Sus cuerpos están cambiando, están enfrentando la pubertad, y su piel está saliendo. Es hora de enseñarle a sus hijos que crezcan hábitos de higiene que duren toda la vida. Algunos preadolescentes pueden ser quisquillosos y concienzudos con respecto a la higiene y la limpieza. Otros preadolescentes pueden necesitar un poco de estímulo para establecer hábitos y rutinas saludables. Aquí se explica cómo tratar la higiene y cómo establecer hábitos para una vida sana.
Establecer una rutina
El primer paso para enseñar hábitos saludables de higiene es establecer una rutina de trabajo. Su hijo debe bañarse o ducharse todos los días, y champú al menos dos veces por semana. Algunos preadolescentes pueden disfrutar de una ducha al final del día para relajarse antes de acostarse. Otros preadolescentes necesitarán ducharse por la mañana para despertarse y enfrentar el día. Un niño que está activo, involucrado en deportes o propenso a sudar tendrá que ducharse todos los días, y en algunos casos, más de una vez al día. Cualesquiera que sean sus necesidades, ayúdelo a establecer una rutina, de modo que la ducha se convierta en un hábito y forme parte del horario diario.
Demostrar buenas técnicas para el cuidado de la piel
Recuerde que su hija no sabe tanto como usted sobre el cuidado de la piel, así que explique lo que su hijo debe hacer para mantener su piel limpia y con menos probabilidades de estallar. Muéstrele a su hijo cómo lavarse la cara correctamente, humectar si es necesario y usar tratamientos contra el acné como el peróxido de benzoilo o el ácido salicílico.
Asegúrese de señalar también la importancia de una dieta saludable, el descanso y el ejercicio para los niños, la higiene y el bienestar general.
Explicar las técnicas adecuadas de afeitado
Es posible que su hijo tenga que esperar algunos años antes de afeitarse, pero es posible que las niñas preadolescentes quieran comenzar a afeitarse las piernas o debajo de los brazos antes de llegar a la adolescencia.
Nadie sabe cómo afeitarse correctamente desde el principio, requiere paciencia y práctica. Considere la compra de una afeitadora que funciona con batería, que hace el trabajo y no requiere una mano firme como lo hacen las maquinillas de afeitar. Su hijo puede afeitarse más con afeitadoras desechables una vez que tenga más confianza y comprenda mejor lo que está haciendo. Si su hijo está listo para afeitarse, se aplica el mismo consejo. Pruebe primero con una afeitadora que funciona con batería, para evitar esos desagradables cortes de navaja.
Vaya fácil en perfumes
Es fácil para los preadolescentes ir por la borda en colonias o aerosoles para el cuerpo. Asegúrate de explicar que un poco vale mucho. Además, ayude a su adolescente a elegir un palillo desodorante o un palito antitranspirante que le guste. Los preadolescentes están tentados de elegir productos desodorantes con olores fuertes, pero a veces esos productos pueden irritar la piel joven. Ayude a su hijo a encontrar un producto que haga el trabajo sin causar problemas en la piel.
Hazlo divertido
Los preadolescentes disfrutan escogiendo su propia ropa y encontrando su propio estilo. Lo mismo ocurre con los cosméticos. Diviértete duchándote tomando tus tween shopping, permitiendo que tus tween seleccionen sus propios jabones y champús. Asegúrese de enseñarle a su hijo que a veces los artículos más caros no son necesariamente los mejores.
Incluso podría derrochar toallas, paños y accesorios de baño nuevos para su tween. O bien, si su hijo tiene su propio baño, puede redecorar o pintar el baño de acuerdo con el estilo de su tween.
Hazlo "Mi tiempo"
Si su hijo se ducha o se baña con un poco de relax, será menos probable que se preocupe cuando llegue el momento de limpiar. Dígale a su hijo que use su tiempo en el baño para calmarse, piense en el día, relájese y planifique la próxima semana.
Dale a tu espacio Tween
Los Tween necesitan privacidad y pueden ser muy cohibidos sobre sus cuerpos cambiantes. Asegúrese de que su adolescente tenga la privacidad que necesita (de usted y de sus hermanos) para sentirse cómodo duchándose y bañándose.
Hágale saber a su hijo que está disponible para responder preguntas, pero que usted comprenda si prefiere encontrar respuestas en otros lugares, como hermanos, amigos o en línea.
Ofrecer cumplidos
Cumpla con su interpolación cuando se tome el tiempo de verse bien. Su hijo debe saber que las personas notan el esfuerzo y que la apariencia personal sí importa.