Cuando surge el tema del dolor de parto, muchas mujeres rápidamente dirigen la conversación a la epidural. La anestesia epidural es un tipo de anestesia regional que permite a la madre estar despierta para el nacimiento de su bebé y sentirse cómoda. Algunas madres se sienten completamente entumecidas, mientras que otras sienten algo, pero es más la presión que el dolor.
Cuando le preguntas a las madres por qué saltan tan rápido a la epidural, la gran mayoría dice que no quieren tener un dolor insoportable durante el nacimiento de su bebé.
Cuando les pregunto qué otras opciones han considerado, la mayoría no dicen nada más. ¿Por qué no considerarías algo más? Esto es algo que he preguntado una y otra vez. Muchas mujeres me miran y dicen: "¿Qué más hay?" Básicamente, creen que las opciones son epidurales o nada.
Usted tiene muchas opciones de alivio del dolor en el parto
Esto fue una sorpresa increíble para mí cuando lo consideré por primera vez. Había absolutamente otras opciones además de la mera anestesia regional cuando se trataba de abordar el dolor del parto. Algunas de esas opciones incluyen:
Hay muchas variaciones de estos que se pueden usar solos y en combinación entre sí. Hay compensaciones y beneficios para cada opción. Algunos de ellos también varían de mujer a mujer e incluso de embarazo a embarazo.
Aprenda sobre las opciones de alivio del dolor
El mejor lugar para aprender sobre estas opciones es en una clase de preparación para el parto, preferiblemente una que explique fielmente todas las opciones de una manera realista e imparcial.
Suele ser una clase de parto independiente o una clase impartida en un hospital pero por un educador de partos que está certificado con una agencia internacional externa, como Lamaze International, Bradley o ICEA (International Childbirth Education Association).
En estas clases, aprenderá cómo elegir cuál es el mejor método para aliviar el dolor según sus circunstancias, su historial de embarazo y su cuerpo.
Aprenderá cómo maximizar el alivio del dolor que usted controla, para que el trabajo de parto sea más cómodo; incluso si decide que una epidural es la mejor ruta para su trabajo de parto.
Su educador de parto también le mostrará cómo manejar sus contracciones y utilizar una variedad de posiciones y otras técnicas, como medidas de comodidad, posición en el trabajo de parto y más para mantenerse más cómodo al principio del parto, quizás antes de que se le administren analgésicos epidurales o IV. Un buen ejemplo de esto sería aprender cómo mantenerse cómodo durante el trabajo de parto temprano mientras se encuentra aún en la comodidad de su hogar o cómo sentirse más cómodo en el camino al hospital o al centro de maternidad.
Aprenda lo que causa dolor en el parto
También puede aprender otras formas de controlar el dolor que no había pensado antes. Por ejemplo, creemos que sabemos qué causa dolor en el parto: contracciones. Bueno, ciertamente las contracciones causan dolor, pero hay otras cosas que están fuera de su cuerpo, por ejemplo, las correas de monitoreo fetal. Su maestro tendrá una variedad de formas de ser monitoreado y sentirse cómodo, desde usar una pelota de nacimiento junto al equipo de monitoreo o pedir monitores a prueba de agua para que pueda usar la ducha o incluso usar la monitorización de telemetría para que pueda observar a su bebé mientras ser móvil.
Las madres informan que algo tan simple puede aliviar mucho dolor.
Usar Doula puede disminuir tu dolor
Tu clase también incluirá información sobre doulas. Esta es una persona que es soporte laboral profesional, alguien que está capacitado para ayudar a las mujeres y sus familias a sentirse más cómodas durante el parto, sin importar qué tipo de métodos de alivio del dolor planee usar. Los estudios demuestran que el uso de una doula puede disminuir la duración del trabajo de parto, aumentar su satisfacción y hacer que el trabajo de parto sea más seguro para usted y para el bebé debido a la disminución de las intervenciones.
También se enseñarán técnicas de relajación. Hay muchos tipos de técnicas que se pueden enseñar desde la relajación progresiva hasta la vocalización y más.
Esto será útil para aliviar la ansiedad y el miedo, lo que puede causarle dolor adicional en su nacimiento. Estas técnicas deben practicarse a lo largo de su embarazo para una máxima efectividad. Y el secreto aquí es que son maravillosamente efectivos en tantas cosas a lo largo de su vida.
Entonces, la próxima vez que intente pensar en algo que pueda hacer para el dolor del parto, trate de recordar que la respuesta no es epidural o nada. Trate de recordar que una buena clase de preparación para el parto puede darle un montón de opciones para considerar, aparte de la epidural sola, muchas más opciones que pueden usarse solos o en combinación con el alivio del dolor medicinal.