Cómo ayudar a su hijo a superar la intimidación
Si su hijo ha sido objeto de intimidación , el camino hacia la recuperación puede ser más desafiante de lo que había previsto originalmente. De hecho, los efectos de la intimidación pueden prolongarse mucho después de que la intimidación haya terminado. Además, si no se aborda de inmediato, puede causarle problemas a su hijo más adelante en la vida. Estas son las cinco mejores cosas que puede hacer para ayudar a su hijo a recuperarse de la intimidación.
Cómo ayudar a su hijo a sanar después de haber sido intimidado
Anime a su hijo a no ser definido por el acoso escolar. La clave es que su hijo no permita que lo que le sucedió defina quién es él como persona. Ayude a su hijo a reconocer que los agresores tienen una opción. Su hijo no merecía ser intimidado. Aliente a su hijo a dejar las palabras hirientes y las acciones dolorosas en el pasado. Enséñale a reconocer sus puntos fuertes y desarrollarlos. Asegúrese de que sepa que hay mucho más para él y mucho que tiene que ofrecer.
Cambia el modo de pensar de tu hijo . Muchas veces los niños que han sido intimidados se detendrán en la intimidación que han experimentado a menudo permitiéndoles consumir todos sus pensamientos. Anime a su hijo a replantear su pensamiento cuando se trata de la intimidación. El objetivo es que sus pensamientos se centren en las cosas que tienen un significado o propósito en su vida y no en la intimidación que experimentó.
Si tiene problemas para hacerlo solo, un consejero puede ayudarlo a aprender a redirigir sus procesos de pensamiento.
Además, si su hijo se siente culpable por la forma en que se enfrentó al acosador o por el tiempo que le llevó actuar, también debe abordar estos pensamientos negativos.
Es importante que su hijo empiece a buscar las lecciones sobre el acoso escolar y deje las cosas negativas atrás. Por ejemplo, ¿descubrió que él es más fuerte de lo que pensaba?
¿ Aprendió a ser asertivo ? Estas son las cosas en las que debería pensar y no los mensajes negativos que el acosador comunicó.
Ayude a su hijo a recuperar el control. Los sentimientos de impotencia e impotencia son comunes entre las víctimas de la intimidación y pueden continuar hasta la adultez. Como resultado, su hijo corre el riesgo de vivir su vida como una víctima perpetua. Su hijo debe darse cuenta de que, si bien no puede controlar lo que le sucedió, puede controlar su reacción.
La recuperación comienza cuando él puede tomar el control de sus pensamientos, emociones y acciones y comenzar a tomar decisiones más saludables. Ayude a su hijo a identificar cosas en su vida sobre las que sí tiene control. Por ejemplo, puede elegir pensar en algo que no sea el acoso escolar. O bien, puede elegir hacer algo para ayudar a otros en situaciones similares. El punto es que su hijo aprende cómo identificar opciones saludables y luego seguir con ellas. Hacerlo lo ayudará a sentirse más en control de su vida. Y será más probable que se libere del pensamiento de la víctima.
Centrarse en el crecimiento personal. Identifique las áreas donde su hijo necesita crecer o sanar. Por ejemplo, puede descubrir que su hijo necesita ayuda para desarrollar su autoestima o volverse más asertivo.
O tal vez necesita abordar el estrés o la ansiedad que siente por la intimidación. Del mismo modo, debe observar si hay signos de depresión o pensamientos de suicidio. El objetivo es identificar áreas en la vida de su hijo en las que debe trabajar.
Encuentra el cierre para el acoso escolar . Parte del proceso de curación de su hijo es poder dejar atrás el pasado y desprenderse del trauma que experimentó. Algunas veces esto sucede naturalmente al final del año escolar. Otras veces tomará un poco más de creatividad. El objetivo es que su hijo ya no permita que sus pensamientos se preocupen por lo que le sucedió.