Apoyar a una mujer en trabajo de parto significa hacer y evitar ciertas cosas
Muchos de nosotros nos sentimos impotentes cuando se trata de consolar a una mujer en trabajo de parto , pero es un papel importante. La investigación muestra que el apoyo continuo durante el parto puede tener beneficios positivos tanto para la madre como para el bebé. Incluso puede mejorar el resultado y ayudar a reducir la cantidad de tiempo que está en trabajo de parto.
Para aliviar cualquier ansiedad que pueda tener sobre la experiencia, es útil saber un par de cosas correctas para hacer y decir.
También es bueno obtener algunos consejos sobre lo que no debe hacer.
Ayudando a su pareja durante el parto
Ya sea que su pareja esté en trabajo de parto o usted es parte del "personal" de apoyo de una mujer durante el proceso de parto, aquí le mostramos cómo puede ayudar a que las cosas salgan un poco mejor.
Estar preparado
Lo mejor es estar preparado para el tiempo que va a pasar en la sala de partos. Podrías terminar tratando de abastecer tu propio estómago vacío mientras la madre trabajadora finalmente está lista para comenzar a empujar. Asegúrese de traer refrigerios, bebidas, ropa y otras necesidades para que no tenga que salir de la sala de partos.
Ser informado
Entrar en la sala de partos desinformada puede ser tan malo como no estar preparado. ¿Cuáles son las etapas del embarazo? ¿La mujer trabajadora quiere anestesia? ¿Cuál es el nombre del doctor? ¿Hay un plan de parto? Su trabajo, como persona de apoyo, es tener toda esta información, junto con los números de teléfono de familiares y amigos importantes, a su alcance.
Además, retroceder cuando se deben tomar decisiones puede socavar las preferencias de la madre trabajadora. ¿Qué quiere ella ? ¿Cómo puedes hacer que suceda? Eres su defensora mientras no puede tomar medidas y este es tu momento para asegurarte de que sus deseos sean escuchados.
Se paciente
Si hay algo que necesita en la sala de partos, es la paciencia porque el parto puede llevar mucho tiempo.
Ese es simplemente el orden natural de este proceso. Salir para un breve descanso es una cosa. Tomar unas horas para ir a trabajar porque "el bebé no vendrá pronto" puede ocasionar problemas y puede perderse.
Prepárese para un estómago quebrado
Sentirse mareado no es lo más útil, aunque es comprensible. El nacimiento es complicado y algunas veces involucra instrumentos o incluso cirugía. Si eres un desmayo, considera encontrar un reemplazo o alguien que pueda respaldarte por si acaso. De lo contrario, tendrás que descubrir cómo estar presente, incluso si te da un poco de miedo. Hablar con un médico y saber qué esperar de antemano puede ayudarlo a prepararse.
Consejos para ayudar al proceso de nacimiento
Hay una serie de cosas pequeñas que puede hacer para ayudar a una mujer en trabajo de parto a relajarse. Es bueno tener algunos trucos bajo la manga y desarrollar un plan con el equipo de entrega. Han pasado por esto antes, por lo que seguramente tendrán algunos consejos propios.
Para ayudarlo a comenzar, aquí hay algunas ideas que puede intentar:
- Masajee sus sienes para ayudar a liberar el estrés y relajarse.
- Recuérdele que vaya al baño cada hora. Una vejiga llena no solo es incómoda, sino que también puede paralizar el trabajo de parto.
- Pruebe con compresas frías en su cuello y cara. Incluso puede lavarse ligeramente la cara, lo que puede sentirse bien cuando trabaja tan duro.
- Aliéntela a beber líquidos y comer si sus proveedores de cuidados lo permiten. Comer y beber puede ayudar a restaurar la energía usada para el maratón de trabajo.
- Ayúdala a cambiar de posición para alentar el progreso del parto. Algunas posiciones proporcionarán alivio del dolor, otras pueden ser más dolorosas. Haz lo que funciona para ella.
- Si le duele la espalda, represéntala con las manos en la parte baja de la espalda (o donde sea que ella lo indique) tan fuerte como lo desee. Hacer esto en la posición de las manos y las rodillas también ayudará con el dolor.
- Estar ahí para ella Incluso cuando puede decir que no quiere que la toquen, estar allí para ella es muy importante. Quédate cerca de ella para que pueda sentir tu presencia y animarla verbalmente.
- Prueba la ducha o la bañera. El agua en el trabajo de parto es muy buena para el alivio del dolor de todo tipo.
- Aplique una almohadilla térmica, un calcetín de arroz o una manta caliente en la parte inferior de la espalda, las extremidades o el perineo (al final) para ayudarla.
- Recuérdele por qué está haciendo esto: ¡El bebé!
Una palabra de Verywell
El trabajo de parto puede ser intenso y es posible que se sienta intimidado por él antes de la experiencia. Tenga la seguridad de que lo superará, al igual que muchos otros antes que usted. Lo mejor que debes recordar es que estás ahí para recibir apoyo. Esté preparado y compasivo y ambos lo superarán.
> Fuente:
> Bohren MA, Hofmeyr GJ, Sakala C, Fukuzawa R, Cuthbert A. Apoyo continuo para las mujeres durante el parto. Base de datos Cochrane de revisiones sistemáticas. 2017; 7; CD003766. doi: 10.1002 / 14651858.CD003766.pub6.