Cómo la intimidación puede llevar a la ansiedad en los niños
No hay nada fácil sobre la intimidación . De hecho, puede ser una experiencia traumática para los adolescentes que son el blanco. La experiencia de las víctimas de dolor y angustia afecta casi todos los aspectos de sus vidas, dejándolas sintiéndose solas, aisladas, vulnerables y ansiosas. Es más, estas consecuencias de la intimidación persisten mucho después de que el agresor se haya trasladado a otro objetivo.
Nadie argumentaría que las víctimas de la intimidación están sujetas a situaciones estresantes. Ya sea que estén amenazados, acosados cibernéticamente o que sienten insultos , estos tipos de intimidación tienen un impacto duradero. Y después de una exposición prolongada, las víctimas de la intimidación pueden desarrollar reacciones adversas. Algunas víctimas de la intimidación experimentarán depresión , trastornos de la alimentación e incluso pensamientos de suicidio . Pero, también pueden desarrollar trastornos de ansiedad.
Trastornos de ansiedad intimidados adolescentes podrían experiencia
Los cuatro principales trastornos de ansiedad que las víctimas de la intimidación pueden experimentar incluyen trastorno de estrés postraumático , trastorno de ansiedad generalizada, ataques de pánico y trastorno de ansiedad social.
Trastorno de estrés postraumático (TEPT) . El TEPT ocurre después de un evento traumático o que amenaza la vida, como un accidente automovilístico grave o la pérdida de un pariente cercano. También puede aparecer después de repetidos abusos o intimidación. Los niños con TEPT pueden experimentar recuerdos retrospectivos, tener pesadillas, sobresaltarse fácilmente y retraerse de los demás.
Si la intimidación que experimentó su hijo fue particularmente abusiva y continuó durante mucho tiempo, hay una mayor probabilidad de que pueda desarrollar TEPT.
Trastorno de ansiedad generalizada (TAG) . Los niños con trastorno de ansiedad generalizada a menudo están plagados de preocupaciones y temores que los distraen de sus actividades cotidianas.
Por ejemplo, pueden quejarse de que tienen la sensación persistente de que algo malo va a suceder. Para los de afuera, las personas con TAG parecen inquietudes crónicas, pero también hay algunos síntomas físicos. Estos incluyen insomnio, dolores de estómago, inquietud y fatiga. No es raro que las víctimas de la intimidación se preocupen o incluso esperen que algo malo vaya a suceder. Después de todo, algo malo les pasó cuando estaban siendo intimidados. En consecuencia, este estrés repetido puede filtrarse en otras áreas de su vida y convertirse en un trastorno de ansiedad generalizada.
Ataques de pánico Las personas que sufren de un trastorno de pánico deben lidiar con ataques de pánico inesperados y repetidos. Durante un ataque, experimentan sentimientos de terror que aparecen repentinamente sin previo aviso. Otros síntomas pueden incluir sudoración, dolor en el pecho y latidos cardíacos rápidos o irregulares. Si no se trata, los ataques de pánico pueden llevar a los pacientes a evitar salir o hacer cosas que alguna vez disfrutaron. Les preocupa que experimenten otro episodio. Entonces se quedan, por si acaso tienen otro ataque de pánico.
Trastorno de ansiedad social Cuando alguien teme ser humillado o ser visto negativamente por otros, puede tener un trastorno de ansiedad social.
Las personas con este trastorno están plagadas de autoconciencia sobre situaciones sociales cotidianas. Su temor es que los otros los juzguen. También les preocupa que la forma en que se ven o actúan cause que otros los ridiculicen. En casos severos, las personas con trastorno de ansiedad social evitan las reuniones sociales por completo. No es sorprendente que las víctimas de la intimidación desarrollen un trastorno de ansiedad social, especialmente si se les avergüenza repetidamente o se les humilla públicamente. Su creencia es que la vergüenza que experimentaron en la escuela o en las funciones escolares les sucederá una y otra vez.
Lo que puede hacer con respecto a la ansiedad de su hijo
Si su hijo tiene problemas de ansiedad, existen algunas estrategias de afrontamiento que pueden ser eficaces si los temores o los ataques de ansiedad de su hijo no son demasiado graves.
Por ejemplo, algunas personas encuentran que dibujar, pintar o escribir sus preocupaciones ayuda. Esta práctica no solo los ayuda a liberar el estrés y la ansiedad, sino que también redirige su mente para usar una salida creativa para una emoción muy real. Otras opciones incluyen enseñar técnicas de relajación a su hijo, alentarlo a hacer ejercicio y participar en la oración o la meditación.
Pero cuando los miedos o los problemas de ansiedad de su hijo son lo suficientemente importantes como para alterar su vida de alguna manera, es importante buscar ayuda profesional . El pediatra de su hijo puede recomendar un consejero que pueda determinar el tipo de trastorno de ansiedad que está presente. Un consejero también puede ayudar a su hijo a superar el acoso que experimentó. Hablar con alguien sobre la intimidación es útil para los niños y un paso crucial hacia la curación.