El verano significa que muchos niños jugarán al aire libre, pero es importante tener en cuenta una lista de control de seguridad para mantener a los niños seguros mientras se divierten. Estos son algunos consejos importantes que debe tener en cuenta para la seguridad de los niños. Publique esta lista de verificación de seguridad en su refrigerador o en el tablero de anuncios de la familia como un recordatorio de las formas en que puede mantener a sus hijos seguros y evitar que las lesiones o los accidentes se inmiscuyan en la diversión de verano de su familia.
1. Practica la seguridad solar del verano para niños
Cuando se trata de proteger a sus hijos del sol, el protector solar juega un papel importante. Pero el protector solar es solo una de las maneras de protegerse de los rayos dañinos del sol. Debido a que los rayos del sol pueden reflejarse en la arena y el agua u otras superficies reflectantes, los sombreros y las gafas de sol también pueden jugar un papel importante en la prevención del daño a los rayos UV.
- Aplique protector solar. Sin duda puede ser un reto recordar aplicar protector solar al menos 30 minutos antes de salir al aire libre. Pero eso es exactamente lo que deben hacer tú y tus hijos antes de salir, incluso en días nublados (porque los rayos UVA pueden atravesar las nubes y seguir causando daños). Use cantidades generosas de bloqueador solar bloqueador de rayos UVA y UVB con un SPF de al menos 15 y vuelva a aplicarlo cada dos horas o más después de nadar o sudar. Los estudios han demostrado que las personas a menudo subestiman la cantidad de protector solar que deberían usar, por lo que debes asegurarte de seguir las instrucciones del paquete (aproximadamente una onza para todo el cuerpo suele ser la cantidad recomendada). Si su alumno de escuela tiene edad suficiente y quiere aplicar su propio protector solar, supervise la aplicación y recuérdele que se lave las manos cuando termine para que no se frote accidentalmente el protector solar en los ojos. Por último, evite el uso de protectores solares combinados con repelentes de insectos porque cuando se vuelve a aplicar protector solar, puede conducir a una exposición excesiva al repelente.
- Obtener un poco de ropa protectora del sol. Vista a sus hijos con sombreros de ala ancha y ropa de algodón o prendas confeccionadas con SPF (la ropa de muchos niños, especialmente los trajes de baño, tienen protección solar en ellos hoy en día). Trate de mantenerse alejado del sol entre las 10 a. M. Y las 4 p. M., Cuando el sol esté en su punto más intenso, y trate de mantenerse a la sombra tanto como sea posible.
- Compre algunos tonos geniales. No olvide los ojos de su hijo cuando está fuera de casa. Busque gafas de sol para niños que bloquean del 99 al 100 por ciento de los rayos UVA y UVB. No es necesario gastar mucho en gafas de sol para niños: la investigación ha demostrado que las gafas de sol baratas etiquetadas como protectoras para los rayos UVA y UVB son eficaces para bloquear los rayos dañinos del sol.
- Recuerde que aún puede tener una quemadura de sol, incluso si está nublado. Las quemaduras solares no ocurren solo en días soleados; hasta el 80 por ciento de los rayos UV del sol pueden penetrar en la piel, incluso en días nublados, según la Academia Estadounidense de Dermatología.
2. Proteger contra los errores
Los errores son una de esas molestias del verano. Pero los insectos como los mosquitos y las abejas portadores de enfermedades también pueden ser dañinos para los niños. Para proteger a su hijo contra los errores:
- Use repelentes de insectos para protegerse contra las garrapatas, que pueden transmitir la enfermedad de Lyme, y los mosquitos, que pueden transmitir el Virus del Oeste del Nilo y otros virus. Muchos repelentes están hechos con DEET, un insecticida eficaz que es tóxico o incluso potencialmente mortal si se ingiere. Si usa un producto que contiene DEET, es crucial no aplicar el producto a las manos o la cara de un niño para evitar su posible ingestión; también es importante lavar el producto antes de acostarse para evitar la sobreexposición al producto químico. Otro ingrediente eficaz que se encuentra en los repelentes es la picaridina, pero el DEET es el más efectivo y lo que los médicos recomiendan (al 30 por ciento de las concentraciones de DEET) dados los peligros que representan los virus como el del Nilo Occidental.
- Una alternativa a los repelentes que contienen DEET son los repelentes de insectos naturales; sin embargo, los padres deben tener en cuenta que "natural" no siempre significa "seguro". Habla con tu pediatra sobre qué repelente de insectos es el adecuado para tu familia.
- Use camisas de manga larga y pantalones largos cuando salga al exterior, especialmente al atardecer, cuando es más probable que haya mosquitos presentes.
- Nunca deje piscinas estancadas de agua alrededor de la casa. Las piscinas de agua pueden servir como criaderos de mosquitos.
- Evite el uso de jabones perfumados o perfumes en su hijo. Y no permita que su hijo camine llevando bebidas endulzadas, como jugos de fruta. Estos aromas dulces y fuertes pueden atraer abejas y avispas y aumentar el riesgo de que su niño sufra picaduras.
