Una cama familiar segura
A lo largo de los años, un bebé durmiendo en su cama era la norma. En la cultura occidental, esto cambió y más y más recién nacidos fueron colocados en cunas para dormir lejos de sus padres. Aunque la cama familiar, o el dormir juntos, sigue siendo la norma cultural en otras partes del mundo, no es algo que se considere una práctica normal en los Estados Unidos, a pesar del hecho de que muchas familias eligen algún tipo de cooperación. durmiendo por sí mismos.
El Dr. James McKenna estima que al menos la mitad de las familias estadounidenses duermen con su bebé toda o parte de la noche.
¿Qué es Co-Sleeping?
Co-dormir es llamado por muchos nombres: cama familiar, compartir el sueño, etc. Por lo general, significa que un bebé duerme con los padres en la cama de los padres. La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) prefiere el término compartir cama. Si bien no recomiendan que un bebé duerma en una cama para adultos, han declarado que si una madre está amamantando, debería llevarlo a la cama en lugar de un sofá o una silla, en caso de que accidentalmente se quede dormida. Creen que es más seguro y les permite a los padres preparar la cama de manera segura. La AAP sí cree que un bebé menor de seis meses debe estar en la misma habitación que sus padres. Así que dormir juntos puede ser un bebé en la cama de los padres, un bebé en un sofá cama adjunto a la cama de los padres, o el bebé puede estar en una cuna o una morada en la misma habitación que los padres.
¿Por qué dormir juntos?
Los defensores de la cama familiar apuntan a los beneficios. Dicen que duermen más tiempo y mejor cuando duermen con sus bebés. Las madres que amamantan dicen que compartir la cama con su bebé recién nacido o mayor hace que amamantar sea mucho más fácil y, a su vez, duerma más. También hay algunos médicos que dicen que compartir la cama con su bebé también puede protegerlo contra el Síndrome de Muerte Súbita del Infante (SIDS) .
En general, los beneficios de dormir juntos se relacionan con la lactancia a más largo plazo y más horas de sueño para los padres .
Los riesgos de dormir juntos
Existen riesgos de dormir juntos, así como hay cosas que hacen que dormir en otro lugar, como una cuna, sea arriesgado. Lo importante es descubrir el mejor lugar para que su bebé duerma y hacerlo de manera segura. No debe dormir con su bebé si:
- Has estado bebiendo alcohol
- Has estado tomando medicamentos, analgésicos, etc.
- Tu fumas
- Tienes otros niños en la cama
- Duermes con tus mascotas
- Estás durmiendo en una cama de agua
- Estás durmiendo en un sofá
- Estás durmiendo en una silla o sillón reclinable
- Estás cansado
Todas estas cosas hacen que dormir juntos sea una mala idea. Así como existen reglas de seguridad con el uso de la cuna , también existen reglas de seguridad para dormir juntas.
Más reglas para familias que duermen juntas
Aquí hay algunas cosas adicionales para recordar cuando se duerme bien para hacerlo de manera segura:
- Tu bebé debería estar boca arriba para dormir
- El colchón debe ser firme y limpio
- Un adulto siempre debería poder ver al bebé
- No hay mantas esponjosas, animales de peluche, edredones, almohadas
- Vista a su bebé en una sola pieza para evitar el sobrecalentamiento
La conclusión es que si elige acostarse con su bebé en su cama por cualquier cantidad de tiempo, debe seguir las prácticas de cama segura.
Lo primero es donde duermes. Nunca debe dormir en el sofá o en la cama de agua con su bebé. El colchón de su cama debe ser firme, plano y limpio. Debe evitar sobrecalentarse a su bebé, vístelos ligeramente cuando duermen contigo y no use grandes cobijas para cubrirlos. Las sábanas y las mantas ligeras suelen ser suficientes para mantener calientes a usted y a su bebé. Lo mejor es enfrentar a su bebé cuando duerme con él, esto evita que su bebé se caiga o se caiga entre la cama y la pared. Asegúrese de que su pareja sepa que el bebé está en su cama. Probablemente sea mejor no tener mascotas que también compartan tu cama.
Dormir con tu bebé es una elección personal. Debe hacerse teniendo en cuenta las necesidades de su familia y no las opiniones de los demás. Pruebe lo que funciona para su familia y modifique los arreglos de manera segura hasta que encuentre dónde todos duermen más. Recuerde que también puede optar por dormir con su bebé parte de la noche; las reglas de seguridad aún se aplican.
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