Haga que su hijo escuche sin levantar la voz
La mayoría de los padres les gritan a sus hijos en un momento u otro. Sin embargo, para algunos padres, gritar se convierte en un mal hábito.
Los estudios muestran consistentemente que gritar es una de las ocho estrategias disciplinarias que pueden empeorar los problemas de conducta . Y eso puede conducir a una viciosa espiral descendente; gritar conduce a un mal comportamiento que lleva a más gritos.
Gritar pierde eficacia con el tiempo.
Un niño al que le griten regularmente comenzará a desconectarse.
Otro problema con los gritos es que no les enseña a los niños cómo manejar mejor su comportamiento. Si le gritan a un niño por golpear a su hermano, él no aprenderá cómo resolver los problemas pacíficamente.
Así es cómo disciplinar sin gritar:
1. Establecer reglas claras
Es menos probable que recurra a los gritos si ha establecido reglas claras en el hogar . Mantenga una lista escrita de las reglas del hogar exhibidas de manera prominente.
Cuando las reglas se rompen, sigue con una consecuencia inmediata. Resista las ganas de gritar, regañar o dar conferencias ya que es probable que sus palabras no le enseñen a su hijo a hacerlo mejor la próxima vez.
2. Discuta las consecuencias negativas antes del tiempo
Explique las consecuencias negativas por romper las reglas a su hijo antes de tiempo. Use el tiempo de espera , elimine los privilegios o use consecuencias lógicas para ayudar a su hijo a aprender de sus errores.
Por ejemplo, diga: "Si no haces tus quehaceres antes de la cena, no habrá televisión para la noche". Luego, le corresponde a su hijo tomar buenas decisiones y será menos probable que le grite que haga sus tareas.
Considera qué consecuencias son más efectivas. Tenga en cuenta que las consecuencias que funcionan bien para un niño pueden no funcionar para otro.
3. Proporcionar refuerzo positivo
Motive a su hijo a seguir las reglas mediante el uso de refuerzo positivo . Si hay consecuencias negativas por romper las reglas, también debería haber consecuencias positivas para seguir las reglas.
Elogie a su hijo por seguir las reglas. Diga algo como: "Gracias por hacer la lista de tareas justo cuando llegaste a casa hoy. Lo agradezco".
Dele a su hijo mucha atención positiva para reducir los comportamientos de búsqueda de atención. Por lo tanto, aparte un poco de tiempo uno a uno cada día para motivar a su hijo a continuar el buen trabajo.
Si su hijo tiene problemas de comportamiento particulares, cree un sistema de recompensa . Los gráficos de pegatinas funcionan bien para los niños más pequeños y los sistemas de economía de fichas pueden ser efectivos con niños mayores. Los sistemas de recompensa pueden ayudar a solucionar rápidamente los problemas de comportamiento.
4. Examina las razones por las que gritas
Si se encuentra gritando a su hijo, eche un vistazo a la razón por la cual. Si está gritando porque está enojado, aprenda estrategias para calmarse y así poder modelar estrategias saludables de manejo de la ira.
Tome un tiempo de espera automático o controle cualquier pensamiento perturbador. A menos que sea una situación peligrosa, espere hasta que esté tranquilo para disciplinar a su hijo.
Si está gritando porque su hijo no escucha la primera vez que habla , intente nuevas estrategias para llamar la atención de su hijo.
Practique dar instrucciones efectivas sin levantar la voz.
Finalmente, si está gritando sin exasperación, desarrolle un plan claro para abordar la mala conducta. A menudo, los padres gritan amenazas vacías que nunca planean seguir pero que simplemente no saben qué hacer.
5. Ofrecer advertencias cuando sea apropiado
En lugar de gritar, advierta a su hijo cuando ella no escuche. Usa un ... si ... y luego una advertencia para decirle cuál será la consecuencia si ella no escucha. Diga algo como: "Si no recoges tus juguetes ahora mismo, no podrás jugar con tus bloques después de la cena".
Gritar a menudo conduce a una lucha de poder.
Mientras más le grites a un niño que haga algo, más desafiante se volverá. Una advertencia clara de que planea hacer cumplir le muestra a su hijo que usted es serio acerca de estar a cargo.
6. Seguir con una consecuencia
Evite molestar o repetir una advertencia una y otra vez. En su lugar, cumpla con las consecuencias para mostrar que quiere decir lo que dice. La disciplina consistente es la clave para que su hijo cambie su comportamiento y sea más obediente.
Tenga en cuenta que retirar los artículos electrónicos durante 24 horas o asignar tareas adicionales le ayudará a su hijo a pensar dos veces antes de infringir las normas. Esos tipos de consecuencias serán más efectivas que elevar tu voz hacia ella.