Los efectos del bullying
Ser intimidado es desgarrador y miserable para los que están siendo atacados. Pero muchos adultos, a menos que también hayan sido intimidados, tienen dificultades para entender cuánto pueden sufrir los niños. No se dan cuenta de que las consecuencias de la intimidación son importantes y pueden tener un impacto duradero.
Esta falta de comprensión a menudo se llama "brecha de empatía". Trabajar para cerrar esta brecha de empatía es una de las mejores formas de mejorar las políticas de intimidación y prevenir la intimidación .
De hecho, los esfuerzos para abogar en nombre de las víctimas no serán efectivos a menos que la gente realmente comprenda cuán dolorosa y traumática puede ser la intimidación. Aquí hay una descripción general de los efectos de la intimidación y cómo las víctimas pueden recuperarse.
¿Cómo afecta el acoso escolar a las víctimas emocional y socialmente?
Los niños a los que se ataca regularmente son a menudo emocional y socialmente afectados. No solo les resulta difícil hacer amigos, sino que también les cuesta mantener amistades saludables.
Parte de esta lucha está directamente relacionada con la baja autoestima . La falta de autoestima es el resultado directo de las cosas malas e injuriosas que otros niños dicen sobre ellos. Cuando a los niños se les llama continuamente "gordos" o "perdedores", comienzan a creer que estas cosas son ciertas.
Las víctimas de intimidación también tienden a experimentar una amplia gama de emociones. Pueden sentirse enojados, amargados, vulnerables, indefensos, frustrados, solitarios y aislados de sus compañeros. En consecuencia, pueden omitir las clases y recurrir a las drogas y el alcohol para adormecer su dolor. Y si la intimidación está en curso, pueden desarrollar depresión e incluso contemplar el suicidio.
Si no se lleva a cabo ninguna intervención, eventualmente los niños pueden desarrollar lo que se conoce como "impotencia aprendida". La impotencia aprendida significa que los objetivos de la intimidación creen que no pueden hacer nada para cambiar la situación. Como resultado, dejan de intentarlo. Entonces, el ciclo hacia la depresión se vuelve más severo. Esto lleva a una sensación de desesperanza y la creencia de que no hay escapatoria.
A medida que los niños intimidados se conviertan en adultos, es probable que continúen luchando con su autoestima, tengan dificultades para desarrollar y mantener relaciones y eviten las interacciones sociales. También pueden tener dificultades para confiar en las personas, lo que puede afectar sus relaciones personales y sus relaciones laborales. Incluso pueden comenzar a creer mentiras sobre la intimidación , como convencerse a sí mismos de que la intimidación no fue tan mala como recuerdan. También pueden culparse a sí mismos .
¿Cuál es el impacto físico de la intimidación?
Además de los golpes y moretones que ocurren durante el acoso físico , hay costos físicos adicionales. Por ejemplo, los niños acosados a menudo experimentan ansiedad.
Este estrés en sus cuerpos también dará lugar a una variedad de problemas de salud, que incluyen enfermedades más frecuentes y úlceras y otras afecciones causadas por la ansiedad persistente.
Los niños intimidados también pueden quejarse de dolores de estómago y dolores de estómago. Y la intimidación que experimentan puede agravar otras condiciones preexistentes como el eccema. Las afecciones de la piel, los problemas estomacales y las afecciones cardíacas que se agravan por el estrés empeoran cuando un niño está siendo intimidado.
¿Cómo afecta la intimidación a los académicos?
Los niños que son intimidados a menudo también sufren académicamente. Los niños intimidados luchan por concentrarse en sus tareas escolares. De hecho, el deslizamiento de las calificaciones es uno de los primeros signos de que un niño está siendo intimidado . Los niños también pueden estar tan ocupados por la intimidación que se olvidan de las tareas o tienen dificultades para prestar atención en clase.
Además, los niños intimidados pueden omitir la escuela o las clases para evitar ser intimidado. Esta práctica también puede dar como resultado calificaciones decrecientes. Y cuando las calificaciones comienzan a disminuir, esto se suma a los niveles de estrés que el niño acosado ya está experimentando.
Además, un estudio realizado por la Universidad de Virginia mostró que los niños que asisten a una escuela con un clima severo de intimidación a menudo tienen puntuaciones más bajas en las pruebas estandarizadas. La intimidación incluso afecta a los estudiantes que lo presencian. Por ejemplo, los niños obtuvieron calificaciones más bajas en las pruebas estandarizadas en las escuelas con mucha intimidación que los niños en las escuelas con programas efectivos contra la intimidación.
Una razón para los puntajes más bajos en las escuelas con intimidación generalizada es que los estudiantes a menudo están menos involucrados en el proceso de aprendizaje porque están demasiado distraídos o preocupados por el acoso escolar. Además, los maestros pueden ser menos efectivos porque deben dedicar tanto tiempo enfocados en el manejo del aula y la disciplina en lugar de enseñar.
