Muchas mujeres comienzan a amamantar exclusivamente, pero a medida que pasan los días y las semanas pueden agregar la alimentación con biberón y las fórmulas para bebés a su rutina diaria. Algunas mujeres terminan amamantando con menos frecuencia o destete antes de lo que quisieran, a veces por elección, otras no. Entonces, es posible que puedan o quieran comenzar a amamantar nuevamente. ¿Es posible?
Reconstruir un suministro de leche materna después de que haya disminuido
Cuando comienza a amamantar con menos frecuencia o deja de amamantar por completo, su suministro de leche materna disminuye. Por lo tanto, si decide comenzar a amamantar nuevamente, debe reconstruir su suministro de leche. Reconstruir o restablecer el suministro de leche materna se llama relactación. Desde la terapia con hierbas y los medicamentos recetados hasta la lactancia con más frecuencia y el bombeo, existen muchas formas de restablecer el suministro de leche materna si ha dejado de amamantar o si considera que su suministro no es tan fuerte como antes .
Cómo aumentar el suministro de leche materna mediante la lactancia materna
Para lograr la cantidad más saludable posible de leche materna, es esencial que usted:
- Amamante a su bebé o extraiga la leche materna de sus senos al menos 8 a 12 veces al día. Si ha pasado un tiempo desde que su bebé estuvo en el pecho , puede requerir mucha persistencia amorosa y consistencia. Con paciencia, su bebé debería volver a amamantar cómodamente. Si su bebé tiene problemas para prenderse , es posible que deba revisar las posiciones de amamantamiento y las técnicas de agarre o pedir ayuda.
- Ofrezca ambos senos en cada comida. La lactancia de ambos lados en cada alimentación proporciona estimulación a ambos senos al menos cada dos o tres horas. Mientras más estimulación reciba cada seno, mayores serán sus posibilidades de producir más leche materna.
- Utilice la compresión de mama . La técnica de compresión de mama puede ayudar a que la leche materna fluya mejor y alentar a su bebé a continuar amamantando. No usas esta técnica cuando el bebé está amamantando activamente. Pero, cuando el flujo de leche comienza a disminuir y el bebé ya no está recibiendo leche materna, ya que es una mierda, la compresión del seno puede ayudar a sacar más leche del seno. Para comprimir el seno, lo sostienes en la mano con el pulgar en un lado y los dedos en el otro lado. Presiona el pulgar y los dedos juntos para comprimir el seno. La compresión de los senos no solo ayuda al bebé a obtener más leche materna, pero si hace que el bebé siga succionando más tiempo en los senos, le está diciendo a su cuerpo que produzca más leche materna.
- Evita los pezones artificiales. Cada vez que su hijo necesite una alimentación o incluso una simple comodidad , la mama debería ser su primera opción. Las botellas y los chupones pueden causar confusión en los pezones y evitar que su hijo amamante bien. También le quitan un tiempo precioso que el bebé podría pasar al pecho estimulando la producción de leche materna.
Uso de un dispositivo complementario de enfermería
Si su suministro de leche materna es extremadamente bajo y su bebé parece frustrado con la lactancia, un dispositivo suplementario de enfermería o un sistema complementario de enfermería puede hacer maravillas. Con un suplementador de enfermería, su bebé recibe fórmula infantil o su leche materna extraída al mismo tiempo que amamanta. Un tubo corre desde la alimentación suplementaria hasta su pezón . La fórmula o la leche materna del dispositivo van a la boca de su bebé mientras se alimenta del pecho. Le permite a su hijo amamantar y estimular su suministro de leche mientras obtiene la nutrición que necesita.
Usando una bomba de mama
A veces, un bebé no puede o no está interesado en regresar al seno. Si este es el caso, puede estimular sus senos para construir su suministro de leche materna mediante el uso de un extractor de leche . Quitar la leche materna de sus senos con una bomba doble (automática) para uso hospitalario sería ideal para restablecer el suministro de ocho a doce veces al día.
