Una mirada a tu cuerpo, a tu bebé y más
Bienvenido a la semana 39 de tu embarazo. Su bebé finalmente se considera a término completo. Puede sentir que es "el momento", y podría serlo. No todas las mujeres quedan embarazadas el tiempo suficiente para dar a luz a las 40 semanas .
Su Trimestre: Tercer trimestre
Semanas para ir: 1
Tú esta semana
A las 39 semanas, su bebé se encuentra en una posición baja en la pelvis y gradualmente se acerca cada vez más al cuello uterino .
Al mismo tiempo, su cuello uterino se está ablandando, acortando y adelgazando. Este proceso se llama maduración o borrado. Para algunas mujeres, el borramiento y la dilatación (la apertura del cuello uterino) aparecen lenta y constantemente durante semanas. Para otros, todo sucede bastante rápido. Y para las mamás por segunda vez, la dilatación realmente ocurre antes del borramiento.
Todo lo anterior ocurre, en parte, porque está experimentando un aumento de prostaglandinas, hormonas que ayudan a preparar su cuello uterino. Sin embargo, las prostaglandinas también pueden provocar heces blandas. Si está experimentando diarrea, la mano de obra está en un futuro cercano.
Tu bebé esta semana
En este momento, los órganos de su bebé están completamente desarrollados y ahora son capaces de funcionar normalmente fuera del útero. Pero eso no hace que estos últimos días y semanas de embarazo sean menos importantes. "En realidad, es un momento crítico para que su bebé se posicione adecuadamente para el parto ", dice Allison Hill, MD, una práctica privada OB-GYN en Los Ángeles.
Eso no significa que no está pasando nada con el desarrollo de su bebé. La importante capa de grasa aislante debajo de su piel aún está madurando. (Esta es la clave para que su bebé tenga la capacidad de regular adecuadamente su temperatura corporal al nacer). Al mismo tiempo, el bebé está comenzando a formar nuevas células de la piel para reemplazar a las viejas.
Y su cuerpo está muy ocupado suministrando anticuerpos a su bebé a través de la placenta que ayudará a reforzar su sistema inmune durante los primeros seis a 12 meses de vida.
Al cierre de la semana, su bebé se estirará entre 18 y 20½ pulgadas de largo; él o ella pesará alrededor de 6½ a 8 libras; y el cordón umbilical grueso de media pulgada medirá unas 22 pulgadas de largo.
En la oficina de su doctor
A las 39 semanas, su médico o partera puede ofrecerle despojar sus membranas . Para hacer esto, su proveedor de atención médica pasará su dedo índice o su dedo alrededor del cuello uterino, separando suavemente su saco amniótico de la pared uterina. Al mismo tiempo, esta acción puede estimular las prostaglandinas.
Si bien no todos los médicos o parteras hacen esto, la Dra. Hill señala que esto puede reducir la necesidad de inducción y disminuir sus posibilidades de ser postérmino . Sepa que el procedimiento puede causar malestar (similar a los cólicos menstruales) y es probable que experimente algunas manchas hasta tres días después, pero todo eso es perfectamente normal.
Consideraciones Especiales
Muchas madres temen que el cordón umbilical, también llamado cordón nucal, pueda envolverse alrededor del cuello del bebé . Si bien es cierto que esto es algo común (presente entre el 20 y el 30 por ciento de los nacimientos), el cordón umbilical raramente impide el descenso o el parto del bebé, según una investigación en el Journal of Midwifery and Reproductive Health .
"La posible preocupación no es que el bebé no pueda respirar, sino que el flujo de sangre a través del cordón cese", dice el Dr. Hill. "Pero las dos arterias y la vena del cordón umbilical están protegidas por una sustancia espesa llamada gelatina de Wharton, que protege a los vasos de daños graves".
La mayoría de las veces, el cordón umbilical está envuelto sin apretar, por lo que su proveedor de atención médica puede deslizarlo fácilmente sobre la cabeza del bebé durante el parto. Si el cordón umbilical está bien ajustado, su médico o partera puede cortarlo antes de que nazca su bebé. (Aquí, se aplican dos abrazaderas al cable, su proveedor de atención médica corta entre ellas).