La buena noticia es que con el apoyo y la intervención adecuados, la mayoría de los niños que son blanco de agresiones superarán la intimidación y las cosas volverán a la normalidad. Pero si no se controla, la intimidación puede hacer que la víctima pague un alto costo en consecuencias a largo plazo.
¿Cómo afecta la intimidación a los familiares de la víctima?
Cuando un niño es intimidado, no es raro que los padres y hermanos también se vean afectados.
Por ejemplo, los padres a menudo experimentan una amplia gama de consecuencias que incluyen sentirse impotentes para arreglar la situación. También pueden sentirse solos y aislados. E incluso pueden obsesionarse con la situación a menudo a expensas de su propia salud y bienestar.
Tampoco es raro que los padres sientan una sensación de fracaso cuando su hijo es intimidado. No solo sienten que no protegieron al niño de la intimidación, sino que también pueden cuestionar sus habilidades como padres. Incluso pueden preocuparse de que, de alguna manera, no detectaron los signos de la intimidación o de que no hicieron lo suficiente para proteger a sus hijos durante el camino.
La verdad es que nadie puede predecir a quién se dirigirá un matón. Los padres pueden hacer todo bien y aún así descubrir que su hijo está siendo intimidado. Como resultado, nunca deberían sentirse responsables de las elecciones que hace un bravucón. En cambio, deben culpar a su lugar y centrarse en ayudar a su hijo a sanar de la intimidación .
¿Cómo afecta el acoso a las víctimas a largo plazo?
La investigación muestra que los efectos de la intimidación duran hasta la edad adulta. De hecho, un estudio encontró que las consecuencias de ser intimidado por sus compañeros pueden tener un mayor impacto en la salud mental en la edad adulta de lo que se pensaba originalmente. Además, el impacto puede ser aún más significativo que el hecho de ser maltratados por adultos.
Recuerde, las experiencias que las personas tienen mientras son niños los ayudan a moldearlos en los adultos en los que luego se convertirán. Por lo tanto, no es sorprendente que los efectos de la intimidación persistan hasta la edad adulta . Esto ayuda a influir en su mentalidad futura, incluida la forma en que se ven a sí mismos y a los demás.
¿Cómo pueden los niños sanar de los efectos de la intimidación?
Cuando un niño es intimidado, el camino hacia la recuperación puede ser más desafiante de lo que originalmente podría pensar. De hecho, los efectos de la intimidación pueden permanecer por mucho tiempo después de que la intimidación haya terminado. Además, si la intimidación no se aborda de inmediato, puede causarle problemas a su hijo más adelante en la vida.
Para que su hijo pueda recuperarse de la intimidación, hay varios pasos importantes que debe seguir. Estos incluyen no solo cambiar la forma en que su hijo piensa sobre la situación, sino también cómo se ve a sí mismo después de haber sido intimidado. Desea asegurarse de que su hijo no permita que la intimidación que experimentó lo defina. En cambio, debe enfocarse en lo que aprendió y cuáles son sus metas futuras. Para comenzar, su hijo debe reconocer lo que le sucedió pero no centrarse en él. En cambio, debería centrarse en cuidarse y crecer como persona.
También es importante ayudar a su hijo a encontrar el cierre para la situación. Y por contradictorio que parezca, perdonar al acosador ayuda mucho a liberar a su hijo del dolor de la experiencia. Recuérdele que la venganza no lo hará sentir mejor. En cambio, debería dejar ir lo que le sucedió y concentrarse en las cosas que puede controlar en su vida. Tener un consejero ayudando a su hijo con el proceso de recuperación puede acelerar las cosas. Hable con el pediatra de su hijo para obtener sugerencias sobre a quién contactar en su área.
¿Cómo pueden los adultos superar los efectos de la intimidación infantil?
Cuando un niño es intimidado, puede experimentar un impacto psicológico que no desaparece simplemente porque la persona crece. Si fuiste intimidado como un niño y todavía estás experimentando los efectos secundarios, el primer paso para recuperarte del acoso en la infancia es reconocer lo que te sucedió. No descarte lo que le sucedió o minimice la gravedad. Sea sincero consigo mismo acerca del dolor que experimentó.
También necesitas hacer de la curación una prioridad. Tómese el tiempo para cuidarse y considere hablar con un consejero acerca de su experiencia. Un consejero puede ayudarlo a darle sentido a sus sentimientos y pasar de la experiencia negativa de la intimidación. También puede ayudarlo a replantear su pensamiento y recuperar el control de su vida.
Si bien puede ser doloroso pensar en la intimidación que experimentó cuando era niño, si todavía está afectando su vida cotidiana y la forma en que se ve a sí mismo, entonces lo mejor es enfrentar el problema de frente. Una vez que haya aceptado lo que experimentó y haya cambiado la forma en que se ve a sí mismo y a los demás, estará en camino hacia la recuperación. Puede tomar algo de tiempo. Así que sé paciente contigo mismo. Sin embargo, con un poco de trabajo duro, estarás en camino a una forma más sana de pensar.