Causas, tratamiento y prevención en mujeres embarazadas
Las hemorroides, las venas inflamadas e hinchadas del recto y el ano, son bastante comunes en el embarazo. No solo son dolorosos, pueden persistir y a menudo empeoran a medida que avanza el embarazo.
Las hemorroides se desarrollarán más a menudo en el embarazo posterior a medida que aumenta el volumen de sangre y el útero se presiona contra la pared de la pelvis. Esto, a su vez, puede causar que las venas del ano o el recto se hinchen en racimos parecidos a uvas.
Las hemorroides ocurren predominantemente en el tercer trimestre, pero tienden a resolverse rápidamente después del nacimiento.
Hemorroides y estreñimiento
Las hemorroides que ocurren durante el embarazo se agravan aún más por el estreñimiento . El paso de heces duras no solo raspa y daña el tejido ya inflamado, el esfuerzo del intestino puede causar la formación de más hemorroides.
La evitación del estreñimiento es, por lo tanto, importante durante las últimas etapas del embarazo. Hay varias formas en que puede hacer esto:
- Consuma una dieta alta en fibra que incluya de 25 a 30 gramos de fibra dietética por día de frutas, verduras, pan integral, salvado y cereal de desayuno.
- Beba muchos líquidos, especialmente agua
- Modere el uso de bebidas con cafeína como café, té o cola
- Evite el alcohol (ya está contraindicado en el embarazo)
- Evite las comidas fritas, productos lácteos con alto contenido de grasa, papas fritas y galletas y pasteles comprados en la tienda.
- Coma frutas secas o beba jugo de ciruela
Si ya tiene estreñimiento, intente usar un enema de agua tibia para ayudar a evacuar los intestinos. Puede ayudar a minimizar la abrasión al tiempo que evita el esfuerzo que puede empeorar la situación.
Si es necesario, puede recurrir a laxantes y ablandadores de heces para alivio a corto plazo. Si está tomando un suplemento de hierro, hable con su médico ya que el estreñimiento es el efecto secundario más común asociado con su uso.
Otros tratamientos
Sentarse o permanecer de pie durante largos períodos de tiempo solo ejerce una presión adicional sobre la pelvis durante el embarazo y puede conducir al desarrollo o empeoramiento de las hemorroides.
Si tiene que sentarse en un escritorio durante horas seguidas, asegúrese de levantarse cada 30 minutos aproximadamente para estirarse y caminar. Si, por otro lado, necesita pararse de pie durante largos períodos de tiempo (por ejemplo, en un mostrador de caja o en una convención), solicite que se siente un taburete a la altura de la barra.
Mantenerse alejado de los pies durante largos períodos de tiempo no debe sugerir que se mantenga sedentario. De hecho, una de las mejores formas de prevenir las hemorroides es hacer ejercicio. Hacer ejercicio mantiene los desechos moviéndose a través de los intestinos en lugar de permitir que se consoliden y endurezcan. Concéntrese en el ejercicio moderado y evite cosas como sentadillas de levantamiento de pesas que pueden ejercer una presión excesiva sobre el ano y el recto.
Es posible que ya tenga hemorroides, hay cosas que puede hacer para aliviar la picazón y el dolor:
- Use una preparación para hemorroides (como Preparación H o Anusol)
- Compre un baño de asiento , una mini-bañera que se ajuste a su inodoro, que le permita pasar agua tibia sobre las hemorroides para su limpieza y alivio.
- Intente usar hamamelis o almohadillas de hamamelis (como Tucks)
- Evite estirar el inodoro (más bien cuando solo necesite ir)
Debido a que las hemorroides tienden a mejorar después del nacimiento , la cirugía probablemente no sea una opción que valga la pena considerar a menos que sea particularmente grave. En tal caso, hable con un especialista sobre los tipos de procedimientos quirúrgicos y no quirúrgicos que pueden ser adecuados para usted.
> Fuente
> Staroselsky, A .; N avo-Ocampo, A .; Vohra, S .; et al. "Tratamiento de las hemorroides en el embarazo". Can Fam Physician 2008; 54 (2): 189-190.