Las luchas son reales, así que esto es lo que sugerimos
Cuando tienes un niño que es madrugador, entiendes que la lucha es real. Tu despertador no se ha encendido, pero el movimiento de sus pies te despierta. "No es justo." piensas para ti mismo Luego contemplas, como lo haces cada mañana, lo que debes hacer. Despertar o darse la vuelta.
Aquí hay cinco luchas que puede enfrentar con un madrugador y algunos consejos que pueden darle unos minutos más de silencio.
Independientemente de la hora de dormir, se levantan a las 5 a.m.
No importa a qué hora van a la cama, su madrugadora se despierta a las 5 AM. Esperas, "Tal vez duerman porque tuvimos una noche avanzada". No tal suerte.
Armado con este conocimiento, evite hacer ilusiones. Enfrenta la realidad y vete a la cama lo antes posible. La limpieza puede esperar para mañana y probablemente estés tan cansado como ellos.
Quieren que hagas el desayuno
"Tengo hambre" le susurran al oído. ¡Por supuesto que lo son! Nadie más está despierto y no pueden alcanzar su tazón de cereal.
¿O pueden? ¿Hay un gabinete de cocina debajo del mostrador que podría ser a prueba de niños? Si es así, mueva cada plato, tazón y taza para niños a ese lugar. No hay espacio disponible? Coloque las placas de desayuno de su hijo por la noche.
Podrías dar un paso más. Si son pequeños, vierta el cereal en un recipiente Tupperware. Cuando su madrastra se queja de que su panza se queja, dígales que vayan a comer su merienda en la mesa.
Si su hijo es mayor, coloque las cajas de cereal y la leche en un lugar bajo en su cocina para un fácil acceso.
No pueden decir la hora
La mayoría de los niños no aprenden a decir la hora hasta el primer grado. Su madrugadora no entiende qué hora de la mañana es exactamente. Lo que sí entienden es que el tiempo de la mañana es emocionante y quieren que entres en la diversión.
Independientemente de cuándo esté configurada su alarma.
Hay muchas alarmas para niños listas para enseñarle a su hijo cuándo levantarse de la cama. Como no pueden leer un reloj, estos relojes cambiarán de color cuando sea el momento de despertarse.
Comience configurando el reloj unos minutos después de su hora habitual de despertar. Luego, cada pocas semanas sigan aumentando el tiempo. si se levantan antes de que el color cambie, pregúnteles si su reloj se ha vuelto verde (o el color que se supone que debe girar).
El soborno se convierte en una reacción natural
Harás cualquier cosa por otros cinco minutos de sueño. Ofrecerás cosas que nunca harías si estuvieras despierto, como panqueques, tiempo de pantalla adicional o un helado para la cena. Los tipos de sobornos en los que puede pensar cuando está medio despierto le sorprenderán.
¡Pero quién tiene tiempo para hacer una pila de panqueques cuando tienes que ir a trabajar! No desea que los sobornos se agreguen a su agotamiento. En lugar de dejar volar su imaginación, tenga algunos sobornos en el plan que sean realistas y que pueda cumplir después de llegar a casa del trabajo.
La adicción a la cafeína es real
Es difícil funcionar en el trabajo cuando la madrugada interrumpe el descanso de belleza. Una taza de café es justo lo que necesita para poder "pasar el día".
Lo cual se convierte en otra taza para pasar la tarde. Realmente estás cansado de levantarte al amanecer innecesariamente.
¿Cómo se puede romper el hábito del café? Es difícil ponerse entre una madre que trabaja y su cafeína. Algunos creen que dos tazas de café están bien, así que establezca una asignación. Usted sabe cuánta cafeína puede manejar su cuerpo. Además, estos primeros años no durarán mucho, por lo que una gran cantidad de cafeína durante un corto período de tiempo puede ser justo lo que necesita.
Caes bajo una manta de culpa
Si eres capaz de convencer a tu madrugador de que te conceda unos minutos más de paz y tranquilidad, te invade la culpabilidad.
¿Deberías dejarlos deambular por la casa? ¿Qué pasa si tratan de agarrar una cuchara y agarran un cuchillo en su lugar! ¿Realmente no es saludable ver la televisión temprano en la mañana? Suspiro.
A veces la culpa, no el niño, es lo que te saca de la cama. Entonces, ¿cómo puedes vencerlo? En lugar de tratar de volver a dormir, despierta con tu madrugador. Vete a la cama más temprano. Evite las pantallas una hora antes de acostarse y realice su propia rutina nocturna. Sentirse culpable tan temprano en la mañana es una forma dura de comenzar el día. Si no puedes vencerlos, únete a ellos
Mirar el lado bueno. Luchar contra la realidad puede ser agotador. Si haces tu mejor esfuerzo para unirte a tus hijos por la mañana, ganarás tiempo de calidad con tu madrugadora antes del trabajo. Puede funcionar en tu beneficio. Podrías enseñarles cómo despertarse y escribir un diario, leer un libro o meditar después de tocar lo que quieren tocar.