Información, dosis, advertencias y efectos secundarios de este herbal Galactagogue
¿Qué es Stinging Nettle?
La ortiga ( Urtica dioica ), también conocida como ortiga común, es una planta verde oscura, frondosa, rica en hierro y considerada muy nutritiva. Durante generaciones, las mujeres han usado esta hierba después del parto para tratar la anemia y como un galactagogo para ayudar a producir más leche materna . También se toma para tratar problemas de próstata, problemas urinarios, gota, alergias y fiebre del heno.
Stinging Nettle and Breastfeeding
Se cree que la ortiga estimula la producción de leche y aumenta el suministro de leche materna en las madres que amamantan. En general, se considera seguro comenzar a tomar ortiga inmediatamente después de dar a luz, y puede continuarse durante un período prolongado.
Los efectos secundarios de la ortiga generalmente son leves, pero pueden causar malestar estomacal y diarrea. Cuando se toma justo después del parto, puede existir un riesgo de desarrollar un suministro excesivo de leche materna , ingurgitación mamaria y mastitis .
Ortiga durante el embarazo
Aunque esta hierba es segura de usar después del nacimiento de su bebé, NO debe usar ortiga durante el embarazo. Podría causar contracciones uterinas y posiblemente un aborto espontáneo.
Cómo tomar Stinging Nettle
Siempre es mejor consultar a su médico o a un especialista en lactancia antes de comenzar cualquier nueva hierba o suplemento. Estas son algunas de las formas en que puede incluir ortiga en su dieta diaria.
Como alimento: La ortiga es similar a la espinaca y otras verduras de hoja verde oscuro. Puede usarlo en sopas, guisos y platos de pasta en lugar de otras verduras de hoja verde.
Como un té: (Compare los precios) Para hacer un té de ortiga, ponga de 1 a 4 cucharaditas de hojas de ortiga seca en 8 onzas de agua hirviendo y deje reposar durante 10 minutos.
Puede beber esta preparación de té hasta seis veces al día.
Cápsulas: (Comparar precios) Una dosis típica de cápsulas de hojas de ortiga liofilizadas es una cápsula de 3 a 6 veces al día. Una cápsula estándar contiene 300 mg; sin embargo, hay diferentes dosis disponibles. Consulte con su proveedor de atención médica sobre la dosis adecuada para usted.
Para ayudar a aumentar aún más la cantidad de leche materna que está produciendo , puede usar la ortiga en combinación con otras hierbas para amamantar , como la alholva , la alfalfa , el hinojo y la ruda de cabra .
Beneficios de salud y usos
- La ortiga es una hierba muy nutritiva. Tiene un alto contenido de hierro y contiene una gran variedad de vitaminas y minerales.
- Debido a su contenido rico en hierro, la ortiga se ha usado para tratar la anemia y combatir la fatiga posparto al aumentar el suministro de sangre.
- Se ha utilizado para tratar problemas urinarios y problemas relacionados con la glándula prostática.
- Se considera un antihistamínico natural útil en el tratamiento de alergias, fiebre del heno, eccema y asma.
- Se ha usado para tratar la inflamación, el dolor en las articulaciones, la artritis y la gota.
Advertencias y efectos secundarios
- Las plantas y las hierbas se han utilizado como medicamentos durante siglos. Al igual que con cualquier otro tipo de medicamento, pueden tener efectos secundarios potencialmente peligrosos. Consulte a su médico, especialista en lactancia o especialista en hierbas antes de tomar ortiga u otro suplemento herbal.
- Los efectos secundarios de la ortiga tienden a ser leves y relacionados con el estómago en la naturaleza.
- La ortiga no debe usarse durante el embarazo.
- Deje de tomar ortiga si desarrolla congestión mamaria, mastitis o un suministro excesivo de leche materna.
- Maneje la planta de ortiga real con cuidado. Si la planta entra en contacto con su piel, puede causar dolor y sarpullido. Use guantes cuando lo coloque en la olla para cocinar. Una vez que comienza a cocinar, las propiedades de picadura ya no son una preocupación.
- Al igual que todas las verduras de hoja verde, la ortiga contiene vitamina K. La vitamina K puede interferir con la medicación utilizada para diluir la sangre. Hable con su médico antes de tomar ortiga si toma medicamentos anticoagulantes (anticoagulantes).
- La ortiga puede disminuir los niveles de azúcar en la sangre. Si es diabético o hipoglucemiante, solo debe tomar ortiga bajo la supervisión directa de su médico.
- La ortiga puede disminuir su presión arterial. Si toma medicamentos para la presión arterial, no tome ortiga sin consultar a su médico.
- Durante siglos, la ortiga se ha utilizado como diurético. No use esta hierba si está tomando medicamentos diuréticos (pastillas de agua).
Stinging Nettle and Breastfeeding: El resumen
La ortiga está repleta de vitaminas y minerales, y es una excelente fuente de hierro. Sin embargo, si está tomando algún medicamento, puede haber interacciones potencialmente peligrosas con esta hierba. Si está interesado en usar esta planta para ayudar a aumentar su suministro de leche materna, debe hablar con su médico o asesor de lactancia para determinar la forma más segura de agregarlo a su dieta.
Fuentes:
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