Las velas parpadean en la oscuridad mientras escuchas a Billy Joel canturrear su canción de cuna. Llevas una camiseta grande y suave y la habitación huele a galletas para hornear.
De todas las cosas que planea durante su experiencia laboral y de parto , la habitación probablemente esté muy abajo en su lista. Yo diría que en realidad deberías subirlo a la lista. La razón es que su entorno físico puede influir en su estado de ánimo y qué tan bien puede relajarse y sí, incluso disfrutar de la experiencia.
Creando el Ambiente Perfecto para el Trabajo
Si está ansioso o nervioso, su entorno puede empeorarlo. ¿Hay un ruido que te está volviendo loco? Planear ese tipo de cosas puede ayudarte a conquistarlo. Aquí hay algunos otros consejos sobre cómo diseñar un entorno para su trabajo de parto:
- Monumentos
Ya sea que tenga a su bebé en casa, en un hospital o en un centro de maternidad, hay formas de alterar lo que está viendo. Esto podría ser menos necesario en el hogar y más aún en entornos desconocidos. La buena noticia es que muchos hospitales se dan cuenta de que la visión de los equipos médicos, incluso cuando no se usan, puede ser angustiante, por lo que se esconden en los gabinetes o detrás de las cortinas. Para hacer que su espacio sea más personal, considere llevar consigo una manta o una almohada, aunque elija un color vibrante que no caiga fácilmente en la ropa del hospital. También puede elegir algunas imágenes u otras ayudas visuales desde casa. Además, considere el nivel de luz en su habitación. Muchas madres trabajadoras prefieren luces de bajo nivel o casi oscuridad.
- Sonidos
Ya sea que el ruido provenga del intercomunicador del hospital, las máquinas o el vecino de al lado, es posible que desee ahogarlos. Tener algunos altavoces pequeños y su reproductor de MP3 para reproducir sus canciones favoritas puede hacer eso además de proporcionarle una sensación de calma mientras escucha las canciones familiares. También vale la pena mencionar que a veces lo que realmente quieres o necesitas es silencio. Una máquina de ruido blanco puede ser útil y simplemente recordarles a todos que hablen con calma y en silencio.
- Olores
¿Usas aromaterapia? O tal vez estás tratando de ocultar el olor del hospital. De cualquier manera, traiga algunos aromas que le guste usar durante el trabajo de parto. Recuerda que los aromas hacen muchas cosas, saben qué te estimulan, lo que te calma y lo que hace que tu estómago se agite. Use una toallita durante el parto para agregar olor a la habitación. De esta forma, si es abrumador o posterior debe cambiarse, puede eliminarlo fácilmente. - Servicio
Las personas que ha elegido para su cuidado son importantes. Cuando entran a la habitación, debes sentirte cómodo. Si no te sientes de esa manera, necesitas tener algunas conversaciones serias sobre cómo construir ese nivel de confianza en tus practicantes. - Social
¿Eres una invitada del tipo de chica del vecindario? O tal vez la clase de "Si no estuviste en la concepción, no puedes estar en el nacimiento". De cualquier manera, invite a personas que sean útiles y relevantes. Probablemente su hermandad entera no sea la lista de invitados ideal.
Asegúrese de que no haya dos mujeres que elijan exactamente lo mismo. Puede que no te importe la ropa que usas y tu gemelo idéntico no pensaría en ser atrapado en un hospital johnny. No te preocupes Planee con anticipación, esté listo para ir con la corriente y disfrutar de su nacimiento.