Usar diferentes posiciones ayuda al dolor en el parto

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En cuclillas en el escritorio durante el registro hospitalario

Esta serie de fotos es de una sola mano de obra. Las fotos son maravillosas, crudas y personales. Me encanta ver a esta familia y su doula apoyándose mutuamente mientras esta madre trabaja usando una gran variedad de puestos de trabajo. El comentario es más sobre los puestos en general, y no sobre su trabajo. Lo que estoy compartiendo será sobre una amalgama de experiencias que he tenido una doula, educadora de parto y una madre. Mi objetivo es mostrarte cómo podrías incorporar efectivamente movimiento y posiciones en tu parto y nacimiento.

Una cosa de la que muchas madres han hablado es cuán difícil puede ser el viaje al hospital o al centro de maternidad. Una vez que finalmente están fuera del automóvil, se sienten aliviados de poder moverse con más libertad. Entonces, cuando tienen que detenerse en un mostrador de registro, a menudo se sienten más inquietos que nada. En esta foto puede ver que el padre los está firmando y completando el papeleo, mientras que la madre y la doula trabajan juntas para ayudar a que mamá esté más cómoda. Aquí ella está usando el escritorio del hospital como una barra improvisada para permitirse la capacidad de ponerse en cuclillas. La doula proporciona medidas de comodidad.

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Caminando por las salas en el trabajo

Caminar por los pasillos durante el trabajo de parto puede sentirse realmente bien. Una razón es que no estás confinado a tu habitación, el otro es que a veces solo necesitas ir del lugar A al lugar B. Este suele ser el caso después de ingresar en el hospital o en el centro de maternidad. Se le puede ofrecer una silla de ruedas, pero también puede caminar si lo prefiere. Esto puede ser algo para discutir con su médico o durante su visita al hospital antes de cubrirlo en su plan de nacimiento .

Si decide caminar fuera de su habitación, considere llevar calcetines o zapatillas para cubrirse los pies. Recuerde, los hospitales son ambientes gérmenes. También debe planear traer algo para cubrirse, como una bata. Si no tiene o no desea usar su bata, siempre puede usar una segunda bata de hospital gastada hacia atrás para cubrir su parte trasera.

Mantener a su pareja y doula con usted mientras camina por los pasillos es óptimo. Le permite el apoyo y la comodidad adicional para cuando tiene contracciones, y tendrá contracciones. Si está conectado a una línea intravenosa, su equipo de apoyo puede ayudarlo a empujar la pértiga.

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Sentado en una cama para trabajo de parto

Esta es una de las posiciones más comunes utilizadas en el trabajo de las mujeres estadounidenses. A veces ingresan a la sala de partos y se les pide que se suban a la cama para un examen vaginal rápido y un poco de control fetal, y no se mueven de la cama hasta después de dar a luz. Si este no es su plan de trabajo, recuerde tener a alguien que le recuerde que se levante. Esto es posible, incluso con monitoreo fetal y otros procedimientos que pueden ser comunes en el momento de dar a luz. Su doula o enfermera de parto puede ayudarlo a encontrar la mejor manera de moverse con cosas adicionales como monitores y vías intravenosas.

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Arrodillarse sobre la parte posterior de la cama

También es importante recordar que, incluso si elige permanecer en la cama, hay varios puestos disponibles para usted. Una de las que muchas madres encuentran cómoda es arrodillarse hacia atrás en la cama y mirar hacia la parte posterior de la cama. Pero la parte posterior se sienta lo más cómoda posible y se inclina sobre ella. Esto le permite a una persona de apoyo acceder a su cara para hablar con usted y susurrar palabras amables y una persona para frotar su espalda o usar paños fríos en su piel.

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De pie e inclinado sobre la cama

También puede usar la cama para apoyarse mientras se para en el piso. Aplane el cuerpo de la cama y levante toda la cama lo más alto que sea cómodo para su altura. Puede apoyarse mucho o un poco de su tronco sobre la cama, dependiendo de lo que se sienta bien durante el trabajo de parto con sus contracciones. Esto permite el acceso para las medidas de comodidad y le da a la mitad inferior de su cuerpo la libertad de moverse. Un ejemplo podría ser balancear sus caderas durante una contracción.

