¿Es seguro beber cuando está amamantando?
Beber alcohol se considera una actividad normal, y aunque ha habido un fuerte mensaje de que el alcohol durante el embarazo causa un trastorno del espectro alcohólico fetal (FASD) y debe evitarse, el mensaje sobre el consumo de alcohol durante la lactancia ha sido menos claro. Así que las nuevas mamás a menudo se preguntan si el alcohol y la lactancia se pueden combinar.
Tradicionalmente, a las mujeres se les decía que el alcohol es un galactagogo, una sustancia que promueve la producción de leche materna, aunque las investigaciones muestran que, de hecho, tiene el efecto opuesto.
Sin embargo, la percepción de que el alcohol no es un problema una vez que nace el bebé ha sido persistente, por lo que los padres a menudo toman decisiones poco informadas sobre el consumo de alcohol y la lactancia.
Esto es lo que la investigación nos dice.
Los patrones de bebida de las mujeres y sus opiniones sobre el alcohol varían
Una de las dificultades para aconsejar a las mujeres sobre el consumo de alcohol es que existen grandes diferencias entre los patrones de consumo de alcohol de las mujeres, la capacidad de regular y controlar su consumo de alcohol y las percepciones sobre cuánto es demasiado alcohol. Si bien existe una cierta variación entre el contenido de alcohol en sangre de las mujeres basado en el peso corporal y la velocidad de consumo, incluso sin lactancia materna, la mayoría de las mujeres no deberían consumir más de dos bebidas estándar al día. Muchas mujeres beben mucho más que esto y ni siquiera se dan cuenta de que una vez que toman más de tres bebidas, se vuelven adictos al alcohol.
Propina:
No tome más de una bebida estándar en un día, ocasionalmente, si está amamantando y si tiene dificultades para hacerlo, no tome nada hasta que haya destetado a su bebé.
Lactancia y alcohol
Si bebe alcohol mientras amamanta, se transmitirá a su bebé en la leche materna. Se sabe muy poco sobre los efectos directos del consumo de alcohol en la lactancia materna; Un estudio de 2017 mostró que más de la mitad de las mujeres australianas que amamantan beben a niveles bajos y usan estrategias, como el momento en que beben y amamantan, lo que no parece ser perjudicial para los bebés a los 12 meses.
Sin embargo, los efectos en el bebé después de 12 meses no han sido evaluados.
Algunos defensores de la lactancia materna creen que los beneficios de la lactancia superan los riesgos de beber y amamantar, y que las mujeres deben enfocarse en combinar la lactancia materna y el alcohol de forma segura, en lugar de aspirar a la abstinencia, lo que podría ser poco realista. Estas son algunas de las pautas que recomiendan:
• No beber alcohol es la opción más segura.
• Las mujeres deben evitar el alcohol en el primer mes después del parto hasta que la lactancia esté bien establecida.
Después de esto:
• la ingesta de alcohol debe limitarse a no más de dos bebidas estándar por día
• las mujeres deben evitar beber inmediatamente antes de amamantar
• Las mujeres que deseen beber alcohol podrían considerar extraer leche.
Sin embargo, vale la pena tener en cuenta que la mayoría de las personas que vierten sus propias bebidas subestiman enormemente la cantidad de alcohol que consumen; una bebida estándar es probablemente mucho menos de lo que cabría esperar. Los bebés recién nacidos desintoxican el alcohol en sus cuerpos aproximadamente a la mitad que los adultos, y el hígado no madura hasta que el bebé tiene alrededor de tres meses. Por lo tanto, el consumo de alcohol a través de su leche materna tendrá un efecto mucho más poderoso en su bebé que en usted o en mí.
Propina:
Si está planeando beber, amamantar de antemano y, si es posible, extraer y almacenar un poco de leche materna sin alcohol para alimentar a su bebé durante el período de 3 horas después de haber terminado de beber.
¿Qué le hará el alcohol a mi bebé si bebo y lo amamanta?
Se sabe mucho más sobre los efectos nocivos sobre los bebés cuyas madres beben durante el embarazo que sobre los hijos de madres que beben y amamantan, pero existen algunos riesgos que conocemos de la investigación:
- Riesgo de SMSL : el alcohol causa somnolencia y puede, por lo tanto, aumentar el riesgo de que su bebé muera de SMSL .
- Efectos en el cerebro y el sistema nervioso : en dosis altas, la leche materna contaminada con alcohol puede causar una enfermedad en bebés llamada Síndrome de Pseudo Cushing, un patrón de crecimiento anormal, aumento de peso y apariencia.
- Desarrollo motor retrasado : tan poco como una bebida al día puede causar que su bebé tenga un desarrollo motor significativamente menor que los bebés que no están expuestos al alcohol.
- Funcionamiento mental: se sabe que el daño severo al funcionamiento mental es el resultado de la exposición prenatal al alcohol. Se sabe menos acerca de la exposición a través de la lactancia materna solamente, aunque el cerebro de su bebé todavía se está desarrollando en la infancia.
Propina:
La exposición temprana al alcohol puede ser perjudicial para su bebé. Si sabe que tiene alcohol en su sistema, evite amamantar.
La línea de fondo
Beber es parte de la mayoría de los estilos de vida de los adultos, y muchas mujeres se resisten a renunciar a los placeres que disfrutaban antes de convertirse en padres. Pero el riesgo de dañar a su bebé supera el beneficio de amamantar si hay alcohol en la leche materna. El mejor método es evitar el alcohol por completo hasta que haya destetado a su bebé, pero si elige beber y amamantar, tenga cuidado de exponer a su bebé a la leche materna sin alcohol tomando solo una bebida a la vez y esperando tres horas después terminando tu bebida para amamantar de nuevo. Puede ayudar a extraer y almacenar la leche materna a primera hora de la mañana, para que su bebé tenga un suministro de leche "limpia".
Fuentes
> Comité de protocolo de la Academia de Lactancia Materna. "ABM Clinical Protocol # 21: Guidelines for Breastfeeding and the Drug-Dependent Woman". Breastfeeding Medicine 4: 225-228. 2009.
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> Hartney, E., Orford, J., Dalton, S., Ferrins-Brown, M., Kerr, C., y Maslin, J. "Grandes bebedores no tratados: un estudio cualitativo y cuantitativo de la dependencia y la disposición al cambio. " Addiction Research and Theory 11: 317-337. 2003.
> Liston, J. "La lactancia materna y el uso de drogas recreativas: alcohol, cafeína, nicotina y marihuana". Revisión de la lactancia materna 6: 27-30. 1998.
> Wilson J, Tay R, Hutchinson D, y col. Consumo de alcohol por las madres que amamantan: Frecuencia, correlatos y resultados infantiles. Drug And Alcohol Review 36 (5): 667-676. 2017.