Cómo crear una rutina de limpieza para adaptarse a su horario de trabajo

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Usa un sistema de tareas

¿Alguna vez pensaste, "Uf, no tengo tiempo para lavar los platos ahora mismo". ¡Hay otras cosas importantes que necesito hacer! "Entonces necesitas ayuda. El hecho de que seas la madre no significa que tengas que ser la doncella.

Aquí es cómo comenzar su sistema de tareas. Primero, escribe todas las tareas que haces en la casa. Luego, use el método de priorización ABCDE de Brian Tracey para organizar lo que necesita hacer, lo más importante y lo que otros pueden ayudarlo. Marque cada tarea en consecuencia:

R: Una tarea que es importante que haga (luego rotúlelos A1, A2, A3 según su importancia diaria o semanal).

B: Tareas que "deberías" hacer porque sería bueno.

C: Las tareas que sería bueno hacer, pero nadie probablemente se enojaría si las detuviera.

D: tareas que necesita para delegar.

E: Tareas que necesita eliminar de su lista mediante la contratación de alguien para hacer.

Ahora, tienes un plan! Puede crear una lista de verificación para que siga y todos los demás. Nada se siente mejor que consultar las cosas de una lista de cosas por hacer, ¿verdad? Haga una lista para todos en la familia, lamine en su tienda de suministros de oficina (o compre una máquina de laminación), luego piense en incentivos. ¡Esto te incluye a ti!

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Enseñe a sus hijos cómo mantener una casa limpia

Es increíble que, aunque usted y su familia no pasen todo el día en su casa, parezca que pasó todo el día en su casa. Esos tornados de juguete llegan tan rápido y sin previo aviso. Si quieres una casa más limpia para que tu horario no esté lleno de tanto tiempo de limpieza, disciplina a tu familia. Aquí se explica cómo poner tiempo y esfuerzo para enseñarles cómo limpiarse a sí mismos.

Dedique el siguiente mes a enseñarle a su familia cómo mantener una casa limpia. Antes de anunciar esto, deberá establecer la base. Necesitarás encontrar un hogar para todo en tu casa. Establezca un temporizador este fin de semana para hacer precisamente eso. Dile a todos en tu familia lo que estás haciendo repetidamente. "Estoy poniendo tus cosas en su casa, a donde pertenecen".

También necesitarás pensar en incentivos. ¿De qué otra manera vas a hacer que esto funcione? Haga una lista de las cosas que le puede dar a todos en su familia cuando comiencen a limpiarlas. Esto puede ser cosas como:

• Abrazos largos y mil besos
• Decirles por qué lo amabas y limpiaron después de ellos mismos
• Pequeños juegos que recogiste en la tienda de dólar y la tienda en una caja de regalo especial
• Un viaje al parque
• Puntos que se sumarán obteniendo una tarjeta de regalo en sus tiendas favoritas.

Busque las cosas que le gustan a su hijo y piense cómo podría darles lo que quieren si le dan lo que quiere, una casa más limpia.

Luego, encuentre momentos de enseñanza. Cuando su hijo llegue a casa de la escuela y deje caer sus cosas en el piso, no se resista a recogerlo. Tome a su niño de la mano, tráigalo a sus artículos y enséñeles cómo guardar sus cosas. Por último, explique los incentivos para felicitarlos por un trabajo bien hecho. Los incentivos no tienen que repartirse todo el tiempo. Diviértete haciéndolos impredecibles.

Asegúrese de ejecutar este programa por un mes, luego vea qué sucede. Este es un trabajo extra para usted, madre trabajadora, por lo que no desea agotarse. Saber que hay un final a la vista te ayudará a superar esto.

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Haga que su cónyuge ayude en la casa

Si su cónyuge no es del tipo de ayuda, esto es para usted.

Como ha priorizado las tareas domésticas, sabe exactamente cuáles desea que haga su cónyuge. Armado con esta lista, use la técnica de asertividad, el modelo AEIOU para obtener la ayuda que necesita. Aquí hay un ejemplo.

Digamos que usted hace siete cargas de ropa por semana y desea que su cónyuge comience a lavar su propia ropa más las toallas. Aquí está el método AEIOU en acción.

R: Reconozca sus intenciones positivas. Demuéstrales a tu pareja que aprecias todo el trabajo que hacen en la casa y en su trabajo.

"Sé que trabajas en la casa. Me encanta que me haya casado con un operario tan amable ".

E: Exprese cómo se siente acerca de la solicitud. Usando las frases "Creo" o "Siento", dígale a su pareja lo que necesita o cómo se siente con respecto a las tareas. Esta es su oportunidad de explicar por qué necesita su ayuda.

"Me siento abrumado con la gran cantidad de tareas que estoy haciendo. Nunca me siento en el sofá contigo, me relajo con los niños, o simplemente hago algo que quiero hacer porque constantemente limpio después de todos ".

