Cómo responder cuando tu compañero de cuarto te intimida
Ir a la universidad es emocionante. Si eres como la mayoría de los estudiantes, no puedes esperar para mudarte a los dormitorios y experimentar la vida universitaria. Incluso puede imaginar el desarrollo de una amistad cercana con su compañero de cuarto de la universidad. Pero a veces interactuar con ella no es exactamente lo que esperabas. Por alguna razón, ustedes dos simplemente no hacen clic. Aún así, esto no significa que la relación no pueda convertirse en una amistad sana .
Al final, muchas personas encuentran que tener un compañero de cuarto con intereses diferentes puede ser una experiencia gratificante.
Pero todavía hay personas que simplemente no son compañeros de habitación saludables. Estos compañeros de cuarto usan intimidación para obtener lo que quieren y para controlar su entorno. Si te encuentras siendo intimidado por tu compañero de cuarto, aquí hay siete formas de lidiar con la situación.
Asegúrese de saber qué es la intimidación
Antes de acusar a alguien de intimidarlo, asegúrese de saber qué es la intimidación. Por ejemplo, algunas personas son desconsideradas o poco amables, pero eso no los convierte en matones.
La intimidación usualmente involucra acciones repetitivas que pretenden causar daño de alguna manera. Además, no todos los actos de intimidación son de naturaleza física. De hecho, hay seis tipos diferentes de intimidación, incluyendo la intimidación física, la intimidación verbal, la agresión relacional, la intimidación sexual, el acoso cibernético y la intimidación perjudicial. Asegúrate de que también conoces las señales de chicas malas , frenemies y amigos falsos .
Mantenga la documentación
La mejor manera de demostrar que su compañero de cuarto lo está intimidando es mantener algún tipo de documentación. Por ejemplo, si tu compañero de cuarto destruye tus cosas, toma una foto del daño. O, si deja notas desagradables o envía mensajes de texto malintencionados o amenazantes, tome capturas de pantalla de esos.
Incluso si la mayoría del acoso escolar es intimidación verbal, como insultos , puede conservar la documentación.
Escriba las fechas y horas de los incidentes, las palabras que usó y los testigos. También puede incluir cómo se sintieron estos nombres y comentarios.
Encuentra un adulto de confianza
Si está experimentando intimidación por parte de un compañero de cuarto, busque a un adulto de confianza e informe sobre el hostigamiento. Por ejemplo, algunos estudiantes informan intimidación al decano de estudiantes, mientras que otros prefieren decirle a su asesor. Otros estudiantes prefieren hablar con alguien en el centro de salud del campus sobre el acoso que están experimentando. También debes informarles a tus padres lo que estás experimentando.
Asegúrese de que el adulto con el que hable sea alguien que tomará en serio el acoso y tomará las medidas necesarias para protegerlo de un daño mayor. Y si la primera persona a la que le cuentas no toma en serio la intimidación, sigue diciéndole a los adultos en el campus hasta que encuentres a alguien que aborde la intimidación .
Pregunte sobre los próximos pasos
Comprenda que cuando informa intimidación , la universidad puede decidir tomar medidas disciplinarias contra su compañero de cuarto. Asegúrese de saber cuál es su plan. Además, pregúntele qué planea hacer la universidad para evitar un daño.
Por ejemplo, si la universidad planea hablar con tu compañero de cuarto mientras aún vives juntos, esto podría ser peligroso para ti, especialmente si el acoso escolar es de naturaleza física.
Incluso si solo está experimentando intimidación verbal o agresión relacional , la intervención puede hacer que su compañero de habitación intensifique el comportamiento de intimidación. Pídales que se abstengan de disciplinar a su compañero de cuarto hasta que hayan hecho diferentes arreglos de vida para usted. Asegúrese de que los administradores de la universidad tomen las medidas necesarias para protegerlo.
También es importante evitar cualquier tipo de mediación si puede. Cuando existe intimidación, existe un desequilibrio de poder entre el objetivo de la intimidación y el acosador. Como resultado, puede ser difícil compartir su lado de la historia mientras está sentado en una habitación con la persona que lo intimida.
En cambio, ofrezca compartir su cuenta de los eventos por separado.
Evite compartir los detalles con compañeros de dormitorio aleatorios
Si bien puede ser tentador hablar sobre lo que estás experimentando con otras personas en tu dormitorio, lo mejor es solo confiar en tus amigos más cercanos. Hablar demasiado de la intimidación puede interpretarse como propagar rumores o chismes . Además, puede compartir detalles con alguien que sea amigo cercano del agresor, lo que podría ocasionar más incidentes de intimidación.
Solicitar un cambio
Nadie debería tolerar el comportamiento de intimidación. Por lo tanto, es importante que solicite un cambio de habitación si está siendo intimidado. Al principio, la universidad puede reclamar que no hay habitaciones disponibles, pero ser persistente. Cada vez que tu compañero de cuarto te intimide, asegúrate de informar el comportamiento. Los administradores de la universidad deben ver el patrón de intimidación y la gravedad de su situación. Esto los ayudará a motivarlos a encontrar una asignación de habitación más segura para usted.
Tome medidas para mantenerse saludable
Ser una víctima de la intimidación puede ser una experiencia traumática que lo deje sintiéndose deprimido, ansioso , vulnerable y aislado. La mejor manera de lidiar con estos sentimientos es desarrollar un círculo de apoyo. Para hacer esto, asegúrese de mantenerse en contacto con familiares y amigos desde casa. Permíteles que te ayuden con lo que estás experimentando.
Además, tome medidas para desarrollar amistades saludables en el campus. Por ejemplo, puedes hacer amigos uniéndote a un grupo deportivo intramuros, ser voluntario en un programa de alcance comunitario, participar en un grupo profesional o formar un grupo de estudio para otros en tu especialidad.
Finalmente, es una buena idea hablar con un consejero. Asegúrese de que el consejero esté familiarizado con la intimidación y que ella pueda ayudarlo a resolver sus sentimientos. Necesitará una dirección para enfrentar su situación de manera positiva. Además, mencione los desafíos que enfrenta, especialmente los cambios en el estado de ánimo, los hábitos alimenticios y los patrones de sueño.
Una palabra de Verywell
Recuerde, cuando se trata de intimidación, incluso intimidación por parte de un compañero de habitación de la universidad, las cosas tienden a empeorar en lugar de mejorar. Si bien puede ser tentador resolver la situación y ver si mejora, las posibilidades son muy poco probables. Lo mejor es abordar los problemas de intimidación de inmediato antes de que empiece a afectar sus estudios, su salud y su sueño. Estás pagando mucho dinero para asistir a la universidad. No es demasiado esperar que se lo trate con respeto y amabilidad mientras esté allí.