Semana 31 de tu embarazo

Una mirada a tu cuerpo, a tu bebé y más

Bienvenido a la semana 31 de tu embarazo. Tu cuerpo y tu mente se están preparando para la llegada del bebé. Si aún no los ha experimentado, las contracciones de Braxton Hicks pueden comenzar esta semana.

Su Trimestre: Tercer trimestre

Semanas para llevar: 9

Tú esta semana

Si está planeando amamantar o no, a las 31 semanas de embarazo, sus senos se están preparando . De hecho, es probable que incluso hayas notado una sustancia cremosa, amarillenta o delgada y acuosa que a veces se escapa de tus pezones.

Este es el primer signo de calostro , o la preparación previa que su cuerpo produce antes de la leche materna de transición y la leche materna madura . Si decide amamantar a su bebé, el calostro le proporcionará a su bebé todas las calorías y nutrientes que necesita durante los primeros días de vida.

Aproximadamente la mitad de todas las mujeres embarazadas experimentarán este tipo de fuga en el tercer trimestre, señala Allison Hill, MD, obstetra y ginecóloga en práctica privada en Los Ángeles. Si sus senos pierden calostro o no, de ninguna manera refleja la capacidad de su cuerpo para producir leche materna .

Mientras que algunas mujeres ya han experimentado Braxton Hicks, otras solo comenzarán a sentir estas contracciones en la práctica ahora. A diferencia de las contracciones honestas, las Braxton Hicks son breves (duran desde 30 segundos hasta hasta dos minutos); no se acercan ni aumentan su intensidad. Tome estas carreras secas como oportunidades para practicar algunos de los mecanismos de respiración y afrontamiento que ha aprendido en la clase de parto .

Si por casualidad tu agua se rompe esta semana y comienzas el trabajo de parto temprano , es probable que te administren sulfato de magnesio y corticosteroides . Los primeros reducen en gran medida el riesgo de parálisis cerebral y otros problemas de desarrollo cerebral de su bebé, y esto último acelera el desarrollo del pulmón del bebé.

Tu bebé esta semana

Su futuro bebé está preparándose para el mundo exterior al desarrollar rápidamente esa capa de grasa tan importante debajo de su piel.

Este tejido graso no solo aísla al bebé, sino que suaviza las arrugas y da a los bebés un aspecto recién nacido. (La grasa también reduce el tono rojo de la piel del bebé, dejando paso al rosa recién nacido).

Al cierre de la semana, es probable que su bebé pese hasta 4 libras, lo cual es solo 3½ libras menos que el peso promedio de un recién nacido. Al mismo tiempo, su bebé mide más de 15½ pulgadas de largo. (El recién nacido típico se estira entre 19 y 21 pulgadas al nacer).

En la oficina de su doctor

Con toda probabilidad, tiene esta semana libre de visitar a su OB-GYN o partera. Sin embargo, si lleva varios o tiene complicaciones, es posible que su proveedor de atención médica lo haga venir a un ultrasonido .

Consideraciones Especiales

Si su chichón o su bebé parece ser más pequeño de lo esperado en esta etapa del embarazo, su proveedor de atención médica puede sospechar oligohidramnios , que presenta una cantidad de líquido amniótico inferior a la óptima. (Aproximadamente el 4 por ciento de las mujeres embarazadas experimenta esto).

Con el fin de diagnosticar correctamente el oligohidramnios, su proveedor de atención médica medirá la cantidad de líquido amniótico a través de un ultrasonido. Si bien los niveles bajos de líquido pueden ser un signo de sufrimiento fetal, no afectan los resultados fetales en la mayoría de los casos.

Dicho esto, debido a que aún no se lo considera completo hasta las 39 semanas , es probable que su proveedor de atención médica controle de cerca sus niveles de líquido amniótico. También se le puede realizar una prueba sin estrés para controlar la frecuencia cardíaca del bebé y / o una prueba de estrés por contracción, que evalúa la frecuencia cardíaca y las contracciones uterinas.

En el extremo opuesto del espectro del líquido amniótico está el polihidramnios , que es un exceso de líquido amniótico que se produce en menos del 1 por ciento de todos los embarazos. Al igual que con el oligohidramnios, esta afección ocurre con mayor frecuencia en el último trimestre y generalmente no daña a la madre ni a su bebé.

Si es una preocupación para usted, es probable que su proveedor de atención médica lo haga venir más a menudo para controlarlo.

Próximas visitas de médicos

Estará de regreso en la oficina de su OB-GYN o partera nuevamente la próxima semana para otro chequeo prenatal . En su mayor parte, será la misma rutina anterior. Sin embargo, si tiene asma de moderada a grave, asma mal controlado o si recientemente ha tenido un ataque de asma grave, el Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos sugiere que su proveedor de atención médica realice ultrasonidos regulares para controlar la actividad y el crecimiento del feto . Traiga alguno de estos problemas durante su visita.

Teniendo cuidado

Es una buena apuesta que hayas reflexionado sobre las opciones de alimentación de tu bebé durante mucho tiempo. Además de leer sobre el pecho y la alimentación con biberón, pregúntale a tu proveedor de atención médica, a un asesor de lactancia y amigos y familiares que son madres experimentadas, muchas preguntas:

Escuchar una amplia gama de perspectivas y experiencias puede ayudarlo a determinar lo que le gustaría hacer. También:

Para socios

Explorar las opciones de alimentación con su pareja puede ser uno de los aspectos más estresantes de la transición a la paternidad. "Al considerar las opciones de alimentación, es importante que ambos evalúen, de forma continua, lo que cada uno espera hacer y, en última instancia, lo que es realista para usted y su nuevo bebé", dice Shara Marrero Brofman, PsyD, un reproductor y psicólogo perinatal en el Instituto Seleni, una organización sin fines de lucro que se especializa en la salud mental materna y reproductiva de las mujeres. "A menudo, el estrés de los padres ocurre cuando hay una brecha entre las expectativas y la realidad".

Cuando hable de todo con mamá, use sus palabras sabiamente. "Incluso una pregunta simple y bien intencionada, como: ¿Estás planeando amamantar? puede ser una carga y hacer llorar a tu pareja ", dice el Dr. Brofman. En cambio, haga preguntas como, ¿cómo cree que debemos alimentar al bebé?

Lista de verificación de Verywell

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> Fuentes:

> Allison Hill, MD Comunicación por correo electrónico. Octubre, noviembre de 2017.

> Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos. Pruebas especiales para controlar la salud fetal. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Special-Tests-for-Monitoring-Fetal-Health#contraction

> Asociación Estadounidense del Embarazo. Niveles bajos de líquido amniótico: Oligohidramnios. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/oligohydramnios

> Asociación Estadounidense del Embarazo. Polihidramnios: Alto nivel de líquido amniótico durante el embarazo. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/polyhydramnios-high-amniotic-fluid/

> Dombrowski MP, Schatz M. ACOG boletín de práctica: guías de manejo clínico para obstetras y ginecólogos número 90, febrero de 2008: asma en el embarazo. Obstet Gynecol. 2008 Feb; 111 (2 Pt 1): 457 - 64. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18238988

> Versión del consumidor manual de Merck. Ruptura prematura de las membranas (PROM). http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/complications-of-labor-and-delivery/premature-rupture-of-the-membranes-prom

> Shara Marrero Brofman, PsyD. Correo electrónico y comunicaciones telefónicas. Octubre, diciembre de 2017.