Beneficios del embarazo Masaje

Los masajes curan lo que te enferma en el embarazo

La mayoría de la gente disfruta el toque humano. Un toque puede transmitir comodidad, amor, conciencia y muchas otras sensaciones. También puede ayudar a aliviar dolores y dolores . Todos estos son un beneficio, especialmente cuando está embarazada.

Los beneficios del masaje de embarazo incluyen:

Laura Davis, RN, CMT ha sido enfermera durante 23 años y comenzó a hacer masajes hace varios años. Luego se certificó en el embarazo y el masaje de posparto. Ella recomienda que cuando busque un terapeuta de gestación o un terapeuta de posparto, se asegure de que el terapeuta esté certificado en el masaje durante el embarazo. "Esto significa que el terapeuta ha recibido una capacitación especial y sabe lo que es una práctica segura para una madre y su bebé. Simplemente ser un terapeuta de masaje no significa que esté capacitado para dar un masaje a mujeres embarazadas y posparto", advierte Davis. "El hecho de que un folleto ofrezca un masaje durante el embarazo no siempre significa que todos estén calificados para realizar este tipo de masaje".

Diferente a un masaje "regular"

El masaje durante el embarazo difiere de un masaje regular en un par de formas. La mayor diferencia es que la persona que recibe el masaje está embarazada y, por lo tanto, el conocimiento del embarazo y la anatomía de una mujer embarazada son muy importantes. Esto significa que el posicionamiento durante un masaje es fundamental para la seguridad y el bienestar de la madre y el bebé que lleva.

También hay partes del cuerpo que no deben ser masajeadas.

"La mesa de masaje se instalará para que te recostes en una posición semi reclinable. Esto no solo es cómodo sino también seguro para el bebé. Además, girarás de un lado a otro para hacer la espalda y las caderas, hay almohadas para el cuerpo , almohadas de cuña y almohadillado adicional para que se sienta cómodo ", explica Davis. "Nunca use las mesas con el orificio cortado para su vientre, ya que esto puede hacer que la parte baja de la espalda se estire, puede parecer una gran idea, pero no es así".

Ambiente de la habitación

El ambiente de la habitación para un masaje de embarazo es muy parecido a un masaje típico, la habitación tendrá poca luz, se acostará sobre una mesa acolchada extra caliente. La música suave estará en segundo plano para ayudarlo a relajarse y quedarse dormido. Algunos terapeutas ofrecerán música con el latido del corazón de un bebé en el fondo, algunos usan velas para establecer el estado de ánimo y, por supuesto, también huelen bien. Asegúrese de decirle a su terapeuta si alguno de estos molesta sus sentidos. A veces puede haber música u olores que no concuerden con usted y se cambian fácilmente.

Una pregunta que me hacen a menudo sobre el masaje es acerca del nivel de ropa que usará. Eso es realmente entre usted y su terapeuta. Muchas mamás eligen quitarse toda la ropa, aunque nunca son descubiertas, ya que siempre están cubiertas por las sábanas.

Algunos eligen usar su ropa interior o su sujetador y ropa interior. Lo que elija usar o quitar depende completamente de usted y de su nivel de comodidad.

¿Quién se beneficia del masaje durante el embarazo?

El masaje es beneficioso para casi todos. Incluso las mujeres que llevan bebés múltiples se pueden beneficiar enormemente del masaje. Puede haber ciertas condiciones que pueden o no estar relacionadas con el embarazo que excluirían el masaje o ciertos tipos de masajes. Esto puede incluir mujeres en riesgo de parto prematuro, mujeres con coágulos de sangre o trastornos de coagulación y otras dolencias. Muchos terapeutas recomiendan que tenga un aviso por escrito de su médico o partera antes de recibir la terapia de masaje durante el embarazo.

El masaje realizado durante el primer trimestre generalmente depende del terapeuta, la mujer y su médico. El masaje nunca se ha asociado con un mayor riesgo de aborto espontáneo .

¿El masaje es útil para el parto?

El masaje también puede ser útil para el parto. Las técnicas pueden ser hechas por su pareja o una doula . Davis dice: "El tiempo para aprender las técnicas es mientras estás embarazada antes de entrar en trabajo de parto. Es una gran idea llevar a tu pareja o amigo cuando recibas tu masaje, cualquier terapeuta profesional lo alentará; demuéstrele a su compañero muchas medidas de comodidad que puede usar en casa y también le explicará por qué algunas técnicas no son seguras. ¡Estos golpes realmente ayudarán cuando esté en trabajo de parto! "

Masaje posparto

El masaje posparto está diseñado para ayudar a restaurar el cuerpo a su estado previo a la gestación. También aborda el estrés de llevar y cuidar a un recién nacido. Puede acelerar la recuperación al aliviar los músculos adoloridos y ayudar a la madre a relajarse más fácilmente. El masaje abdominal ayuda a encoger el útero y aliviar el tejido cicatricial subcutáneo. Puede administrarse tan pronto como 24 horas después del parto en un parto vaginal, pero solo con el permiso por escrito de su médico o partera .

No importa dónde se encuentre en el año de la maternidad, el masaje puede tener muchos beneficios para usted y su bebé.