Posiciones laborales con un socio

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Lento baile en el trabajo

Un compañero es alguien para ayudarlo. Este puede ser tu esposo, tu doula, un amigo o una combinación. Tener a alguien físicamente cerca de ti es reconfortante en el parto . Tampoco duele dejar que otra persona recuerde qué posición funciona bien con qué situación.

Baile lento es una gran posición para el trabajo de parto. Se puede usar en cualquier etapa del parto desde el parto temprano hasta la transición y el empuje. El baile lento tiene el beneficio adicional de usar la gravedad. La gravedad ayudará a su bebé a descender al canal de parto, lo que puede acelerar su trabajo de parto . Poder bailar o influir con la música o sin ella también puede ayudar a la relajación.

Su compañero puede frotar su espalda mientras está en esta posición. O simplemente pueden levantarte. También podrías tener a alguien más, como tu doula, frotarte la espalda mientras te enfocas en tu marido.

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En cuclillas con un compañero en el trabajo

Ponerse en cuclillas es una gran posición para más tarde en el parto. Solo debe usarse una vez que su bebé se haya involucrado en su pelvis. (En caso de duda, pregúntele a su enfermera, partera o médico).

Usar un compañero para ponerse en cuclillas puede agregar estabilidad, especialmente si se siente tembloroso, lo cual es común más tarde en el trabajo de parto. Esta posición también funciona bien si no está acostumbrado a ponerse en cuclillas. Me gusta que también te permita sentirte realmente cerca de tu pareja y que puedas enfrentarlos o mirar hacia afuera.

Ponerse en cuclillas realmente puede abrir la salida de la pelvis para permitir que su bebé baje. Lo primero que debe hacer es asegurarse de que la mano de obra no sea la primera vez que intenta ponerse en cuclillas. Ciertamente, la práctica antes del parto es muy útil. Aunque siempre es mejor si puedes sentarte con los pies apoyados en el piso, no te preocupes si no puedes hacerlo. Pero apoye los pies colocando algo debajo de su talón.

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En cuclillas / apoyarse con un compañero en el trabajo

Combinar la postura en cuclillas con un compañero con una posición inclinada también es una gran posición para intentar el trabajo de parto. De esta forma, tu pareja o doula tiene acceso a tu espalda, mientras que otra persona puede relajarte o simplemente animarte. Esto también es genial si tus piernas están cansadas. Puedes ver en esta foto cómo se inclina sobre una pelota. Puede usar la pelota en la cama, como en la foto, o en el piso, simplemente haga que la mamá se arrodille sobre algo más suave, como toallas o mantas para proteger sus rodillas. Si no tenía una pelota, también podría usar una pila de sábanas o almohadas para sostener su parte superior del cuerpo.

Incluso el solo hecho de que alguien se siente a tu lado mientras trabajas en una posición puede ser reconfortante. Esta es una excelente manera de permitir que ambas partes descanse, al mismo tiempo que participan activamente en el trabajo.

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La posición de colgar con un compañero en el trabajo

Esta posición es una prueba de trabajo de parto, pero es mejor si practica antes del parto. Esta posición usa la gravedad para ayudar a que su bebé nazca y acelerar el trabajo de parto. También proporciona un descanso para tus piernas y un buen estiramiento de tu espalda. ¡Le recomendaría que use esta posición solo durante las contracciones y descanse entre las contracciones o se vestirá con su compañero!

Esto funciona muy bien para empujar. Le da a la madre la capacidad de usar la gravedad siendo muy recta, pero ella es bien apoyada por otra persona. Este es uno que requiere un poco de fuerza en la parte superior del cuerpo, por lo que no cualquiera puede ayudar con esta posición. Incluso funciona bien si el compañero está sentado en una silla y mamá está en cuclillas entre sus piernas.