El adolescente promedio gasta alrededor de nueve horas al día usando los medios para su disfrute, según un informe de Common Sense Media. Asombrosamente, esos mismos adolescentes gastan menos de un promedio de 10 minutos al día hablando con sus padres.
Es probable que durante esas nueve horas de consumo de medios su adolescente sea bombardeado con miles de mensajes sobre el cuerpo "ideal".
Estas representaciones de belleza poco realistas e inalcanzables pueden causar estragos en la imagen corporal de su adolescente si no tiene cuidado.
Mensajes multimedia que los adolescentes reciben sobre el peso
Las películas, los comerciales, las revistas y los sitios web retratan a las personas hermosas como ideales. Los modelos de bajo peso y las imágenes de perfección de Photoshop están en todas partes. Los productos dietéticos y los artículos de belleza envían el mensaje de que ser más delgado y más atractivo es la clave de la felicidad y el éxito.
El efecto se puede ver en los niños a una edad temprana. La investigación muestra que niños de hasta 3 años prefieren piezas del juego que representen personas delgadas sobre aquellas que representan a las más pesadas. Y a la edad de 10 años, el 80% de las niñas estadounidenses han estado a dieta.
Las redes sociales y la búsqueda de la perfección
No son solo los medios tradicionales los que presionan a los adolescentes para que sean delgados y bellos. Las redes sociales pueden tener un efecto aún más poderoso en la imagen corporal de su adolescente.
Muchos adolescentes ansían la validación de sus compañeros y las redes sociales son una forma rápida de obtener retroalimentación.
Ya sea que un adolescente publique una selfie en Instagram, o ella ve fotos de otros que se jactan de su 'hueco en el muslo' en Tumblr , las influencias sociales pueden ser muy poderosas.
Algunos adolescentes pasan horas tratando de capturar una selfie en el ángulo correcto. Otros evalúan su apariencia en función de la cantidad de "me gusta" que reciben sus últimas fotos de Facebook.
La respuesta inmediata de igual a igual puede ser adictiva para aquellos cuya autoestima depende de las afirmaciones de las redes sociales.
Desafortunadamente, muchos adolescentes reciben duras críticas y comentarios groseros en las redes sociales. El acoso cibernético puede ser muy dañino para la imagen corporal de un adolescente.
Las consecuencias de la mala imagen corporal
La presión de estar delgado puede tener serias consecuencias. La investigación ha vinculado la exposición de imágenes de cuerpos femeninos con poco peso cepillado con aire a hábitos alimenticios poco saludables y disminución de la autoestima. En una encuesta realizada por Girlguiding, la mitad de las chicas de entre 16 y 21 años dijeron que se someterían a una cirugía para mejorar sus cuerpos.
La mala imagen corporal puede conducir a consecuencias aún más graves. Mientras que algunos adolescentes desarrollan trastornos alimenticios, otros experimentan depresión. Un estudio de 2009 encontró que las niñas que no estaban contentas con su apariencia tenían un riesgo significativamente mayor de suicidio.
Niños y cuerpo Imagen
No son solo las chicas las que están sujetas a representaciones de la belleza poco realistas. Los niños son bombardeados con imágenes de abdominales y grandes músculos. Los superhéroes y las figuras de acción representan estos tipos de cuerpos poco realistas y comienzan a enviar a los niños los mensajes incorrectos a una edad temprana.
La búsqueda del cuerpo perfecto afecta a los niños.
Los adolescentes pueden esforzarse por tener el cuerpo perfecto haciendo dieta o haciendo ejercicio compulsivo. También pueden desarrollar trastornos de la alimentación o problemas de salud mental derivados de una mala imagen corporal.
Cómo combatir los efectos dañinos de los medios
Es imposible evitar que su adolescente sea bombardeado con imágenes dañinas de los medios todo el tiempo. Los teléfonos inteligentes y el aumento de dispositivos electrónicos significan que su adolescente verá la versión idealizada de la belleza en todas partes. Pero puedes enseñarle a tu adolescente a ser alfabetizado en los medios.
- Use ejemplos reales . Mire TV juntos y pause shows y comerciales para hablar sobre los mensajes que se envían. Mire las revistas juntas y analice las imágenes poco realistas.
- Hable sobre los esfuerzos de marketing . Discuta las tácticas que usan los anunciantes para vender productos. Ayude a su adolescente a detectar mensajes subyacentes sobre cómo un producto la hará más atractiva.
- Mantenga conversaciones sobre imágenes corporales no saludables . Discuta las duras realidades que experimentan los modelos con bajo peso y las estrellas excesivamente musculosas. Hable acerca de las medidas drásticas y no saludables que muchas personas toman para obtener estos tipos de cuerpos, a pesar del costo que le cuesta a su salud.
Haga que estos temas sean parte de las conversaciones en curso en su casa. Ayude a su adolescente a desarrollar una imagen corporal saludable y reducirá el impacto negativo que tendrán los medios y las redes sociales.
> Fuentes
> Anschutz DJ, Engels RCME. Los efectos de jugar con muñecas delgadas en la imagen corporal y la ingesta de alimentos en las niñas. Roles de sexo . 2010; 63 (9-10): 621-630.
Dave D, Rashad I. Estado de sobrepeso, autopercepción y conductas suicidas entre los adolescentes. Ciencias sociales y medicina . 2009; 68 (9): 1685-1691.
> Encuesta de Actitudes de Niñas. Girlguiding.
> Informe histórico: los adolescentes estadounidenses usan un promedio de nueve horas de medios por día, los preadolescentes usan seis horas | Common Sense Media. Common Sense Media: calificaciones, opiniones y consejos. Publicado el 3 de noviembre de 2015.