Preguntas frecuentes sobre el embarazo gemelar
Pregunta: Preguntas frecuentes sobre embarazo gemelar: ¿Cuánto peso ganaré?
Responder:
Las mujeres siempre están preocupadas sobre la cantidad de peso que ganarán durante el embarazo, preocupándose sobre cómo afectará su figura. Como se puede sospechar, una mujer que está teniendo múltiples verá un aumento en su escala más que si solo tuviera un bebé. No es solo que ella está comiendo más.
El peso adicional se puede atribuir no solo al peso combinado de los bebés, sino también a los líquidos extra, el tejido, el crecimiento uterino y el aumento del volumen de sangre necesario para suministrar placenta a la (s) placenta (s) para dos o más bebés.
En 2009, la Dra. Barbara Luke introdujo nuevas pautas para el aumento de peso durante el embarazo con gemelos. El Dr. Luke es un profesor de la Universidad Estatal de Michigan que creó las directrices para el Instituto de Medicina en base a un estudio de investigación de más de 2,000 embarazos gemelares. Evaluó el aumento de peso y el crecimiento fetal de la madre para desarrollar modelos de aumento de peso óptimo según el IMC (índice de masa corporal) previo al embarazo de la mujer.
Las nuevas pautas recomiendan:
- Madres sanas de peso normal: 37-54 libras
- Madres con sobrepeso: 31-50 libras
- Madres obesas: 25-42 libras
Las pautas anteriores se desarrollaron hace casi veinte años y no tomaron en cuenta la condición de la madre antes del embarazo.
Las nuevas recomendaciones, dice Luke, "... son las primeras que son específicas del IMC: son el percentil 25 al 75 del aumento de peso específico del IMC asociado con el peso gemelar al nacer de 5 libras 8 onzas o más a término completo. "Se espera que las nuevas recomendaciones produzcan bebés con peso óptimo al nacer y reducir la morbilidad neonatal.
En general, un embarazo saludable requiere que una mujer gane de 25 a 35 libras durante el período de nueve meses de gestación. Pero eso es solo por un bebé. Como todo acerca de tener múltiples, se requiere más. Las recomendaciones de los médicos varían, pero la mayoría de las mujeres aumentan de 35 a 50 libras durante un embarazo gemelar, con alrededor de 10 libras adicionales por cada bebé adicional en un embarazo múltiple de orden superior. En la mayoría de los casos, aproximadamente un tercio del peso pertenece a los bebés.
Aunque la idea de aumentar de peso puede ser desalentadora, es de vital importancia para la salud de los bebés y para mamá también. Se necesita una cantidad increíble de energía para mantener un embarazo gemelar o múltiple . Las reservas de grasa materna proporcionan algo de esa energía, especialmente en el último trimestre, ¡cuando los bebés consumen toda la nutrición que la madre puede ingerir! Es por eso que es importante llevar una dieta saludable durante el embarazo y acumular las reservas de grasa para mantener su salud en los últimos meses.
Discuta sus necesidades nutricionales con su médico o cuidador, y no se preocupe por la gran escala. ¡Tienes en mente los mejores intereses de tus bebés!
Una encuesta informal de padres en este sitio, indicó que el 75% de las madres de los grupos múltiples que respondieron aumentaron entre 20 y 60 libras durante el embarazo.
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Fuente:
Luke, B. y Eberlein, T. Cuando esperas gemelos, trillizos o cuádriceps (3ª edición). Nueva York: HarperCollins Publishers, 2011. Imprimir.
"Aumento de peso durante el embarazo". ACOG , consultado el 29 de noviembre de 2015. http://www.acog.org/-/media/Committee-Opinions/Committee-on-Obstetric-Practice/co548.pdf?dmc=1&ts=20151129T1234362540