Su elección de practicante
Quien elige asistirlo durante el trabajo de parto es una decisión muy importante cuando se considera un parto natural . Desea encontrar un médico o partera que esté abierto a las técnicas naturales de parto, pero más allá de tolerar estas técnicas, quiere personas que las alienten activamente y las sugieran durante el trabajo de parto. Al entrevistar a posibles proveedores, comience por hacer preguntas sobre clientes anteriores, experiencias de parto natural y tasas primarias de cesárea.
- Elegir a su practicante
- Errores cometidos al entrevistar OBs y parteras
- 5 razones para elegir una partera
- Cambio de médicos en el embarazo
Donde usted da a luz
Tienes tres opciones principales para decidir dónde quieres dar a luz:
Si bien no todos tendrán acceso a un centro de maternidad o un parto en el hogar debido a su lugar de residencia o debido a afecciones médicas, estas son opciones potencialmente seguras para mujeres de bajo riesgo con proveedores calificados. Si tiene una opción de hospitales, este es un tema importante. No todos los hospitales son tan amigables para el paciente como se imaginaría. ¿Has recorrido el hospital ? ¿Les hiciste las preguntas difíciles ? ¿Qué dicen otras personas que han dado a luz recientemente sobre el hospital? ¿Qué dice tu instinto?
Preparación para el parto
Hay una plétora de clases de parto disponibles para ayudarlo a prepararse para su próximo parto. Estas clases incluyen:
- Lamaze
- Bradley
- ICEA
- Nacimiento desde dentro
- CAPPA
- Hypnobirthing
- 8 cosas que duelen peor que el parto
En la clase de parto , aprenderá muchas de las cosas que puede hacer para preparar su cuerpo para el parto. Aprenderá sobre relajación, apoyo laboral y cómo controlar las contracciones. También aprenderá sobre la lactancia materna, intervenciones comunes en el trabajo de parto , así como medicamentos para el dolor , cesáreas e incluso el parto vaginal después de una cesárea (PVDC) .
Recomiendo tomar todas las clases que pueda, incluidas las epidurales o tener un segundo bebé .
Apoyo laboral natural para el parto
Tener a alguien allí para que lo ayude lo ayuda a sentirse amado y cuidado durante su parto y nacimiento . Pero también puede brindarle más ayuda cuando se trata de controlar el dolor y sentirse más cómodo. Puede hacer que su familia, amigos y seres queridos lo respalden.
Muchas mujeres usan doulas de nacimiento para ayudarlas en el parto. El uso de una doula puede reducir su necesidad de medicamentos para el dolor, hacer que el trabajo sea más corto y más cómodo y proporcionar toda una serie de otros beneficios. Una doula no reemplaza a su familia, solo aporta sus conocimientos y habilidades para ayudarlos a hacer frente al trabajo de parto. Usted define su rol.
Posiciones para el trabajo
El movimiento en el trabajo es importante. Mecerse, balancearse, caminar y otros movimientos lo ayudan a lidiar con el dolor de las contracciones. Aprender cómo diferentes posiciones y varios movimientos ayudarán a guiar su trabajo haciéndolo más rápido, disminuyendo el dolor de espalda, ralentizándolo, etc., es clave para la comodidad. Esto a menudo se enseña en las clases de parto, asegúrese de que el que toma lo cubra.
- Posiciones para el trabajo
- Posicionamiento laboral con un compañero
- Posicionamiento laboral con una bola de nacimiento
Remedios físicos para el dolor
También hay muchas maneras de lidiar con las incomodidades en el parto mediante el uso de métodos físicos. Algunos de estos simplemente vienen de manera natural y otros son empleados por su doula o se les enseña en una clase de preparación para el parto . Estas son algunas de las técnicas más comunes para el alivio del dolor en el trabajo de parto:
- Terapia de calor con un calcetín de arroz
- Terapia fría
- 10 maneras de consolar a una mujer que trabaja
- Gestionar el trabajo de espalda
- Formas de lidiar con el trabajo
- Música en el trabajo
Relajación y Respiración
La relajación y la respiración son algunas de las cosas en las que mucha gente piensa cuando se trata de parto y parto. Ciertamente son algo que se enseña en muchas clases de parto .
Hay tantas técnicas, que incluso si no te gustan algunas, hay otras que debes probar. Aquí hay algunas técnicas básicas de relajación y respiración :
- Relajación básica
- Relajación de liberación tensa
- Respiración abdominal para el parto
- Lamaze Breathing
Parto en el agua
El uso de agua en el trabajo de parto no es nada nuevo, pero el nacimiento con agua es algo que ha sido lento en los hospitales. El uso de una bañera o ducha durante el trabajo de parto puede producir algunos de los mejores analgésicos disponibles sin una epidural. Es seguro, simple y efectivo como una forma de lidiar con el trabajo de parto. Es posible que deba realizar una planificación previa si desea trabajar o dar a luz en el agua en un hospital, pero descubrirá que los beneficios del nacimiento con agua valen la pena.
Fuente:
Guía para el parto de Ina May. Gaskin, IM. Gallito; 1 edición.
El manual de progreso laboral. Simkin, P y Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2 edición.
La guía oficial de Lamaze. Lothian, J y DeVries, C. Meadowbrook; 1 edición.