Un repentino estallido de energía antes del parto es algo de lo que mucha gente habla. Nadie sabe realmente si es un instinto de anidación lo que lo prepara para terminar de preparar su casa para el nacimiento de su bebé o si se da cuenta repentinamente de que se está quedando sin tiempo y realmente necesita hacer las cosas, pero puede ser una signo de trabajo inminente.
No todo el mundo experimenta anidamiento
Aquellos que hablan sobre la anidación o un repentino estallido de energía antes del parto transmiten historias sobre cómo organizar la ropa del bebé, pintar habitaciones y, en general, tener algo de energía después de semanas de sentirse realmente cansado.
Algunas mujeres pueden experimentar esto varios meses antes de que nazcan sus bebés, mientras que otras mujeres tienen esta explosión de energía solo unos días antes de que nazca el bebé.
Y luego están aquellos que simplemente nunca experimentan la anidación durante el embarazo o el parto . Si no estás experimentando el instinto de anidación laboral, no te preocupes. El trabajo todavía está a la vuelta de la esquina. La buena noticia es que experimente o no una explosión de energía o anidación, eventualmente tendrá a su bebé.
Qué hacer si tienes una explosión de energía
Las experiencias de las madres varían, incluso desde el embarazo hasta el embarazo. Si experimentas ese estallido de energía al final de tu embarazo, puede permitirte hacer algunas cosas antes de que llegue tu bebé, pero recuerda no exagerar. La energía que usa debe medirse para no cansarse si su trabajo de parto comienza poco después.
Ideas para anidar madres
Si se encuentra con energía extra unos meses, semanas o días antes de que comience el trabajo de parto, aquí hay algunas maneras de ayudarlo a aprovechar el tiempo:
- Asegúrate de tener las cosas más importantes hechas primero. Esto incluye tener todo listo para que su bebé lo necesite (pañales, ropa, mantas, etc.), así como tener el asiento para el automóvil instalado y listo.
- Considere hacer grandes cantidades de alimentos y congelarlos. Esto le ahorrará mucha pena y molestia cuando está privado de sueño y no tiene el tiempo o la energía para manejar las comidas.
- Deja que tu pareja te ayude. Para evitar excederse, ¿por qué no delegar algunas responsabilidades a su pareja? Tal vez puedas preparar la cuna o ir de compras para comprar suministros para bebés.
- Cuidate. No suba escaleras, levante objetos pesados ni use productos químicos dañinos como cloro o limpiadores de hornos. Los trabajos que requieren cualquiera de estas tareas se pueden delegar (ver arriba).
- Espera. Intente lavar la ropa del bebé y simplemente doblar sin codificar el color y organizarlos por meses.
- Tómate un tiempo para ti. La vida se pondrá más ocupada una vez que nazca el bebé, incluso si es su segundo o tercer hijo. Si puedes echar una siesta, una manicura u otra cosa que te guste disfrutar, ¡este es un buen momento para hacerlo!
> Fuentes:
> Asociación Estadounidense del Embarazo. Anidar durante el embarazo.
> Asociación Estadounidense del Embarazo. Señales de trabajo Actualizado el 10 de agosto de 2017.