Metas para luchar y comportamientos que los padres pueden esperar de los jóvenes de 18 años
Los adolescentes de dieciocho años están comenzando un momento muy emocionante en sus vidas, un tiempo de más libertad y mucha más responsabilidad. Mientras que los adolescentes, como todos los niños, se desarrollan a ritmos diferentes, existen ciertos comportamientos que son estándar a ciertas edades. Estos son los objetivos a los que aspirar y lo que los padres pueden esperar de sus adolescentes de 18 años.
Problema de salud adolescente: dieta y nutrición
Su hijo de 18 años está en camino a estar solo y están tomando más decisiones sobre alimentación y nutrición.
Han desarrollado hábitos nutricionales que los seguirán en la adultez.
Tener su nueva libertad puede hacer que su adolescente no quiera tomar buenos consejos nutricionales de usted. A menudo se sienten como si ya estuvieran "al tanto" y no pueden entender por qué los estarías presionando sobre cosas tontas como vitaminas o comiendo sus vegetales. Esto es normal y no hay razón para detener su 'arpeo', solo trate de ser útil en el tono y no sermoneador.
Si su hijo adolescente vive lejos de casa, el dinero puede ser un problema cuando se trata de comprar comida buena, ya que los alimentos nutricionales a menudo son más caros que sus contrapartes de comida chatarra. Una ensalada es probable que cueste mucho más que el menú de opciones de comida rápida.
Problema de salud adolescente: sueño
Sueño no es a menudo una prioridad para un adolescente de 18 años. Tienden a tratar de obtener la mayor cantidad posible de un día a menos que sea temprano en la mañana cuando a ningún adolescente le gusta despertarse.
Pero estos jóvenes adultos tienen responsabilidades que necesitan para descansar y hacer lo mejor que puedan. Entonces, tu trabajo es ayudarlos a ver cómo obtener lo mejor de ambos mundos si puedes.
Si bien es importante evitar molestar a su hijo adolescente, es posible que deba establecer algunos límites. Si la vida social de su adolescente se interpone en el sueño, anímela a que se quede en su casa un par de noches a la semana para desconectarse y quitarse el estrés.
Si bien dormir puede no ser una prioridad para su hijo de 18 años, los toques de queda aún deben aplicarse porque muestra respeto por todos los que viven en su hogar. Los adolescentes que vuelven a casa cuando no tienen vocación causan estrés a los padres y hermanos.
Problema de salud adolescente: ejercicio
Si su adolescente tiene un buen hábito de acondicionamiento físico, ayúdelo a mantenerlo. Alguien que adopta un enfoque activo de la forma física en su juventud y en su adolescencia llevará esos buenos hábitos a la edad adulta.
Esté atento a la información divertida de fitness de la zona y transmítala a su hijo de 18 años. Cuando los adolescentes saben qué se ofrece en su área, lo aprovecharán.
Problema de salud adolescente: estrés
Los adolescentes de dieciocho años tienden a estar emocionados un minuto y estresados al siguiente. Su mundo está cambiando rápidamente, se están despidiendo de los amigos de la escuela secundaria y abriéndose camino en el mundo de la universidad o la vida laboral. Es uno de los momentos más estresantes de la vida de cualquier persona, ya que muchas decisiones y cambios estarán en el aire para ellos.
Ayude a su hijo adolescente a manejar el estrés de estos cambios de por vida mediante la construcción de su confianza con recordatorios de sus habilidades y habilidades para la vida , escuchando sus ideas y permitiéndoles tomar sus propias decisiones sin dejar de saber que tienen su amor y apoyo.
Comportamiento, Responsabilidades y Disciplina
Establezca las reglas de la casa para su adolescente de 18 años que vive en su hogar, ya que pueden comenzar a pensar que ahora que son adultos, las reglas que usted ya ha implementado ya no se aplican. Explique a su adolescente que este no es el caso y trate de hacerlo antes de que cause un problema o una discusión. A la edad de 18 años, deberían poder seguir las reglas de la casa sin tener que recordárselo.
El compromiso es clave para vivir con un joven adulto de 18 años que se ha graduado de la escuela secundaria y está esperando para ir a la universidad o está buscando un trabajo de tiempo completo. Permanezca conectado con su adolescente con comunicación abierta sobre cualquier problema que pueda tener con su comportamiento.
Pídales que lo ayuden a encontrar una solución.
Su hijo de 18 años pasará de estar demasiado ocupado a no tener nada que hacer directamente después de la graduación de la escuela secundaria si no tiene un trabajo de verano o de tiempo completo. Esto puede no ser un problema si su hijo va de camino a la universidad o la escuela técnica dentro de unos meses. Pueden usar el descanso para prepararse. Pero si su adolescente no ha hecho planes para su futuro, es posible que adopten malos hábitos que no serán beneficiosos para ellos. Si este es el caso, haga que su hijo adolescente encuentre un trabajo lo antes posible.
Actualizado por Amy Morin, LCSW.