6 maneras de ayudar a los niños a aprender a entretenerse

El estribillo constante de "¡Moooom! ¡Estoy aburrido! "Es suficiente para hacer que un padre ponga los ojos en blanco y se ponga tenso de frustración. Todo lo que quiere hacer es terminar de preparar la cena o hacer un pequeño proyecto en el hogar, y lo único que desean es que tenga una actividad para entretenerlos.

¿Eres un mal padre si los haces vencer el aburrimiento por sí solos? No, de hecho, eres todo lo contrario.

Aprender a combatir el aburrimiento y encontrar formas de ocupar el tiempo no estructurado es en realidad una habilidad de vida vital que los niños deben dominar.

Es importante que los niños sepan que aunque el aburrimiento es incómodo, no los matará. Y sentirse aburrido es un hecho de la vida. Después de todo, los adultos también se sienten aburridos. Sentarse a través de juegos de fútbol y recitales de baile no siempre es divertido. Pero aprender a tolerar el aburrimiento de una manera socialmente aceptable es importante.

Sin aprender a superar el aburrimiento, los niños tendrán más dificultades para encontrar algo interesante, y se ha demostrado que conduce al abuso de sustancias, la conducta sexual riesgosa, los problemas académicos y el vandalismo. ¿Eso suena demasiado parecido al miedo?

De acuerdo, entonces considere esto: los niños que no tienen la oportunidad de experimentar el tiempo no estructurado tienen menos oportunidades de ser creativos, aprender a resolver problemas y desarrollar habilidades de motivación.

Este tiempo no estructurado es cuando los niños aprenden a explorar sus propias pasiones, sin sugerencia ni dirección. Descubrirán si prefieren cavar en el jardín o disfrazarse.

Pero, hay momentos en que los niños simplemente no van a ser lo suficientemente inventivos como para descubrir el entretenimiento por sí mismos. Por muy tentador que sea, la respuesta al aburrimiento no es más tiempo de TV o iPad .

Cuando este es el caso, tenga algunos trucos en la manga para desterrar el aburrimiento sin tener que dejar lo que está haciendo para entretener a los niños.

Ayude a su hijo a tolerar el aburrimiento

Enséñele a su hijo que está bien sentir emociones incómodas y, a veces, que deba tolerar la sensación de esa manera porque no es apropiado realizar una actividad. Cuando está de compras con usted o cuando está hablando con otro adulto, estar aburrido está bien.

Explique que hay formas saludables de lidiar con los sentimientos de aburrimiento. Contar en voz baja en su cabeza o inventar una nueva canción, siempre y cuando esté cantando las letras en su cabeza, son socialmente apropiadas.

Pero interrumpirlo mientras está hablando con su mecánico o revolcándose en el piso de la biblioteca mientras él o ella espera que encuentre un libro no está bien. Establezca reglas claras y cumpla con las consecuencias cuando rompa esas reglas.

Déle a su hijo herramientas para entretenerse

No entretenga a su hijo cada vez que se aburra. De lo contrario, asumirás la responsabilidad de curar su aburrimiento.

Pero, ofrecen ideas que podrían ayudarlo a entretenerse a sí mismo. Ya sea que esté esperando su comida en un restaurante, o esté luchando por encontrar algo que hacer en un día lluvioso, enséñele cómo lidiar con el aburrimiento de manera efectiva.

Los niños más pequeños necesitan más ayuda práctica cuando se trata de encontrar entretenimiento. Pero a medida que su hijo crezca, (s) él debería volverse menos dependiente de usted para ayudar a desterrar su aburrimiento.

Por lo tanto, convierta el "Estoy aburrido" de su hijo en una oportunidad de aprendizaje. Bríndele las herramientas y las ideas que lo ayudarán a encontrar formas de entretenerse en el futuro.

Crear un tarro "Estoy aburrido"

Este es un juego de dos partes: la primera vez que su hijo anuncia "¡estoy aburrido!" Pídale que cree el frasco. Esto implica hacer un pequeño proyecto de manualidades para decorar un tarro y luego aportar ideas para ponerlo. La próxima vez que él o ella se aburre, él o ella puede sacar una idea del frasco.

