Un dolor de cabeza es una sensación de dolor, dolor, palpitaciones o presión en la cabeza. Hay diferentes tipos de dolores de cabeza y pueden desencadenarse por cualquier cantidad de factores. Los dolores de cabeza pueden incluso desarrollarse durante el embarazo y durante la lactancia . Las mujeres de enfermería pueden experimentar un dolor de cabeza por muchas razones.
Cuándo llamar a su médico
En general, los dolores de cabeza son solo parte de la vida y, en algún momento, todos sufrimos de ellos. Aunque puede ser incómodo, si te duele la cabeza de vez en cuando, generalmente no es una preocupación.
Sin embargo, si tiene dolores de cabeza con más frecuencia que antes de que naciera su bebé, o si experimenta dolores de cabeza de mayor intensidad que los que tenía anteriormente, llame a su médico.
Aquí hay 7 causas comunes de dolores de cabeza en las mujeres que amamantan:
1 -
Anestesia en la sala de partosPuede desarrollar un dolor de cabeza si tuvo una epidural o un bloqueo espinal durante el parto. Si parte del líquido en su espina dorsal se escapa durante el proceso de anestesia y el nivel de líquido cefalorraquídeo (LCR) en su cuerpo disminuye, puede causar dolor de cabeza. En la mayoría de los casos, no es necesario ningún tratamiento. Su dolor de cabeza debería resolverse por sí solo con descanso y líquidos. Sin embargo, si continúa por más de un día, su médico puede realizar un procedimiento para ayudar a aliviar el dolor.
2 -
El reflejo de bajadaAlgunas mujeres tienen dolor de cabeza mientras están amamantando. La bajada de la leche materna y la liberación de la hormona oxitocina pueden ser la causa. Este tipo de dolor de cabeza se llama dolor de cabeza por lactancia . En ocasiones, un dolor de cabeza por lactancia se resuelve después de algunas semanas, pero puede continuar hasta que destete a su hijo . El destete temprano es una preocupación con este tipo de dolor de cabeza.
Si sufre dolores de cabeza mientras amamanta a su bebé, hable con su médico. Un medicamento para el dolor de venta libre, como Tylenol (paracetamol) o Motrin (ibuprofeno) puede proporcionar algún alivio.
3 -
Congestión mamariaTambién puede desarrollarse un dolor de cabeza por lactancia si sus senos se ponen duros, hinchados y llenos. La oxitocina, la misma hormona que se cree que es responsable de los dolores de cabeza por debilidad, también se asocia con la congestión mamaria . Trate de adelantarse a la ingurgitación tanto como sea posible amamantando o bombeando con frecuencia.
4 -
Pobre nutrición y deshidrataciónSi no come lo suficiente o si se saltea las comidas, sus niveles de azúcar en la sangre pueden bajar. Si no ingiere suficientes líquidos todos los días, puede deshidratarse. Ambas situaciones pueden provocar debilidad, agotamiento y dolores de cabeza. Trate de mantener una dieta bien balanceada , coma al menos tres comidas al día, junto con una variedad de refrigerios saludables, y tome mucha agua para mantenerse hidratado .
5 -
FatigaLas nuevas mamás están cansadas y privadas de sueño. La falta de sueño y el agotamiento pueden contribuir a la aparición de un dolor de cabeza. Intente levantar los pies y relajarse un poco, o tomar una siesta cuando el bebé está durmiendo. Es posible que pueda evitar los dolores de cabeza si puede descansar lo suficiente.
6 -
Demasiado tiempo de pantallaPasar demasiado tiempo leyendo o mirando la pantalla de su computadora, tableta o teléfono inteligente puede cansarle los ojos y causarle dolor de cabeza. Descanse lo suficiente, tome descansos frecuentes de la lectura y limite el tiempo de pantalla para reducir la tensión en sus ojos y ayudar a prevenir dolores de cabeza. Si continúa teniendo dolores de cabeza por la fatiga visual, consulte a su oculista. Es posible que necesite gafas o un cambio de prescripción.
7 -
Alergias e infecciones sinusalesLas alergias, la fiebre del heno y las infecciones sinusales pueden causar dolor y presión en la cabeza. Si padece alergias, o si cree que tiene una infección, hable con su médico sobre el tratamiento.
> Fuentes:
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