¿De dónde viene el dolor en el parto?

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Etapas del parto y cómo enfrentar el dolor

Muchas personas mencionan el dolor como su principal razón para asistir a la clase de parto. El miedo suele ser un segundo cercano. Esto hace que sea muy importante abordar el dolor y el miedo durante el embarazo antes de que comience el trabajo de parto.

Hasta hace poco, muchas clases de parto realmente no hablaban sobre el dolor. Hablaron de incomodidad, presión, sentirse incómodo, pero nunca dolor. Desea encontrar un educador de parto que lo llame como es y lo discuta de manera directa. Algunas partes del trabajo de parto son incómodas, pero algunas son dolorosas para la mayoría de las mujeres. Sentirá presión y se estirará como parte del trabajo de parto normal .

Veamos algunas de las causas del dolor en el parto. Piénselo un momento y ¿qué piensa cuando oye a alguien decir: "¿Qué causa dolor durante el parto?"

Probablemente pensó en contracciones de inmediato. Las contracciones pueden causar dolor en el parto, pero veamos esto un poco más en profundidad. Las contracciones son causadas por el endurecimiento del músculo uterino. Cuando un músculo trabaja tan duro y potencialmente durante tanto tiempo, tendrá un músculo cansado y con exceso de trabajo, la acumulación de ácido láctico puede ser incómoda, así como la tensión general.

Contracciones de muestra

Tome una pinza para la ropa y sosténgala entre su pulgar e índice. Mire un reloj, abra y cierre el pasador de ropa entre estos dos dedos durante al menos sesenta segundos. Los primeros diez segundos no son tan malos. Entonces una tensión puede comenzar a desarrollarse. Puede comenzar a sentir una sensación de ardor por treinta segundos. A medida que se acercan los cuarenta y cinco segundos en su reloj, probablemente esté esperando que realmente pueda esperar allí a largo plazo mientras el dolor comienza a subir por su brazo. Ah, al fin, al final de los sesenta segundos.

Al abrir y cerrar la pinza de ropa es una versión muy simplificada de lo que pasa un músculo, obtienes la imagen de lo que hace un músculo funcional.

Fuentes de dolor en el parto

¿De dónde puede venir el dolor durante el proceso de parto? ¿Presión? Claro, el bebé se está moviendo y presionando hacia abajo para ayudar a que el cuello uterino se abra.

Sus caderas se extienden y otras partes del cuerpo se apartan del camino para el bebé. Todas estas son fuentes potenciales de dolor en el parto. Aunque no todos experimentarán este tipo de dolor en su trabajo.

Algunos procedimientos pueden causar dolor o malestar. Por ejemplo, tener que permanecer en la cama para un examen vaginal o mientras se lo controla, puede aumentar su dolor.

Dolor mental en el parto

No te olvides de tu mente Sí, cómo piensas y sientes puede influir en tus niveles de dolor durante el parto. Si estás tenso o temeroso, crearás más dolor. Vemos esto una y otra vez en una teoría que se llama el ciclo "Miedo-Tensión-Dolor".

En el ciclo "Miedo-Tensión-Dolor" vemos que cuando tienes dolor y te sientes tenso porque tienes miedo, lo que sí aumenta tus niveles de dolor. Entonces se convierte en una profecía autocumplida sobre el dolor. Mientras más miedo tengas, más dolor sentirás. Así que tratamos de intervenir y romper ese ciclo de todos modos que podamos.

Eso nos lleva a una gran pregunta. ¿Qué podemos hacer para romper el ciclo de miedo y dolor? ¿Tenemos alguna herramienta que lidiará efectivamente con el dolor?

¿Te das cuenta de que ya tienes muchas herramientas que puedes usar para lidiar con el dolor en el parto?

Piénsalo. ¿Qué haces cuando tienes dolor o tienes miedo en este momento?

Cosas que haces cuando tienes dolor:

• Llorar
• Quieres mami
• Dormir la mona
• Tómate un baño
• Recibir un masaje
• Tomar medicina
• Use presión (como morder el pulgar para un corte de papel).
• Respiración profunda para calmarse
• Gimoteo
• Muévete / Salta arriba y abajo

¿Puedes hacer estas cosas en el parto? ¡Puedes apostar! Algunos de estos son mejores que otros, y parte de esto es simplemente una elección personal. Parte de esto dependerá de qué tipo de trabajo te haya dado la naturaleza. Sin embargo, todos tendrán algunas herramientas para usar como mano de obra. Una buena clase de preparación para el parto también lo ayudará a explorar todas sus opciones para aliviar el dolor , incluido el uso de medicamentos y anestesia epidural .