Ideas sobre cómo enseñar habilidades de asertividad a sus hijos
Para algunos niños, ser asertivo es algo natural. Expresan fácilmente sus pensamientos y sentimientos y no tienen problemas para defender lo que creen. Mientras tanto, otros niños luchan por expresarse, especialmente por las cosas que les molestan. Pero necesitan aprender que está bien pedir lo que quieren. Del mismo modo, necesitan saber que es aceptable decir no a las cosas que no les gustan o que las hacen sentir incómodas.
Enseñe a los niños a ser más asertivos para la prevención de la intimidación
Estas habilidades son especialmente importantes cuando se trata de intimidación , acoso cibernético , sexting y otras conductas ofensivas. Si su hijo necesita reforzar sus habilidades de asertividad, aquí hay siete formas en que puede ayudarla a comenzar en el camino correcto.
Resalta la diferencia entre asertividad y agresividad. Explique que las personas agresivas intentan obligar a otras personas a hacer lo que quieren. Las chicas malas son un ejemplo de personas agresivas. Manipulan e intimidan a las personas para obtener lo que quieren. Mientras tanto, las personas asertivas se sienten cómodas compartiendo sus sentimientos. También se defenderán a sí mismos oa otros contra la injusticia y pedirán lo que necesitan. Con calma, expresan sus pensamientos y opiniones con una voz respetuosa y un lenguaje respetuoso. Asegúrese de que sus hijos sepan que usar una voz fuerte y segura es importante, pero que no hay necesidad de gritar.
Las personas asertivas también respetan las necesidades y deseos de otras personas.
Permítales tomar decisiones. Empoderar a sus hijos permitiéndoles tomar sus propias decisiones sobre las cosas que se les pide que hagan. Asegúrele a su hijo que puede rechazar todas las solicitudes que la incomodan. Por ejemplo, si ella no quiere ir al cine con un amigo, es aceptable decir: "tal vez la próxima vez". O, si no quiere irse a casa con alguien de una fiesta, es aceptable decir: "no, gracias". Asegúrese de que su hijo sepa que ella tiene libertad para tomar decisiones.
Para practicar hacer elecciones en casa, trate de darle opciones a su hijo en casa también. Si constantemente hace elecciones para su hijo, es más probable que permita que sus amigos también elijan.
Haga hincapié en que tienen derechos. Asegúrese de que sus hijos sepan que tienen derecho a decir "no". Su hijo también tiene derecho a que lo traten con respeto, expresar sus sentimientos, expresar sus necesidades y sentirse orgullosa de quién es. Si un amigo, un matón o incluso un novio no respeta sus derechos, entonces ella debe cuestionar su relación con esa persona. Las personas asertivas no dejan que otros pisoteen sus derechos. Aprenden cómo enfrentarse a los matones y otras personas irrespetuosas y saben cómo defenderse cuando lo necesitan.
Fomentar la autoestima Desarrollar la autoestima es un componente crucial de la prevención de la intimidación . También es esencial para la asertividad. No puede esperar que su hijo se defienda por sí mismo o en lo que cree si primero no tiene autoestima. Para desarrollar la autoestima en su hijo, escuche lo que tiene que decir. Aliéntela a pensar por sí misma. Hacerlo demostrará que sus pensamientos, sentimientos y opiniones son importantes. Se sentirá más cómoda si se afirma a sí misma si confía en quién es.
Fomente la autoexpresión en el hogar donde sea seguro ser auténtico. Esto ayuda a generar confianza y permite que su hijo practique ser real y verdadero con los demás.
Practica ser asertivo en casa. Representar situaciones cotidianas que su hijo enfrenta en la escuela. Por ejemplo, pretenda ser un maestro y pídale a su hijo que pida ayuda. O pretenda ser un matón y haga que su hijo practique defenderse. Practicar la asertividad ayudará a su hijo a acostumbrarse a expresar sus necesidades en un entorno seguro. También le da experiencia en ser asertiva para que cuando llegue el momento de afirmarse, no se sienta incómoda o ajena a ella.
Tenga en cuenta cómo responde a sus solicitudes. Como padre, es muy fácil decir que no sin siquiera pensar. Pero cuando le enseñas habilidades de asertividad a tu hijo, quieres evitar cerrarla. Si se agrava cada vez que hace una solicitud, o si responde con un "no" fuerte, esto alimenta la creencia de su hijo de que sus pensamientos, deseos e ideas no son importantes. En su lugar, intente ofrecer una breve explicación de su respuesta, especialmente si dice "no". Algunas veces los niños necesitan que se les recuerde que es aceptable preguntar, incluso si la respuesta a veces es "no".
Comunique que las personas enérgicas todavía piden ayuda. Finalmente, hágales saber a sus hijos que ser asertivo no significa que no puedan pedir ayuda a otros, especialmente si se encuentran en una situación que les resulta desconocida o que da miedo. Asegúrese de que sepan que cuando se trata de acoso escolar , intimidación sexual y acoso cibernético, todos necesitan un poco de ayuda. Además, asegúrele a su hijo que pedir ayuda no es nada de lo que avergonzarse. En cambio, muestra que está siendo sabia al abordar un tema difícil.