3. Prevenir la deshidratación
Ya sea que su hijo juegue fútbol con sus compañeros de equipo o corra por el parque con algunos amigos, es importante tener en cuenta que los descansos frecuentes con agua son muy importantes para prevenir la deshidratación. Su hijo debe beber agua antes del ejercicio y durante los descansos, que deben ser aproximadamente cada 15 a 20 minutos. En días especialmente calurosos y húmedos, también es una buena idea que los padres rocien a los niños con un poco de agua de una botella de spray.
4. No te olvides de los cascos
Su hijo debe usar un casco siempre que esté usando cualquier cosa que tenga ruedas, como un patinete, bicicleta o patines. Un casco es el dispositivo más importante disponible que puede reducir las lesiones en la cabeza y la muerte por un accidente de bicicleta, según Safe Kids USA. Y asegúrate de dar un buen ejemplo siempre usando tu casco al andar en bicicleta.
5. Practica la seguridad alimentaria
Las enfermedades transmitidas por los alimentos aumentan en el verano porque las bacterias crecen más rápidamente en temperaturas y humedad más cálidas. Además, hay más personas comiendo y preparando comida al aire libre, en picnics y barbacoas, donde la refrigeración y los lugares para lavarse las manos no están disponibles.
Para prevenir enfermedades transmitidas por los alimentos:
- Asegúrese de lavarse las manos antes de preparar o servir cualquier alimento. Asegúrese de que sus hijos se laven las manos, o al menos use un desinfectante para manos a base de alcohol, antes de comer.
- Nunca se contamine en forma cruzada. No permita que ninguna carne o ave cruda entre en contacto con ningún otro alimento o plato o utensilio.
- Considera la temperatura. Use un termómetro y asegúrese de cocinar toda la carne y las aves de corral a las temperaturas correctas para matar cualquier bacteria dañina. Mantenga todos los alimentos perecederos en el refrigerador y no deje las sobras sin refrigerar por más de una o dos horas.
6. Protege contra el ahogamiento
Cada año, más de 830 niños de 14 años o menos mueren a causa de un ahogamiento accidental , y un promedio de 3,600 niños resultan heridos en incidentes de ahogo cercano. Entre mayo y agosto, las muertes por ahogamiento entre los niños aumentan en un increíble 89 por ciento. Si tiene una piscina o si su niño estará cerca de uno, es crucial poner en práctica múltiples medidas de seguridad para mantener seguros a los niños.
- Coloque barreras alrededor del grupo para restringir el acceso. Use puertas con cerraduras y alarmas para mantener a los niños alejados cuando los adultos no están presentes.
- Nunca deje a los niños sin supervisión. Incluso si su alumno de primaria es un nadador seguro y capaz, no abandone el área de la piscina sin la supervisión de un adulto si los niños están en el agua o cerca de ella.
- Recuerde que los ahogamientos pueden suceder silenciosamente. Es posible que no escuche salpicaduras ni una llamada de auxilio; un ahogamiento puede ocurrir en minutos y puede ser silencioso.
- No use dispositivos de flotación. Inflables "flotadores" y otros dispositivos de flotación y juguetes pueden dar a los niños que no pueden nadar una falsa sensación de seguridad.
- Aprende CPR. Puede que nunca necesite usarlo, pero conocer la RCP para adultos y para niños es algo que puede significar la diferencia entre la vida y la muerte en una emergencia.
- Conozca los peligros del ahogamiento secundario , que puede ocurrir en tierra firme, horas después de que un niño inhala agua en los pulmones.
- No suponga que un adolescente o pariente estará mirando. Hable con ellos acerca de no usar teléfonos celulares, enviar mensajes de texto o permitir otras distracciones mientras supervisa a los niños en el agua.
7. Evita el peligro del trampolín
Más de 90,000 visitas a salas de emergencia se relacionaron con lesiones en trampolines en 2001, según la Comisión de Seguridad de Productos para el Consumidor (CPSC). Algunos consejos de seguridad para el trampolín : Nunca permita que más de un niño use el trampolín a la vez, no permita que los niños hagan volteretas, y no permita que los niños menores de 6 jueguen en un trampolín de tamaño completo, y aleje el trampolín de otras estructuras o áreas de juego.
8. Advierta a los niños sobre la ocultación en espacios cerrados
Enséñeles a los niños a no jugar nunca a las escondidas gateando dentro de un espacio cerrado, como el baúl, el cofre o el refrigerador o electrodoméstico.
9. Use precaución al hacer trabajos de jardinería
Nunca permita que los niños monten en cortadoras de césped o jueguen cerca de equipos de césped motorizado. No permita que los niños menores de 12 años operen cortacéspedes de empuje y no permita que los niños menores de 16 años operen cortacéspedes de paseo.
Además de las cortadoras de césped, asegúrese de nunca permitir que su hijo pequeño viaje en un ATV (vehículo todoterreno). Cuatrimotos fueron responsables de 74 muertes y 37,000 lesiones en los Estados Unidos en 2008. La AAP recomienda que ningún niño menor de 16 años viaje en un ATV.
10. Safeguard Home Playgrounds
Si tiene un patio de recreo en el patio o equipo de juego, asegúrese de que el suelo debajo del equipo sea lo suficientemente suave. Las superficies hechas de concreto, asfalto o tierra son muy duras y no absorben suficiente impacto en caso de una caída. En cambio, la CPSC recomienda usar al menos 9 pulgadas de mantillo o astillas de madera.