Aquí hay algunos consejos para aprovechar al máximo su capacidad de bombeo de senos:
- Estimula tu reflejo de bajada primero.
- Solo use tanta succión como sea necesario. No deberías sentir ningún dolor mientras bombeas.
- Masajee su seno en cuadrantes mientras está bombeando.
- Tómese el tiempo suficiente para que no sienta ningún estrés.
- Use inserciones de bomba para obtener el mejor ajuste para su seno.
- Evite largos tramos de vacío constante.
- Deje de bombear cuando el flujo de leche materna sea mínimo o inexistente.
Usando hierbas para amamantar
No hay mucha investigación oficial sobre el uso de hierbas medicinales para amamantar (también llamadas galactagogas ) para aumentar el suministro de leche materna.
Sin embargo, muchas madres informan respuestas abrumadoramente positivas a la terapia herbal además de la estimulación frecuente de la mama. Algunos de los remedios herbales que pueden aumentar su suministro de leche materna incluyen:
Recuerde, para obtener los mejores resultados, debe seguir estimulando los senos amamantando o bombeando a menudo mientras usa galactagogos a base de hierbas. Se cree que los alimentos elaborados con leche , como la avena y las almendras, aumentan ligeramente el suministro de leche materna.
Usando medicamentos recetados
Los niveles más altos de prolactina se asocian con un aumento en la producción de leche y un mayor suministro de leche materna. Se han encontrado algunos medicamentos recetados que, cuando se toman mientras se continúa la estimulación frecuente de la mama, elevan los niveles de prolactina . Incluyen:
- Reglan (metoclopramida): en algunos (pero no en todos) los casos, se ha demostrado que Reglan aumenta el suministro de leche materna en cualquier lugar del 72% al 110%, dependiendo de cuántas semanas de posparto sea una madre. La dosificación generalmente es de 10 mg, tres veces al día durante 1 a 2 semanas, pero su recomendación de dosificación la debe hacer un médico. Una vez que el suministro de leche materna es estable, la dosificación debe disminuir en 10 mg por semana. Dado que uno de los efectos secundarios de Reglan es la depresión, se advierte a las madres con antecedentes de depresión que no deben tomarlo. Otros efectos secundarios incluyen dolores de cabeza y fatiga. El etiquetado de este medicamento también presenta un cuadro de advertencia de riesgo de discinesia tardía cuando el medicamento se usa por más de 3 meses.
- Motilium (domperidona): Motilium no está aprobado por la FDA, por lo que no está disponible en los Estados Unidos. Sin embargo, se considera una alternativa más segura que Reglan en Canadá y otros países. Los efectos secundarios son menos y generalmente más leves. Incluyen dolor de cabeza, boca seca y calambres estomacales.
Una palabra de Verywell
El proceso de relactación es intenso. Es importante que te cuides a ti mismo . Llevar una dieta bien equilibrada , beber al menos 64 onzas de agua al día y descansar lo suficiente es importante no solo para el suministro de leche sino también para la salud. Puede que no sea fácil, pero trata de mantener bajos tus niveles de estrés. Se sabe que el estrés y la fatiga afectan el suministro de leche materna. Si está demasiado estresado o agotado, cualquier intento de establecer un suministro completo de leche materna puede ser inútil. Cualquier tipo de ayuda, ya sea física, psicológica o incluso doméstica, ayudará en el proceso de relactación y lo llevará a un suministro saludable de leche materna una vez más.
> Fuentes:
> Comité de protocolo de la Academia de Lactancia Materna. Protocolo clínico n.º 9 de ABM: uso de galactogogos para iniciar o aumentar la tasa de secreción de leche materna (Primera revisión, enero de 2011). Lactancia materna. 2011 1 de febrero; 6 (1): 41-9.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Lactancia materna Una guía para la profesión médica Séptima edición. Mosby. 2011.
> Riordan, J., y Wambach, K. Lactancia humana y lactancia humana Cuarta edición. Jones y Bartlett Learning. 2014.
Editado por Donna Murray