos de las hojas interiores y coloca la cabeza de repollo en el refrigerador, para que esté lista la próxima vez que la necesites.
3. En el fregadero, usa agua fría para enjuagar las dos hojas que acabas de quitar. Desea asegurarse de que estén limpios y libres de suciedad, pesticidas y residuos.

1. Después de enjuagar las hojas, corte con cuidado el tallo del centro de cada hoja sin cortarlo en dos partes. Desea mantenerlo como una sola pieza con una hendidura en el medio. Una vez que quites el tallo y cortes la hendidura, las hojas podrán caber muy bien sobre tus senos sin cubrir tu pezón.

1. A continuación, coloque las hojas de repollo limpias y frías en sus pechos. Envuelva cada hoja alrededor de cada seno, pero deje sus pezones expuestos. Al mantener la col fuera de tus pezones, la piel alrededor de tus pezones permanecerá seca e intacta.
2. Mantenga las hojas de col en su lugar en sus pechos de la misma manera que mantendría una compresa fría. O bien, puede usar un sujetador para mantener las hojas en su lugar. Si le preocupa la filtración , coloque una almohadilla limpia y seca sobre el pezón sobre la hoja de repollo para absorber la leche materna .
3. Puede dejar las hojas de repollo en sus pechos durante aproximadamente 20 minutos o hasta que se calienten. Luego, quítalos de tus pechos.
4. Bote las hojas marchitas y use las frescas la próxima vez.
5. Repita este proceso hasta que comience a sentir alivio y se sienta mejor.

Cuándo dejar de usar las hojas de col si todavía está amamantando o bombeando

Si aún está amamantando o bombeando para su hijo , y solo quiere usar hojas de repollo para ayudar a disminuir la hinchazón de los senos y aliviar la congestión mamaria, tenga cuidado de no exagerar. Una vez que note que sus senos se sienten mejor y que la hinchazón se ha reducido, deje de usar el repollo en su seno. Si bien el uso de compresas frías o hojas de repollo frío ayuda a disminuir la hinchazón y la hinchazón de los senos, también puede reducir el suministro de leche .

Si continúa usando hojas de col frías en sus senos después de aliviar la hinchazón y la congestión, es posible que termine con una disminución mayor en el suministro de leche materna de lo que estaba esperando.

Usar hojas de col para destetar y secar

Si está destetando a su bebé o desea secar su leche materna y suprimir por completo la lactancia, no tiene que preocuparse por el tratamiento con hojas de col que causa un suministro bajo de leche materna. Puedes continuar usando las hojas de repollo en tus senos por el tiempo que sean útiles.

> Fuentes:

> Academia Americana de Pediatría. Nueva guía de la madre para la lactancia materna. Bantam Books. Nueva York. 2011.

> Arora S, Vatsa M, Dadhwal V. Una comparación de hojas de col frente a compresas frías y calientes en el tratamiento de la congestión mamaria. Diario indio de medicina comunitaria. 2008 Jul 1; 33 (3): 160.

> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Lactancia materna Una guía para la profesión médica Octava edición. Elsevier Ciencias de la Salud. 2015.

> Sagar N, Kaur J. Eficacia de las hojas de col en el alivio de la congestión mamaria entre las madres postnatales. Revista Internacional de Educación en Enfermería. 2013 Jul 1; 5 (2): 76.