Los suplementos deben evitarse durante el embarazo o la lactancia
Puede estar tomando o considerando tomar suplementos de aminoácidos, pero se pregunta si debe continuar si queda embarazada. Los suplementos de aminoácidos, individuales o en varias combinaciones, se comercializan a personas interesadas en sus supuestos efectos sobre el rendimiento atlético, el estado de ánimo, la depresión y una variedad de condiciones de salud.
Desafortunadamente, hay poca información sobre la seguridad de los suplementos de aminoácidos (como tirosina, fenilalanina, triptófano y 5-HTP) durante el embarazo, o existen advertencias específicas sobre el uso de estos suplementos durante el embarazo o la lactancia.
Lo mejor es evitarlos durante el embarazo.
Preocupaciones de seguridad para los suplementos de aminoácidos durante el embarazo
Los aminoácidos son los componentes básicos de las proteínas y su cuerpo descompone las proteínas de origen animal y vegetal en su dieta para proporcionar los aminoácidos necesarios para sus células y su bebé en crecimiento. Su necesidad de proteínas aumenta durante el embarazo, pero la dieta estadounidense típica proporciona proteínas más que suficientes. Obtener una variedad de proteínas de diferentes fuentes puede ayudarlo a asegurarse de obtener una gama completa de aminoácidos.
Aunque los aminoácidos se encuentran en alimentos que contienen proteínas, la cantidad que se encuentra en los suplementos de aminoácidos es mucho mayor que la que se encuentra en una dieta normal. El consumo de una cantidad anormal de cualquier sustancia tiene la posibilidad de producir efectos en el cuerpo, tanto intencionales como no deseados.
No se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con problemas médicos o que estén tomando medicamentos.
Tenga en cuenta que los suplementos no se han probado para la seguridad y los suplementos dietéticos son en gran parte no regulados. En algunos casos, el producto puede administrar dosis que difieren de la cantidad especificada para cada hierba. En otros casos, el producto puede estar contaminado con otras sustancias como metales.
Si bien es posible que le hagan creer que un determinado fabricante utiliza ingredientes "naturales" o "puros", la mayoría de los ingredientes provienen del mismo puñado de fabricantes.
Ha habido exposiciones que muestran que a menudo no se obtiene lo que creía que estaba pagando.
Advertencias específicas de aminoácidos
- L-triptófano : este aminoácido se considera potencialmente inseguro durante el embarazo y no se conoce lo suficiente sobre su seguridad durante la lactancia. Puede causar un trastorno de glóbulos blancos llamado eosinofilia y puede empeorar la enfermedad hepática o renal. Puede causar efectos secundarios como náuseas y vómitos.
- 5-HTP y L-arginina : No hay suficiente información confiable sobre la seguridad de estos suplementos durante el embarazo o la lactancia. Lo mejor es estar seguro y no tomarlos como suplementos.
Una palabra de Verywell
Si está embarazada y está considerando el uso de suplementos de aminoácidos (o cualquier otra forma de medicina alternativa), es crucial que primero consulte a su obstetra. El autotratamiento puede tener consecuencias graves. Si tiene depresión, es mucho más seguro para usted y su bebé obtener ayuda médica y usar solo medicamentos que sean apropiados para mujeres embarazadas o lactantes.
Descargo de responsabilidad: la información contenida en este sitio tiene fines educativos únicamente y no sustituye el asesoramiento, el diagnóstico o el tratamiento de un médico autorizado. No está destinado a cubrir todas las precauciones posibles, las interacciones medicamentosas, las circunstancias o los efectos adversos. Debe buscar atención médica inmediata ante cualquier problema de salud y consultar a su médico antes de usar un medicamento alternativo o hacer un cambio en su régimen.
> Fuentes:
> 5-HTP. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/794.html.
> L-arginina. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/875.html
> L-triptófano. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/326.html.