El Dr. William Sears es considerado por algunos como el "Dr. Spock" de esta generación de padres. Él es bien conocido por sus métodos de crianza sugeridos que se han convertido en el movimiento de crianza de apego . Parte de las teorías del Dr. Sears se centran en sus creencias sobre el sueño del bebé, incluido el sueño compartido .
En el espectro de las teorías del sueño infantil, Sears es bastante contrario a las ideas de los métodos de "llorar" del Dr. Ferber .
Él aboga por "métodos suaves" para alentar a los bebés a dormir durante la noche, en lugar de métodos que pueden aumentar el estrés y el nivel de ansiedad de un bebé.
¿Qué es Cosleeping?
No hace muchos años, una mirada incrédula completa con la mandíbula saludaba a la madre que acababa de admitir que dormía con su bebé. Aunque dormir juntos es algo común en otras culturas, ha tenido éxito aquí en los Estados Unidos en los últimos años. A medida que más padres aceptan la práctica y se publica más literatura sobre el tema, tal vez sea cada vez menos extraña para nuestra sociedad estadounidense.
Si no está familiarizado con esto, podría pensar que dormir en común significa dormir con su bebé en su propia cama. Si bien esto es común, Sears ha cambiado su descripción de dormir juntos para incluir otras formas de dormir con su bebé. El sueño que ocurre al alcance del brazo de su bebé también lo está haciendo dormir a solas. Sears amplió su descripción de dormir juntos para incluir tener al bebé durmiendo en su propia cuna ubicada justo al lado de la cama de los padres o en una cuna que colinda con la cama de los padres.
Cuando Sears aclaró su posición sobre el sueño compartido para incluir dormir cerca de su bebé, también planteó que una mejor manera de referirse a la convivencia es el "sueño compartido". Presumiblemente, sus intentos de deletrear que el sueño compartido puede tomar otras formas surgió inmediatamente después de las crecientes preocupaciones sobre la seguridad del sueño conjunto expresadas por la AAP.
A pesar de todo, Sears aún mantiene que, cuando se toman las precauciones de seguridad adecuadas, sin embargo, los padres y el bebé comparten el sueño, esto tiene beneficios para todos.
Ventajas del sueño compartido
Muchos padres, aquellos que se consideran padres de apego y aquellos que no lo hacen, ven varias ventajas para los arreglos para dormir compartidos. Citan estudios de investigación que indican los beneficios, que incluyen:
- Los bebés que duermen juntos van a dormir más rápido y se quedan dormidos más tiempo.
- Más madres reportan una mejor noche de sueño.
- Promueve la lactancia permitiendo que la madre responda a las necesidades de alimentación de su bebé sin que el niño (o incluso ella misma) se despierte por completo.
- Algunas investigaciones sugieren que los bebés que duermen juntos tienen relaciones emocionales más fuertes con sus padres y con otras personas.
- Los defensores de la conciliación señalan investigaciones que sugieren que cuando los padres toman precauciones de seguridad para dormir, se reduce el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante.
Lo que dicen los críticos
Una de las mayores disputas con respecto a dormir juntos se centra en la seguridad. Mientras que la AAP asiente de acuerdo en que compartir una habitación con su bebé es una decisión acertada, ofrece una fuerte oposición a compartir una cama. Attachment Parenting International y AAP ciertamente han pasado varias rondas sobre el argumento de qué método es más seguro, cada uno presenta estudios que respaldan su punto de vista y señala los agujeros en la investigación de la opinión contraria.
Precauciones de seguridad para el sueño compartido
Si decide compartir el sueño con su bebé, tomar precauciones puede garantizar un descanso más seguro. La mayoría de estas sugerencias son ideas de sentido común que intentan reducir el riesgo de sofocar al bebé durante el sueño.
- Mantenga la ropa de cama alejada de su bebé por la noche, tal como debería hacerlo si la colocara en una cuna. Los sacos de dormir son una maravillosa alternativa a las mantas.
- Nunca duerma con su bebé en una cama de agua o en una cama o sofá inestable y demasiado suave.
- Las madres que fuman no deben compartir una cama con su bebé.
- Nunca duerma con su bebé si está bajo los efectos del alcohol o medicamentos que alteren su nivel consciente.
- Los padres que tienen trastornos del sueño, están extremadamente privados del sueño o que son excesivamente obesos deben optar por que el bebé duerma en una cuna o cuna ubicada junto a su cama.
Otros aspectos de las filosofías del sueño de Sears
Sears no limita sus pensamientos sobre el sueño del bebé a los arreglos para dormir, sino que también ofrece su opinión sobre muchos aspectos del sueño infantil. Algunas pepitas de sus teorías incluyen:
- Dormir a través de la noche es de desarrollo. Sears insta a los padres a no esperar que su bebé sea como el de otra persona que durmió toda la noche a las 6 semanas. La edad a la que los bebés están listos para dormir durante la noche varía mucho.
- Hay beneficios de salud para despertarse por la noche. Sears sostiene que obligar a un bebé a dormir toda la noche con métodos como llorar o aumentar la ingesta diaria de calorías puede no ser saludable. A medida que los bebés entran y salen del sueño, son más capaces de comunicar sus necesidades, como la alimentación. Él profesa que los bebés duermen como lo hacen porque fueron diseñados para despertarse frecuentemente durante la noche. Cuando se eliminan sus ritmos naturales de sueño, puede causar serios problemas de salud.
- No hay nada de malo en ayudar a que un bebé vuelva a dormirse. Mientras que algunos bebés pueden tranquilizarse para dormir fácilmente, Sears reconoce que otros luchan durante este período "vulnerable" de sueño ligero. Él alienta a los padres a usar palabras suaves, alimentación o un toque suave para ayudar a que el bebé vuelva a dormir más profundamente.
> Fuentes:
> Blair, PS, Fleming, PJ, Smith, IJ, Platt, MW, Young, J., Nadin, P. & Berry, PJ, (1999). Bebés que duermen con sus padres: > control de casos > estudio de los factores que influyen en el riesgo del síndrome de muerte súbita del lactante, British Medical Journal, 319 (4): 1457-62.
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> Grupo de trabajo sobre el síndrome de muerte súbita del lactante. El concepto cambiante del síndrome de muerte súbita del lactante: cambios en la codificación diagnóstica, controversias con respecto al ambiente para dormir y nuevas variables a considerar para reducir el riesgo. PEDIATRÍA Vol. 116 Nº 5, noviembre de 2005, págs. 1245-1255 (doi: 10.1542 / peds.2005-1499.