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Sentado en una tina de agua para el trabajo

Usar agua durante el trabajo de parto es una forma asombrosa de alivio del dolor, solo superada por la anestesia epidural . La ingravidez de estar en el agua se siente muy bien en el parto. Te permite relajarte y concentrarte en la contracción, no en el peso de tu cuerpo ni en otras cosas que podrías ignorar mejor si no estuvieras en trabajo de parto. Si bien no todas las instalaciones tendrán bañeras tan agradables como esta, incluso el agua de una ducha puede ser beneficiosa como una herramienta para combatir el dolor del parto.

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En cuclillas o arrodillado en la bañera

La bañera también es ideal para arrodillarse y ponerse en cuclillas. Uno de los beneficios es que no tiene que preocuparse por mantenerse en pie debido a la flotabilidad del agua.

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Arrodillado en la bañera con una bola de nacimiento

La pelota de nacimiento es una herramienta muy flexible en el trabajo de parto . Aquí puede ver que se está utilizando como un cojín para que mamá se apoye en la bañera. Esto le permite descansar la parte superior de su cuerpo mientras relaja su vientre contraído en el agua. Aquí su doula está vertiendo agua sobre su espalda baja para mayor comodidad.

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Sentado con el Squat Bar

Es cierto, a medida que avanza el trabajo, puede ser realmente agotador. Algo tan simple como aguantarte puede ser realmente agotador. Tener la barra de sentadillas disponible en la cama puede ser muy útil, aunque solo sea para apoyarse o aferrarse. También puede ser beneficioso si está recostado, para apoyar sus pies.

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En cuclillas con el bar Squat

La barra de sentadillas está diseñada para sostener tu peso mientras te acuclillas en la cama. Le permite estar fuera del piso, mientras mantiene la cama suave debajo de usted. La barra de sentadillas le proporciona algo a lo que aferrarse y, a la vez, proporciona un límite seguro. Su equipo de soporte puede estar a cada lado de usted en esta posición.

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Semi-sentado para dar a luz

En el momento del nacimiento, se puede elegir una variedad de puestos para el nacimiento real. Puede depender de los medicamentos que haya elegido, o la posición del bebé, o si usted y su pareja quieren ayudar a "atrapar" al bebé . Esto le permite ver con o sin un espejo. Puede usar almohadas para sostener la parte superior de su cuerpo, o usar la parte trasera de la cama, lo mismo puede ser cierto si coloca la cama hacia atrás o quita las almohadas para bajar la parte superior del cuerpo.

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Piel a piel después del nacimiento

Una vez que nazca su bebé, recostarse nuevamente en la cama suele ser la manera más fácil de ayudarlo a relajarse y mantener la piel de su bebé sobre la piel , lo cual es beneficioso para ambos. Acostarse le permite a su bebé descansar cómodamente entre sus senos. Le ayuda a sentirse estable y cómodo mientras sostiene al bebé y no tiene que preocuparse por ello. Esta también es una gran posición para comenzar a amamantar, la posición en realidad se llama lactancia relajada. Su partera o médico todavía pueden hacer lo que deben hacer para terminar con la placenta, mientras que usted y su bebé se unen. Su compañero también puede acercarse mucho y sentirse cómodo al bajar el brazo de la cama (y retroceder si se aleja).

Gracias a Sara Corman Photography por las preciosas fotos de nacimiento.

_Fuentes:

_{Cluett ER, Burns E. Inmersión en el agua durante el trabajo de parto y el parto. Base de Datos Cochrane de Revisiones Sistemáticas 2008, Número 4. Arte. No .: CD000111. DOI: 10.1002 / 14651858.CD000111.pub3}

_{El manual de progreso laboral. Simkin, P y Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2 edición.}