Cortar a estos sorprendentes culpables de su dieta de lactancia puede ayudar
¿Sabía que podría haber ingredientes lácteos ocultos en la carne del deli, los aderezos para ensaladas e incluso los mariscos? Muchos fabricantes sumergen pescado en la leche para contener el olor.
Entonces, ¿qué significa esto si su bebé lactante muestra una sensibilidad o alergia a la leche de vaca a partir de los productos lácteos que está comiendo? Bueno, si está pensando en eliminar productos lácteos de su dieta, es posible que deba pensar más allá de las fuentes lácteas obvias (leche, queso, crema agria, helado).
Con solo echar un vistazo más de cerca a las etiquetas de los alimentos, te sorprenderán las muchas comidas con ingredientes lácteos ocultos.
Ingredientes lácteos para evitar
Use la siguiente lista para ayudarlo a mantenerse alejado de los productos lácteos, incluidos los ingredientes lácteos ocultos. Nota: incluso después de eliminar estos alimentos de su dieta, puede pasar de unos días a algunas semanas para notar cualquier diferencia (y en algunos casos, puede no ser de ninguna ayuda).
- Sabor a mantequilla artificial
- Mantequilla
- Grasa de la leche
- Suero de la leche
- Aceite de mantequilla
- Caseína
- Queso
- Queso cottage
- Crema
- Cuajada
- lactoso
- Ghee
- Mitad y mitad
- Hidrolizados (caseína, proteínas de la leche, suero de leche, proteínas de suero de leche)
- Koumis
- Lactalbumin
- Fosfato de lactalbúmina
- Lactoglobulina
- Lactosa
- Lactulosa
- Leche (condensada, derivada, seca, evaporada, en polvo, baja en grasas, malteada, sin grasa, proteica, descremada, sólida, entera)
- Grasa de la leche
- Queso indio
- Pudín
- Caseína de cuajo
- CCrea agria
- Sólidos de crema agria
- Suero (todas las formas)
- Yogur
Sorprendentes alimentos que contienen leche
- Caseinatos (amoníaco, calcio, magnesio, potasio, sodio)
- Chicle
- Carne de deli
- Salsas y aderezos para ensaladas
- Leche de cabra
- Perritos calientes
- Patatas instantáneas
- Kefer
- Leche lactasa
- Turrón
- Coronilla
- Salchicha
- Sorbete
- Mariscos
- Simples
- Queso de soja o arroz
- filete
- Atún
¿Cortará el trabajo de la lechería?
No hay cura para las alergias y hay poca investigación para respaldar si la eliminación de productos lácteos de su dieta ayudará a su bebé amamantado.
Dicho eso, no puede hacer daño intentarlo. Su primer paso podría ser mantener un diario de alimentos, con notas sobre los síntomas y el comportamiento del bebé de acuerdo con los alimentos que consume. Esto hará que sea más fácil establecer conexiones entre ciertos alimentos y la angustia de un bebé, según la Liga de La Leche.
También es importante tener en cuenta que cambiar a productos sin lactosa o de soja puede no mejorar la situación. Los bebés con sensibilidades a la leche de vaca tienen problemas con los anticuerpos de la leche de vaca que provienen de la leche materna como proteína, no como lactosa. Estas proteínas todavía están presentes en productos lácteos sin lactosa. Además, algunos bebés que tienen sensibilidades o alergias a la proteína de la leche de vaca también tienen problemas para digerir las proteínas de soya.
Si su bebé es muy sensible a la leche de vaca, lo mejor es trabajar con su pediatra. Juntos, pueden idear una dieta equilibrada y satisfactoria para usted y su bebé amamantado.