Algunas ideas podrían incluir:

Romper las fuentes del arte

Los proyectos artesanales también pueden ser una buena manera de mantener a su hijo fuera de problemas si está trabajando desde su casa . Mantenga una canasta llena de suministros de artesanía listos para que pueda sacarla cuando ocurra el aburrimiento. En esta canasta, mantenga estos elementos esenciales:

Observe dos elementos que faltan de forma destacada en esta lista: ¡brillo y pintura! Esos son los dos mayores fabricantes de desorden y se pueden guardar para los días especiales de elaboración con usted.

Cuando su pequeño proclama estar aburrido, saque la canasta y colóquela sobre la mesa de la cocina. Déle rienda suelta a su niño para pintar, cortar o estampar al contenido de su corazón. Si necesita una pequeña dirección, dele una tarea, como "Hacer una tarjeta a la abuela" o "Crear una mariposa sin botones".

Emprender una búsqueda del tesoro

La clave para que esto funcione es tener listas de búsqueda del tesoro listas con anticipación. Durante su tiempo de inactividad, cree unas cuantas hojas de búsqueda diferentes tanto para interiores (para días lluviosos) como para exteriores. ¡Cuando ocurra el aburrimiento, tendrás una actividad fácil que mantendrá a los niños fuera de tu cabello durante 30 minutos o más!

Si tiene una cámara digital vieja, o si su hijo tiene un dispositivo electrónico con cámara y una búsqueda de fotos, puede ser muy divertido. Simplemente cree una lista de elementos para que su hijo los encuentre, como una mariposa, algo rojo y una roca que se parece a un corazón.

Lee un libro

Programe un viaje a la biblioteca todas las semanas, y su hijo nunca más dirá que no tiene "nada que hacer". Inculque el amor por el aprendizaje temprano, y es probable que siempre recurra a un libro cuando se sienta aburrido. Si escuchas esas palabras salir de su boca, dile a él o ella que es hora de leer y que tiene la opción de elegir cualquier libro en la casa.

Deje que él o ella ayuden

Si tiene tareas pendientes , incluya a su pequeño en la actividad. Aunque puede hacer que las tareas tarden el doble, le enseñará a su hijo a doblar ropa, lavar ventanas y barrer el piso.

Si está haciendo algo con lo que su hijo no puede ayudar de manera segura, como preparar la cena en una estufa caliente, déle una alternativa segura, como barrer el piso de la cocina.

Preparar una actuación

Si tienes un niño que adora ser el centro de atención, pídele que prepare una actuación para ti. Pueden ir a su habitación y trabajar en una canción, un juego de chistes o una rutina de baile.

Programe el show de talentos durante una hora, para que tenga tiempo de terminar con lo que está trabajando y tendrá tiempo para perfeccionar su actuación. Luego, preste toda su atención al talento de su hijo. ¡No olvide registrarlo!

A veces, un niño no está realmente tan aburrido, sino que quiere tu atención. Si puedes manejarlo, deja lo que estás haciendo durante cinco a 10 minutos para darle a tu pequeño toda tu atención, ya sea para jugar un juego corto o simplemente para hablar sobre su día. Un poco de atención positiva puede ayudar mucho a su hijo a entretenerse.

Fuentes:

Caldwell LL, Darling N. Contexto de ocio, control parental y resistencia a la presión de los compañeros como predictores de la fiesta de las adolescentes y el uso de sustancias: una perspectiva ecológica. Journal of Leisure Research. 1999; 31 (1): 57-77.

Miller, JA, Caldwell, LL, Weybright, EH, Smith, EA, Vergnani, T., y Wegner, L. (2014). ¿Bob Seger estaba en lo cierto? Relación entre el aburrimiento en el ocio y el sexo [arriesgado]. Ciencias del Ocio , 36 (1), 52-67.