¿Se ha incrementado el riesgo de SIDS en gemelos y múltiples?
Un acrónimo tan simple, aunque cuatro letras pequeñas representan la pesadilla más aterradora de los padres, la muerte inexplicable de un bebé. SIDS , que significa síndrome de muerte súbita del lactante, se define como la muerte repentina e inexplicable de un bebé sano menor de un año de edad. También se llama "muerte de cuna", aunque las cunas no causan SIDS. Más bien, el término se refiere a las circunstancias de la muerte, que generalmente ocurre mientras el bebé duerme.
El SIDS es la principal causa de muerte en bebés entre las edades de 1 mes y 1 año, pero ocurre con mayor frecuencia en bebés de 2 a 4 meses. Aunque alarmante, la incidencia de SIDS es bastante rara, y cobra la vida de aproximadamente 1500 bebés cada año en los Estados Unidos. Se desconocen las causas exactas de los SIDS, por lo que es una perspectiva terriblemente aterradora para los padres que harán cualquier cosa para proteger a sus bebés.
SIDS y gemelos
Si bien no se pueden prevenir, se han identificado factores de riesgo para SIDS. Desafortunadamente, muchos de los riesgos identificados se pueden aplicar a gemelos y a múltiples, lo que los hace particularmente vulnerables. Un factor de riesgo importante es el nacimiento prematuro y el bajo peso al nacer , condiciones que afectan a más de la mitad de los múltiplos en algún nivel. Por lo tanto, es vital que los padres de gemelos estén conscientes de los riesgos y tomen precauciones para proteger a sus bebés.
De vuelta a dormir
Quizás el componente más crítico en la prevención del SIDS es el posicionamiento del sueño infantil .
A medida que las tendencias en el cuidado del bebé han pasado de hacer que los bebés duerman de espaldas en vez de dormir boca abajo, la incidencia de SIDS ha disminuido significativamente.
De 1992 a 1998, el porcentaje de bebés que duermen boca abajo disminuyó de más del 70 por ciento a alrededor del 20 por ciento. Durante el mismo período, el número de muertes por SIDS disminuyó casi a la mitad.
La Academia Estadounidense de Pediatría (American Academy of Pediatrics) afirma que dormir de vuelta es la posición preferida para dormir de los bebés.
"Siempre coloque a sus bebés sobre sus espaldas para que duerman, siestas y durante la noche. La posición de dormir hacia atrás es la más segura, y cada tiempo de sueño cuenta". - Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano
Muchos padres se sienten frustrados o preocupados por la recomendación de que los bebés duerman boca arriba. ¿Qué pasa si se ahogan? ¿No creará puntos planos en la parte posterior de sus cabezas? ¿Qué pasa si se vuelcan? Está seguro. Los bebés sanos automáticamente tragarán o toserán fluidos; no hay conexión entre dormir de nuevo y ahogarse.
Para compensar la falta de sueño y para mejorar el desarrollo físico y cognitivo de los bebés, permita que pasen mucho tiempo boca abajo durante todo el día cuando están bien despiertos y supervisados. Además, cambie la orientación de los bebés dentro de la cuna de vez en cuando o cámbielos entre cunas.
Finalmente, espere que sus bebés comiencen a darse la vuelta y encuentren sus propias posiciones de sueño preferidas a medida que crecen y sus capacidades físicas se expanden. No hay mucho que pueda hacer para prevenirlo y, afortunadamente, el riesgo de SIDS disminuye a medida que alcanzan esa etapa en su desarrollo.
Para minimizar el desarrollo de manchas planas en la parte posterior de la cabeza del bebé, reduzca la cantidad de tiempo que sus bebés pasan tumbados en los asientos del automóvil, transportadores y gorilas mientras están despiertos.
Formas de reducir el riesgo
Además, cree un ambiente de sueño seguro para sus bebés, como un colchón de cuna firme cubierto con una sábana ajustable. Evite anidar a los bebés con ropa de cama suelta, como almohadas, edredones, mantas o pieles de oveja, y no atesta la zona de dormir con juguetes blandos. Mantenga a los bebés sin sobrecalentamiento vistiéndolos con ropa ligera para dormir y mantenga la habitación a una temperatura agradable.
Controle la exposición de sus bebés al humo de tabaco nocivo.
No fume mientras está embarazada y no fume cerca de ellos una vez que nacen. Finalmente, la nutrición óptima siempre contribuye positivamente a la salud de sus bebés. Amamanta si es posible, o sigue los consejos de tu médico para los productos alternativos de alimentación.
Recursos
- Instituto estadounidense SIDS
- Gemelos y síndrome de muerte súbita del lactante
Fuentes:
Mallow, MH, Freeman, DH Jr. "Síndrome de muerte infantil súbita entre gemelos". Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine Journal , julio de 1999, pág. 736.
"Síndrome de muerte súbita del lactante (SMIS)" Salud de los niños de Nemours. http://kidshealth.org/parent/general/sleep/sids.html. Accedido el 27 de septiembre de 2015.
"Reduce el riesgo de SMSL". Academia Estadounidense de Pediatría. http://www.healthychildren.org/english/ages-stages/baby/sleep/pages/Preventing-SIDS.aspx. Accedido el 27 de septiembre de 2015.
"Muerte infantil repentina e inesperada y síndrome de muerte súbita del lactante". Centros de Control y Prevención de Enfermedades. http://www.cdc.gov/sids/data.htm. Consultado el 16 de octubre de 2015.