I: identifique un plan o sugerencia. Aquí es cuando sugerimos el cambio en la tarea del quehacer

"He hecho esta lista. Planeo darles estas tareas a los niños. Y estas tareas me gustaría que me ayudaras ".

O: delinee su plan. Ahora que ha solicitado ayuda, comparta con lo que necesita ayuda.

"Me encantaría que lavaras y guardes tu propia ropa así como las toallas. Podrías hacer que los niños doblaran las toallas si quieres ".

U: Comprender y abrir para el debate. Ahora hablas de tu pedido. Recuérdales que aprecias todo el trabajo que ya hacen y la esperanza que tienes de que si te ayudan serás una persona más feliz.

"Sé que te estoy pidiendo que asumas más responsabilidad, pero estoy completamente desconcertada. Estas tareas tardarían menos de una hora en hacerlo durante el fin de semana, pero me daría una hora atrás para hacer algo que me gustaría hacer. ¿Qué dices?

Ahí lo has puesto ahí. Ahora, crean que responderán positivamente. Has compartido cómo te has sentido sin hacer que se sientan mal. Al reconocer que entiendes que los dos están realmente ocupados, no los haces sentir como si no estuvieran presionando su peso. Este es un excelente método para probar cada vez que intenta obtener lo que desea.

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Haga que todos ayuden con una limpieza de 15 minutos cada noche

¡Después de que todos hayan limpiado después de la cena, anuncie que es "Round Up Time"! Establezca el temporizador de cocina durante 15 minutos, pero antes de presionar el botón de inicio, grite: "¡En su marca! ¡Prepárate! ¡VAYA! "Y convierte una tarea de limpieza nocturna en un juego.

El objetivo del juego es tener una sala de estar limpia y un comedor. Esto significa que no debe haber juguetes, ropa o papel en el piso y que la mesa de la cocina debe ser limpiada. Estas son las reglas:

1. Si corres, estás haciendo trampa.
2. Primero todos recogen sus propias cosas, sin discutir, porque perderán el tiempo.
3. Cuando todos hayan terminado, vuelva a reunirse en el temporizador y celebre.
4. Por cada minuto que les sobra recuperan ese tiempo con historias, un tiempo de baño más largo, etc.
5. Debes evitar dar indicaciones. Permita que sus hijos se prueben a sí mismos.

Después del Round Up Time, todos se retiran a sus habitaciones para pasar la noche donde pueden planificar y no volver a ingresar a las habitaciones que acaba de limpiar.

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Evalúe su equipo de limpieza

¿Ese trapeador que tienes? ¿Estás haciendo el doble de trabajo porque es viejo, no eficiente, o tu mamá lo recomendó, así que acabas de comprar eso? Investigue un poco y obtenga un equipo de limpieza realmente bueno que lo ayude a limpiar de manera eficiente y rápida. Esto puede ser una trapeador a vapor, una aspiradora mejor o cepillos nuevos. Si cree que está haciendo el doble de trabajo para compensar la mala calidad de su equipo, es hora de actualizar.

¿Son sus suministros de limpieza los derechos para recoger los líos de su casa? Todos los problemas son diferentes, por lo que depende de usted encontrar la marca adecuada que funcione para su hogar. Mientras experimentas con diferentes marcas, no temas devolver las limpiadoras que no hicieron lo que prometieron. Guarde sus recibos cuando pruebe un nuevo limpiador y devuelva con orgullo los que no pasaron la prueba.

Tómese un mes para evaluar su equipo de limpieza y sus necesidades. ¿Tienes todas las herramientas adecuadas para hacer el trabajo? Comience una lista en su tablero blanco de equipos que lo ayuden a limpiar más rápido para que la próxima vez que vaya de compras sepa lo que necesita.

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Cuando esté cansado, limpie de izquierda a derecha

Cuando esté agotado, pero sabe que debe limpiar, mire hacia el lado izquierdo de la habitación y luego hacia la derecha. Piensa para ti mismo, voy a comenzar por la izquierda y terminar por la derecha. Esto te da un plan a seguir. Con un plan, las cosas parecen un poco más fáciles. Tienes un lugar para comenzar y un lugar donde terminarás. También enséñeselo a tus hijos para que no tengan ganas de limpiar su habitación para siempre.

Además, usa un temporizador. Date una "x" cantidad de tiempo para limpiar. Una vez que el temporizador se apaga, terminaste, listo. No importa qué, solo detente. Si alguien está cerca para terminar el resto, les has dado una ventaja. Si no hay nadie, siempre hay otro día. Nadie viene a visitarte. Tendrás más energía mañana y, con suerte, más apoyo de tu familia. Le diste una buena oportunidad y mereces un máximo de cinco, mamá.

Con estas sugerencias, se sentirá mejor acerca del estado de su hogar. ¡Tu familia también sentirá que ellos entienden tus necesidades mejor! A sus hijos les encanta complacerlo (ya sea que lo sepan o no) y una esposa feliz (y mamá) hace una vida feliz.