Próximas visitas de médicos
Los dedos lo cruzaron la próxima vez que vea a su médico o partera en la sala de partos. Pero recuerde, una fecha de vencimiento es una suposición mejor estimada . Si no hay signos de trabajo de parto en su visita, su proveedor de atención médica probablemente le ofrezca barrer sus membranas (quizás, nuevamente). Él o ella también pueden alentarlo a probar algunos de los consejos a continuación.
Teniendo cuidado
¿Listo para dar a luz a ese bebé tuyo? Hay algunas cosas que puede hacer en casa que pueden alentar a la salida del bebé . Si su médico no está tratando de evitar que entre en trabajo de parto por alguna razón, puede:
Dar paseos. Algunos creen que estar en posición vertical y moverse lo anima a descender más y ejercer presión sobre el cuello uterino, lo que provoca dilatación.
Estimula tus pezones . Esto estimula la liberación de oxitocina que luego puede estimular las contracciones. (Puede masajear sus senos, aplicar compresas tibias, usar un extractor de leche o solicitar la ayuda de su pareja).
Tener sexo Algunos creen que las prostaglandinas en el semen pueden alentar el parto. Otros señalan que la oxitocina liberada durante el orgasmo es lo que puede ayudar a convencer al bebé. Ninguno de los dos está científicamente probado. Dicho eso, si estás preparado para eso y te ayudará a olvidar que tienes 39 semanas de embarazo, vale la pena intentarlo.
Tome el aceite de onagra. Este contiene ácido linolénico, que estimula la producción de prostaglandinas. Si bien la evidencia científica para respaldar esto es escasa, parece ser totalmente segura. Pruebe dos o tres cápsulas de 500 mg al día, señala el Dr. Hill.
Para socios
Como puede ver arriba, las relaciones sexuales, el orgasmo femenino y la estimulación del pezón pueden ayudar a fomentar el parto. Pero todo lo anterior probablemente no hará nada a menos que la futura mamá esté relajada y en el estado de ánimo para las interacciones íntimas. Si ella está médicamente autorizada para iniciar el trabajo de parto (lo que significa que su profesional de la salud no ha dicho explícitamente lo contrario) y ambos están interesados en tratar de comenzar las cosas de esta manera, haga lo que pueda para que se sienta a gusto. Y recuerda:
Las relaciones sexuales no están permitidas si el agua de su pareja se ha roto .
No se recomienda el coito si su pareja está experimentando un sangrado.
Es su orgasmo y placer lo que estimulará la liberación de oxitocina.
La eyaculación debe ocurrir dentro de la vagina para que las prostaglandinas del semen hagan su trabajo.
Ciertas posiciones sexuales pueden ser más cómodas para ella que otras.
Lista de verificación de Verywell
Continúa tomando vitaminas prenatales .
Continúe bebiendo de ocho a 12 vasos de agua al día.
Continúa haciendo tus ejercicios de Kegel diariamente.
Continúa haciendo tus masajes perineales diarios.
Intente el coito, el orgasmo y / o la estimulación del pezón para ayudar a estimular el parto.
Semana pasada: Semana 38
Próximamente: Semana 40
> Fuentes:
> Allison Hill, MD Comunicación por correo electrónico. Octubre, noviembre de 2017.
> Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos. Ob-Gyns redefinen el significado del "embarazo a término" https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Ob-Gyns-Redefine-Meaning-of-Term-Pregnancy
> Asociación Estadounidense del Embarazo. Semana del embarazo 39. http://americanpregnancy.org/week-by-week/39-weeks-pregnant/
> Hutchon, D. Manejo del cordón nucal al nacer. Journal of Midwifery and Reproductive Health , 1 (1), 4-6. http://jmrh.mums.ac.ir/article_1249.html
> La Fundación Nemours. Kidshealth.org. Calendario de embarazo, semana 39.
http://kidshealth.org/en/parents/week39.html