¿Es una hierba segura y efectiva para aumentar el suministro de leche materna?
El cardo bendito ( Cnicus benedictus ) es una planta que ha sido parte de la medicina herbal desde la Edad Media. Se ha utilizado como un diurético, un tratamiento para la pérdida del apetito y la indigestión, y un estimulante para aumentar la producción de leche materna para las madres que amamantan. Originaria del Mediterráneo, esta planta espinosa ahora crece en muchos lugares en todo el mundo.
¿Puede aumentar la leche materna?
Se cree que el cardo bendito es un galactagogo , que es algo que usted toma para ayudarlo a producir más leche materna. Parece funcionar mejor cuando se combina con fenogreco , pero también se puede usar con hinojo , alfalfa , ortiga y ruda de cabra . Algunos tés de enfermería preparados comercialmente y otros productos para amamantar que elevan la leche como el Té de leche materna tradicional o Motherlove's More Milk y More Milk Plus contienen cardo bendito y otras hierbas que promueven la producción de leche .
Cómo utilizar
La forma más común de tomar el cardo bendito es en forma de té o cápsula. Sin embargo, siempre es mejor hablar con su médico o un especialista en lactancia para obtener más información e instrucciones antes de tomar cualquier suplemento de hierbas, incluido el cardo bendito. Estos profesionales pueden darle el mejor consejo sobre cómo tomar hierbas y cuánto tomar en función de su situación particular.
Cantidades para aumentar la leche materna
Té de cardo bendito: coloque 1 o 2 cucharaditas de cardo bendito seco en una taza (8 oz) de agua hirviendo. Deje reposar de 10 a 15 minutos y luego bébalo. Puedes beber hasta 3 tazas de té de cardo bendito por día. Pero tenga en cuenta que el té de cardo bendito es amargo, por lo que es posible que desee mezclarlo con otras hierbas secas para obtener un sabor más agradable.
Cápsulas de cardo bendito: una dosis típica de cápsulas de cardo bendito es de hasta 3 cápsulas tres veces al día.
¿Cuánto tiempo se tarda?
Como todas las hierbas, el cardo bendito no funciona para todos. Sin embargo, algunas madres que amamantan reportan un aumento en la leche materna después de usar cardo bendito por solo unos pocos días. Cuando también se toma fenogreco, el cardo bendito parece funcionar aún mejor.
Para obtener los mejores resultados, amamante con más frecuencia o haga una bomba después o durante las tomas mientras toma esta hierba. El cardo bendito, o cualquier hierba, es más probable que funcione cuando hay un aumento en la estimulación mamaria.
Beneficios de salud y usos
- Se cree que el cardo bendito ayuda a aumentar el suministro de leche materna baja .
- Se ha usado para tratar enfermedades del hígado, la vesícula biliar, el estómago y los intestinos.
- Puede aliviar problemas digestivos como gases, indigestión y diarrea.
- Se usa para mejorar el apetito.
- Puede ayudar con la depresión al elevar el estado de ánimo.
- Se puede tomar para la tos y la congestión.
Cardo bendito vs. Cardo de leche
Aunque los nombres comunes suenan igual, el cardo bendito ( Cnicus benedictus ) no es lo mismo que el cardo mariano ( Silybum marianum ). Ambos son espinosos con espinas, y ambos son miembros de la familia Asteraceae, pero son plantas diferentes.
Aunque no son la misma hierba, las mujeres que amamantan usan cardo bendito y cardo mariano para tratar de aumentar el suministro de leche materna. Para obtener más información sobre el cardo mariano, consulte este artículo de Verywell: El cardo mariano y el aumento del suministro de leche materna .
La seguridad
Las hierbas no son siempre plantas inofensivas. Durante siglos, las hierbas se han utilizado como medicamentos, y pueden tener efectos secundarios o interferir con otros medicamentos recetados que pueda estar tomando. Por lo tanto, antes de comenzar a tomar hierbas nuevas, hable con su médico para asegurarse de que estén a salvo. También es importante informarle al médico de su bebé si comienza a tomar medicamentos, hierbas o suplementos.
Efectos secundarios
- Si toma cardo bendito en grandes cantidades, puede causar diarrea, vómitos y malestar estomacal.
- Debe evitar usar cardo bendito si tiene una úlcera u otros problemas gástricos. Esta hierba aumenta la producción de ácido estomacal, bilis y saliva.
- Como el cardo bendito puede aumentar el ácido estomacal, podría interferir con los antiácidos y cualquier medicamento que pueda usar para tratar o reducir la acidez estomacal.
- El cardo bendito es parte de la familia de plantas Asteraceae que también incluye ambrosía, margaritas y girasoles. Si eres alérgico a alguna de estas plantas, no debes utilizar el cardo bendito.
Cuándo NO tomarlo
Aunque se considera seguro su uso mientras está amamantando , no se debe tomar cardo bendito durante el embarazo. Si queda embarazada de nuevo mientras aún está amamantando, puede notar una disminución en el suministro de leche materna . Puede ser tentador intentar aumentar su producción de leche usando hierbas como el cardo bendito. Sin embargo, esta no es una buena idea. Dado que el cardo bendito es un estimulante uterino que puede causar contracciones, el uso de esta hierba durante el embarazo podría conducir a una pérdida de embarazo o parto prematuro .
Conclusión: Usar cardo bendito cuando estás amamantando
El cardo bendito es una hierba que las madres utilizan para aumentar su suministro de leche materna. Con frecuencia se toma en combinación con fenogreco, pero también es un ingrediente común que se encuentra en los suplementos preparados comercialmente diseñados específicamente para apoyar la producción de leche en las mujeres que amamantan. No debe usarlo si está embarazada, pero si está amamantando, se considera seguro siempre que lo use con moderación. En general, sin embargo, no hay suficientes estudios confiables para probar o refutar la efectividad o la seguridad del cardo bendito. Se necesita más investigación.
Fuentes:
> Hale, Thomas W., y Rowe, Hilary E. Medications and Mothers 'Milk: Un manual de farmacología de la lactancia Decimosexta edición. Hale Publishing. 2014.
> Humphrey, Sheila. La hierba de la madre de enfermería. Fairview Press. Minneapolis. 2003.
> MedlinePlus. Cardo bendito. Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. Base de datos completa de medicamentos nacionales: https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/94.html. Revisado el 10 de noviembre de 2015.
> Newman, Jack. Hierbas para aumentar el suministro de leche. Fundación Canadiense de Lactancia Materna. http://canadianbreastfeedingfoundation.org/induced/herbs.shtml. 2009.
> La Universidad de Michigan Health. Cardo bendito. http://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2046001. Actualizado el 8 de junio de 2015.